W ciągu ostatnich kilku lat znane mamy, takie jak Chrissy Teigen, Brooke Shields i Courtney Cox, opowiadały o swoich zmaganiach z depresją poporodową (PPD), dając kobietom w całym kraju do zrozumienia, że ​​nie są same, jeśli czują się przytłoczone. smutna i rozłączona w kilka miesięcy po porodzie.

Ale co z tatusiami?

Naukowcy niedawno zauważyli, że ojcowie również mogą doświadczyć emocjonalnego załamania, gdy w domu pojawia się nowe dziecko ( w jednym badaniu oszacowano, że około 10 procent ojców doświadcza PPD ). Teraz naukowcy z University of Southern California skupili się na przyczynie: zrzuć to na testosteron. Podobnie jak mamy, ojcowie mogą doświadczać poważnych wahań hormonalnych przed i po urodzeniu dziecka, przy czym wzloty i upadki poziomu testosteronu wpływają na ich nastrój i zdolność do opieki nad dzieckiem i partnerem.

Badanie, które objęło 149 par i został opublikowany w zeszłym tygodniu w czasopiśmie Hormony i zachowanie , wykazali, że ojcowie są najbardziej narażeni na rozwój PPD, jeśli doświadczają spadku poziomu testosteronu w ciągu dziewięciu miesięcy po urodzeniu dziecka. Im niższy poziom testosteronu spadał, tym bardziej odczuwali depresję.

czy można zastąpić skondensowane mleko pół na pół?

Często myślimy o macierzyństwie jako o podłożu biologicznym, ponieważ wiele matek ma biologiczne powiązania ze swoimi dziećmi poprzez karmienie piersią i ciążę – mówi dr Darby Saxbe, adiunkt na wydziale psychologii na USC i główny autor badania. Zwykle nie myślimy o ojcostwie w tych samych kategoriach biologicznych. Wciąż zastanawiamy się nad biologią tego, co sprawia, że ​​ojcowie działają.

Jak na ironię, jest w tym pozytywna strona. Badanie wykazało, że kobiety, których partnerzy mieli niższy poziom testosteronu w okresie poporodowym, zgłaszały większą satysfakcję ze swojego związku i były mniej narażone na PPD. Powody są niejasne, ale Saxbe zasugerował: Możliwe, że ojcowie z niższym poziomem testosteronu spędzali więcej czasu na opiece nad dzieckiem lub mieli profile hormonalne, które były bardziej zsynchronizowane z matkami.

Saxbe ostrzega, że ​​przyjmowanie suplementów testosteronu nie jest odpowiedzią na PPD ojca – zwłaszcza, że ​​badanie wykazało, że mężczyźni, którzy mieli przepięcia na poziomie testosteronu po urodzeniu dziecka częściej zachowywali się wrogo i agresywnie w stosunku do partnera.

jak założyć kołdrę

Zamiast tego ojcowie mogą leczyć PPD poprzez odpowiedni sen i ćwiczenia, które mogą poprawić nastrój i wyrównać poziom hormonów. Pomocna może być również rozmowa z terapeutą, a także skontaktowanie się z przyjaciółmi i rodziną w celu uzyskania wsparcia.