powiązane przedmioty

1 Może zapobiegać rakowi jelita grubego.

Związek, który nadaje cynamonowi jego kolor i zapach (aldehyd cynamonowy) może po prostu hamować produkcję raka jelita grubego — przynajmniej u myszy. badanie z maja 2015 r. opublikowane przez naukowców z University of Arizona College of Pharmacy w czasopiśmie Badania profilaktyki raka. Myszy, które miały aldehyd cynamonowy były w stanie chronić się przed czynnikami rakotwórczymi. Kolejne kroki według autorów w oświadczeniu , jest sprawdzenie, czy korzyści odnoszą się do cynamonu bardziej ogólnie – a następnie, czy działa na ludzi.

dwa A może zabić wirusy.

Dzienna dawka cynamonu może po prostu powstrzymać wirusy. Przedstawienie naukowców z Touro College w Nowym Jorku ich wstępne ustalenia w czerwcu 2015 r. na dorocznym spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Mikrobiologicznego. Porównali dwie południowoazjatyckie odmiany przypraw, z Sajgonu i Cejlonu, z innymi ekstraktami roślinnymi (cebula, czosnek, goździki, mięta pieprzowa, kakao i hiszpański szafran). Użycie ekstraktu zawierającego 10% cynamonu skutecznie zabiło wirusa podobnego do tych, które szkodzą zarówno zwierzętom, jak i ludziom, już po 10 minutach. A wyniki trwały dłużej niż jeden dzień. Autorzy badania zalecają posypanie go gorącą czekoladą, naleśnikami lub koktajlami.

3 Cynamon może poprawić pamięć.

Chociaż badania na ludziach jeszcze nie istnieją, cynamon okazał się obiecujący we wzmacnianiu mózgu w badaniach na zwierzętach. Badanie z 2014 r. opublikowany w Czasopismo Fizjologii Podstawowej i Klinicznej i Farmakologii ocenili wpływ przyprawy na myszy z demencją. Naukowcy podali gryzoniom dawki 50, 100 i 200 mg kory Cinnamomum zeylanicum (z której pochodzi cynamon), a następnie kazali im wykonać labirynt wodny i testy rozpoznawania obiektów. Myszy, które wzięły dawki 100 i 200 mg, przewyższały drugą grupę w teście labiryntu wodnego i lepiej rozpoznawały różnicę między znajomymi a nowymi obiektami.

4 Może również kontrolować cukrzycę.

Do 2013 przegląd badań opublikowany w American Journal of Lifestyle Medicine zasugerował, że cynamon może przynieść realne korzyści, jeśli chodzi o cukrzycę typu 2, mimo że niektóre wyniki badań na ludziach były mieszane. Pomimo mieszanych wyników uzyskanych z badań nad cynamonem u pacjentów z cukrzycą typu 2, jego potencjalne efekty są obiecujące. Aby w pełni ocenić jego skuteczność, należy przeprowadzić duże, randomizowane, kontrolowane placebo badania cynamonu, napisali naukowcy we wnioskach. Jednak ze względu na znaczną liczbę korzystnych badań u pacjentów z niekontrolowaną cukrzycą typu 2, cynamon jest rozsądną opcją leczenia w tej populacji. Niski koszt, dostępność bez recepty i profil bezpieczeństwa cynamonu sprawiają, że jest to stosunkowo mało ryzykowna alternatywa dla tradycyjnych leków obniżających poziom glukozy. Ale zanim zaczniesz rzucać te rzeczy na wszystko, co jesz, zwróć uwagę: mówią, że maksymalne korzyści medyczne prawdopodobnie wynikają z przyjmowania kapsułek cynamonu cassia (chińskiego).

5 I złagodzić skurcze menstruacyjne.

Dobra wiadomość dla tych, którzy cierpią na złe skurcze menstruacyjne: In badanie z kwietnia 2015 r. spośród prawie 80 studentek z Ilam University of Medical Sciences w Iranie kobiety, które zażywały cynamon w tabletkach, wykazywały znaczną różnicę w ciężkich objawach w porównaniu do tych, które przyjmowały placebo. Na początku swoich cykli badani przyjmowali 420 mg cynamonu lub skrobi trzy razy dziennie. Od pierwszego dnia osoby przyjmujące przyprawy odczuwały mniejszy ból w ciągu 24 godzin i prawie żadnego w ciągu 3. dnia. Mieli nawet mniej krwawień miesiączkowych i nudności w porównaniu z grupą placebo.