O Nas
Pozwól, Że Dostanę Inteligentne, Realistyczne Rozwiązania, Od Rzemiosła I Przepisów Po Pomysły Na Dekoracje Domu, Które Ułatwią Ci Życie.
Matematyka jest prosta: dużo czasu na zewnątrz plus dobrzy przyjaciele, bez zbytniego Facebooka i fast foodów, to poważna radość.
Świadomość siebie to niezwykle cenna siła. Oto, co to znaczy być świadomym siebie i jak poprawić samoświadomość w dowolnym momencie życia.
Jeśli twój nastrój spada tak szybko, jak termometr, te drobne zmiany stylu życia mogą pomóc go poprawić.
Od epickich załamań po cichą rozpacz, pojawienie się łez uważano kiedyś za ciekawą cechę natury. Teraz naukowcy zdają sobie sprawę, że płacz jest dość skomplikowany i może nawet pomóc nam się rozwijać jako istoty ludzkie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego płaczemy i jak poczuć się lepiej, robiąc to.
Dostrajanie się do swoich emocji może pomóc zwiększyć odporność, zmniejszyć niepokój i skierować cię na działania, które przynoszą radość. Zrób samokontrolę swojego nowego zdrowego nawyku.
W każdą niedzielę około godziny 16 większość rozwiniętego świata wydaje zbiorowe jęki. Weekend szybko mija, poniedziałek zbliża się wielkimi krokami, a blues (rzecz legalna – zapytaj ekspertów) nadszedł. Ale możesz ich przechytrzyć – i utrzymać nastrój w trybie weekendowym, aż zegar wybije północ – za pomocą kilku prostych strategii . Poniedziałek może poczekać.
Istnieje wiele zalet herbaty rumiankowej, o których prawdopodobnie słyszałeś. Tutaj omawiamy korzyści zdrowotne i do czego może być dobra herbata rumiankowa.
Jak bardzo jesteś szczęśliwy? Jeśli jest miejsce na poprawę, Gretchen Rubin ma kilka sugestii, jak być szczęśliwym. Kilka sposobów na szczęście nie może od razu naprawić wszystkiego, ale mogą zwiększyć Twoje szczęście i pomóc zbliżyć się do szczęśliwego życia. Przynajmniej możesz być pewien, że przynajmniej pracujesz nad wymyśleniem, jak uszczęśliwić siebie.
Lęk jest naturalną emocją, ale gdy objawy lękowe stają się przytłaczające lub utrudniają codzienne szczęście, są to najlepsze sposoby radzenia sobie z lękiem, według psychologów i badań.
Gorączka kabinowa jest prawdziwa. Oto znaczenie gorączki w kabinie, objawów gorączki w kabinie i sposobów na zmniejszenie gorączki w kabinie podczas spędzania większości czasu w domu.
Rozwiąż quiz, aby dowiedzieć się, czy Twoja etyka pracy stała się problematyczna.
I dlaczego tak wielu ekspertów może używać przestarzałych kryteriów do diagnozowania osób zagrożonych.
Każdy z nas stracił lub straci coś drogiego. A smutek, który następuje, nie jest związany z mapą drogową. Ale to tylko ta niewiadoma może pomóc ci przejść.
Nowe badania pokazują, jak piosenki mogą manipulować naszymi uczuciami.
Od powstrzymywania się od płaczu po zbliżanie się do płaczącego nieznajomego, uzyskaj porady od ekspertów na temat powszechnych zagadek związanych z płaczem.
Niechętny sportowiec, Holly Robinson, zaczął biegać, aby nabrać formy – i po drodze znalazła spokój i jasność, których pragnęła. Zobacz, jak ten biegacz znalazł jasność i spokój w bieganiu.
Całodobowy charakter mediów społecznościowych może wyrządzić więcej szkód, niż sądziliśmy.
Aplikacje terapeutyczne nie zastąpią rozmowy z profesjonalistą, ale mogą pomóc w radzeniu sobie z depresją i lękiem, gdy spotkanie z profesjonalistą nie wchodzi w grę. Te aplikacje na lęki i depresję pomogą Ci zarządzać swoimi uczuciami, dzięki czemu możesz prowadzić bardziej zrównoważone życie.
Zaskakujące badania pokazują, że depresja poporodowa nie ogranicza się do matek.