Elegance Blossom

Rozmawialiśmy z dr Amy Lee, lekarzem certyfikowanym przez zarząd, o najlepszych łatwych, zdrowych przekąskach i strategiach przekąsek podczas pracy w domu.

Eksperci ds. zdrowia dzielą się prawie tuzinem zdrowych produktów na lunch, które dzieci pokochają (naprawdę!).

FDA właśnie ogłosiła, że ​​firma North Bay Produce, Inc. z Traverse City w stanie Michigan dobrowolnie wycofuje 2297 skrzynek i dwa pojemniki zbiorcze świeżych jabłek z powodu potencjalnego zanieczyszczenia jabłek Listeria monocytogenes.

Cynamon od dawna jest używany jako naturalny środek, a obecnie współczesna nauka potwierdza pogląd, że przyprawa ta może być czymś więcej niż tylko pyszną. Naleśniki radujcie się!

Ryby są dla ciebie dobre, ale uważaj na rtęć. Ogranicz ilość soli, ale nie wycinaj jej całkowicie. Dzisiejsze debaty żywieniowe sprawiają, że konsumenci są głodni. Oto pięć kluczowych składników.

Niedawne badanie wykazało, że dieta z wyższą zawartością kwasów tłuszczowych omega-6 wiąże się z mniejszym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 i przedwczesnej śmierci – ale tłuszcz nie zawsze otrzymał godne uwagi zalecenia. Tutaj podzielimy to dla Ciebie.

EverlyWell oferuje ponad 30 różnych domowych testów zdrowotnych, a kilku naszych redaktorów wypróbowało test wrażliwości na żywność – oto jak to działa.

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o korzyściach dla zdrowia i metabolizmu bananów.

Nowe badania identyfikują trzy proste sztuczki, aby szybko pozbyć się oddechu czosnkowego.

Według nowych badań picie wina może pomóc w spalaniu tłuszczu.

Intuicyjne jedzenie to szczęśliwsze i zdrowsze podejście do jedzenia (i życia), które nie ma nic wspólnego z dietą lub ograniczaniem ulubionych potraw. Tutaj eksperci i autorzy intuicyjnego jedzenia dzielą się, co to znaczy jeść intuicyjnie każdego dnia i znów cieszyć się jedzeniem – bez poczucia winy.

Podrabiane filtry do wody stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia, zgodnie z nowym ostrzeżeniem wydanym przez US Customs and Border Protection (CBP). Oto, co musisz wiedzieć, aby upewnić się, że Twoja woda pitna jest bezpieczna.

Aldi niesie ze sobą wiele niezbędnych rzeczy potrzebnych do zdrowego stylu życia — bez rozbijania banku.

Poznaj zalety jarmużu i dowiedz się, jak jeść go więcej dzięki tym przepisom na chipsy z jarmużu, koktajle z jarmużu, pesto z jarmużu oraz prostsze wskazówki, jak dodać jarmuż do swojej diety.

Według Samanthy Cassetty, MS, RD, mądrze byłoby postępować zgodnie z zaleceniami American Heart Association dotyczącymi cukru, a nie z Dietary Guidelines for Americans. Dlatego.

Jeśli stosujesz dietę bogatą w błonnik, te produkty bogate w błonnik – w tym opcje błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego – zapewnią Ci świetne zdrowie jelit.

Grzyby nie tylko smakują pysznie, ale są również odżywczą potęgą i nagle są dodawane do wszystkiego, od kawy po koktajle. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o korzyściach zdrowotnych grzybów.

Jest powód, dla którego przesadzasz późno w nocy.

Niezależnie od tego, czy jest to wynik mody dietetycznej, czy przełomowych badań, czytaj dalej, gdy eksperci żywieniowi opowiadają o tym, co uważają za jedne z największych zmian zachodzących w naszym sposobie myślenia o jedzeniu, i oferują wskazówki dotyczące planowania list zakupów w przyszłości.

Papryki wszystkich kolorów mają naturalne właściwości zdrowotne, w tym przeciwutleniacze, potas, błonnik i inne. Czytaj dalej, aby poznać najważniejsze powody, dla których warto jeść paprykę.