Kalafior pojawiał się wszędzie w alejkach sklepowych, menu restauracji i domowych kuchniach jako zamiennik mięsa, ciasto do pizzy , mąka , i więcej. pomiędzy Całość30 i dieta ketonowa , niskowęglowodanowa Brassica znalazła w ostatnich latach wielu fanów. Rzeczywiście, ryż kalafiorowy jest jednym z najlepszych (i najsmaczniejszych) sposobów, aby wskoczyć na modę: wystarczy zamieszać w robocie kuchennym, aby zmienić kalafiorowe różyczki w lekki i puszysty ryż. Użyj go do smażenia, domowego sushi, jako prostego dodatku lub zrób jedną z łatwych opcji poniżej.

Tutaj wybraliśmy sześć przepisów na ryż kalafiorowy, które są tak smaczne, że nikt nie uwierzy, że zamieniłeś się na zdrowsze składniki.

ZWIĄZANE Z : Kalafior jest wciąż gorący. Oto 9 zdrowych, kupionych w sklepie sposobów, aby się nim cieszyć

które z tych niebiańskich wydarzeń ma miejsce około 4 lipca

powiązane przedmioty

Domowy Ryż Kalafiorowy

Najpierw najważniejsze. Sporządzanie własnego ryżu kalafiorowego jest nie tylko łatwe, ale także pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze. Dzięki robotowi kuchennemu ta prosta metoda zamienia główkę kalafiora w 6 filiżanek ryżu kalafiorowego, w zasadzie dwukrotnie więcej niż w przypadku zakupu gotowego produktu.

Zdobądź przepis : Domowy Ryż Kalafiorowy

Parmezan Kalafior Tots

Zapomnij o ziemniakach. Równie smaczne są placki z ryżu kalafiorowego, dzięki garstce bułki tartej, dużej ilości sera i posypaniu szczypiorkiem (który dodaje subtelnego smaku cebuli). Poczujesz się o wiele lepiej, podając dzieciom ten przepis na ryż kalafiorowy (są pieczone w piekarniku zamiast smażonego w głębokim tłuszczu), a gwarantujemy, że je pożrą.

Zdobądź przepis: Parmezan Kalafior Tots

najlepszy wodoodporny tusz do rzęs na plażę

Smażony Ryż Kalafiorowy z Imbirem i Soją

Smażony ryż kalafiorowy z imbirem i czosnkiem, dodaj sok z limonki, sos chili i inne pikantne smaki, a skończysz na niewinnej wersji chińskiego ulubionego dania na wynos. Twoje zdrowie!

Zdobądź przepis : smażony ryż kalafiorowy z imbirem i soją

Podpłomyk Kalafiorowy Z Hummusem i Karczochami

Ten podpłomyk w stylu śródziemnomorskim – zwieńczony hummusem, warzywami i serem – sprawi, że pizza z kalafiorem będzie skuteczna. Mieszanka ryżu kalafiorowego piecze się w tandetną, złotobrązową perfekcję, a Twoja rodzina nigdy nie dowie się, że głównym składnikiem jest warzywko. Zapraszam do eksperymentowania z dowolnym smakiem hummusu, takim jak pieczony czosnek lub pieczona czerwona papryka.

Zdobądź przepis: Podpłomyk Kalafiorowy Z Hummusem i Karczochami

Risotto z kalafiorem z ryżem i burakami

Wymiana Ryż Arborio z ryżem kalafiorowym to prosty sposób na przekształcenie kremowego, pysznego risotto w zdrową codzienną podstawę. Najlepsza część? Danie składa się w zaledwie 15 minut, co oznacza, że ​​pocieszający przepis na ryż kalafiorowy będzie gotowy w czasie potrzebnym na nakrycie do stołu. Jeśli nie jesteś fanem buraków, spróbuj zrobić ten dysk z dowolnym warzywem korzeniowym, takim jak dynia piżmowa lub pieczona marchewka.

Zdobądź przepis: Risotto z kalafiorem z ryżem i burakami

Kalafiorowe Naleśniki Ryżowe

Pokryte parmezanem dla uzyskania chrupiącej, złocistej powłoki, te naleśniki świetnie nadają się jako dodatek do białka na obiad lub podawane z sosem do maczania jako przystawka na przyjęcie.

zamiennik mleka kokosowego dla tłustej śmietany

Zdobądź przepis : Kalafiorowe Naleśniki Ryżowe