Teraz, kiedy oficjalnie zapada, sezon przeziębień i gryp jest na nas. Oznacza to, że jest coś, co powinieneś zrobić przed rozpoczęciem pracowitego sezonu wakacyjnego: zaszczepić się na grypę. Szybka szczepionka przeciw grypie to kluczowy krok dla Ciebie i Twoich bliskich, aby zapobiec zarażeniu się wirusem grypy i rozprzestrzenianiu się go na inne osoby. Nie wiesz, kiedy zaszczepić się na grypę — nie wspominając o tym, gdzie się udać, co robić lub kto naprawdę tego potrzebuje? Lekarze zastanawiają się nad tym, co musisz wiedzieć o tym sezonie grypowym i szczepionce, zwłaszcza biorąc pod uwagę bezprecedensowe współistnienie grypy i koronawirusów w tej chwili.
ZWIĄZANE Z: 7 wskazówek na zdrowszy sezon grypowy, których wcześniej nie słyszałeś
powiązane przedmioty
Tak, nadal powinieneś zaszczepić się na grypę na 2020 rok
Biorąc pod uwagę jednoczesne zagrożenie COVID-19, wiele osób jest zaniepokojonych i zdezorientowanych tym, czy otrzymać regularną, coroczną szczepionkę przeciw grypie na sezon grypowy 2020-2021. Jednak Carmen Teague, MD, specjalizacja medyczna dyrektor medycyny wewnętrznej w Zdrowie w atrium , bardzo zachęca wszystkich do zaszczepienia się na grypę.
W tym roku szczepionka przeciw grypie jest ważniejsza niż kiedykolwiek wcześniej, ponieważ sezon grypowy zderza się z pandemią COVID-19. Wiemy, że koinfekcja grypą i COVID-19 jest możliwa i taka koinfekcja będzie nieprzyjemną kombinacją, mówi dr Teague. Oczywiście dystans społeczny i noszenie masek są niezwykle ważne, ale do tej pory nie mamy ochrony przed COVID-19.
Tak więc, chociaż szczepionka przeciw grypie nie chroni przed koronawirusem, zdobycie jednego pomoże przynajmniej zabezpieczyć się przed jedną z tych zbiegających się chorób.
ZWIĄZANE Z: 4 rzeczy, które możesz zrobić, aby szczepionka przeciw grypie była bardziej skuteczna
Najlepszy czas na zaszczepienie się na grypę
Według dr Erica Chow z Wydziału ds. Grypy w Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) ludzie powinni najlepiej otrzymać szczepionkę przeciw grypie wcześnie jesienią – najlepiej przed końcem października. Mówi, że mija około dwóch tygodni po zaszczepieniu, zanim przeciwciała rozwiną się w organizmie i zapewnią ochronę przed grypą, dlatego tak ważne jest zaszczepienie się, zanim w twojej społeczności zacznie się grypa.
ZWIĄZANE Z: 9 mitów na temat żywności wzmacniającej odporność, w którą eksperci ds. zdrowia chcą, abyś przestał wierzyć
Ale później jest lepiej niż wcale
Mimo że październik minął, nie panikuj: nie przegapiłeś swojego okna na szczepienie. Jeszcze nie jest na to za późno — zalecamy szczepionkę przeciw grypie przez cały sezon grypowy, który może trwać od października do marca, mówi dr Teague, dodając, że może trwać nawet do kwietnia, w zależności od aktywności grypy w twoim regionie. Jeśli w społeczności nadal występują aktywne przypadki grypy, szczepionka przeciw grypie jest nadal pomocna. Nigdy nie jesteśmy w stanie przewidzieć dokładnie, kiedy infekcje grypy nasilają się – często [to] po wakacjach. Wykształcenie przeciwciał i odporności zajmuje tylko kilka tygodni po otrzymaniu szczepionki, więc nadal zaleca się zaszczepienie przeciwko grypie późnym sezonem.
Skąd wziąć szczepionkę na grypę?
Oto dobra wiadomość — można zaszczepić się na grypę praktycznie wszędzie. Szczepionki przeciw grypie są zazwyczaj dostępne w gabinecie lekarskim podstawowej opieki zdrowotnej, przychodniach pilnej opieki, powiatowych wydziałach zdrowia, lokalnej aptece (np. CVS, Walgreens, Rite Aid) lub w ośrodku zdrowia w college'u. Wielu pracodawców i szkół również oferuje tę usługę na bieżąco (jeśli jeszcze jej nie udostępnili, skontaktuj się z działem HR, aby uzyskać szczegółowe informacje). Niektóre miejsca oferują nawet szczepionkę przeciw grypie za darmo (z ubezpieczeniem lub bez), więc koniecznie zajrzyj do lokalnych przychodni, bibliotek i urzędów miejskich, aby sprawdzić, czy jest dostępny w Twojej okolicy. Możesz również wyszukać dostawców szczepionki przeciw grypie przez VaccineFinder.org lub wyszukiwarka szczepionek CDC usługa.
Na szczęście przygotowania i planowanie sezonu grypowego 2020-2021 poprzedziły COVID-19, więc szczepionka na [grypę] była już produkowana i gotowa do dystrybucji w tym sezonie grypowym, mówi dr Teague. Do tej pory szczepionek przeciw grypie nie brakowało, a szczepionka jest łatwo dostępna w placówkach podstawowej opieki zdrowotnej i punktach sprzedaży detalicznej.
ZWIĄZANE Z: Wyjaśnienie wszystkich najgorszych objawów przeziębienia i grypy
Kto nie powinien zaszczepić się na grypę?
Dr Chow mówi, że powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące szczepionki przeciwko grypie. Różne szczepionki przeciw grypie są dopuszczone do stosowania w różnych grupach wiekowych” – zauważa. „Ludzie powinni porozmawiać ze swoim lekarzem, jeśli mają obawy związane z zaszczepieniem się na grypę. Na przykład dzieci w wieku poniżej 6 miesięcy są zbyt małe, aby zaszczepić się na grypę. Osoby z ciężką, zagrażającą życiu alergią na szczepionkę przeciw grypie lub jakikolwiek składnik szczepionki również nie powinny otrzymać szczepionki. Te alergie mogą obejmować między innymi żelatynę, antybiotyki lub inne składniki.
Jeśli masz alergię na jajka, nie bój się, ponieważ mogą dostać też szczepionkę przeciw grypie. Jeśli jednak masz alergię na jajka, eksperci CDC zalecają zaszczepienie się w warunkach medycznych, gdzie lekarz może monitorować wszelkie objawy i ciężkie stany alergiczne.
I wreszcie, dr Chow mówi, że każdy, kto miał zespół Guillain-Barré (GBS, ciężka choroba paraliżująca), może nie chcieć otrzymać zastrzyku. Niektóre osoby z historią GBS nie powinny otrzymywać tej szczepionki. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o historii GBS.
Co wiemy (do tej pory) o wirusie grypy 2020
Wiemy, że grypa jest już obecna w USA, jednak aktywność jest nadal dość niska , mówi dr Teague o sezonie grypowym 2020. CDC pilnie śledzi obecną aktywność grypy i publikuje cotygodniowy raport z nadzoru grypy zatytułowany FluView , a także prognozowanie przyszłych trendów grypy poprzez FluSight . Dr Teague zachęca wszystkich do zapoznania się z raportami CDC w celu uzyskania najbardziej aktualnych informacji na temat aktywności grypy w ich okolicy.
ZWIĄZANE Z: 7 rzeczy, które powinieneś natychmiast odkazić, aby uniknąć zachorowania
Sprytne kroki, aby uniknąć złapania grypy
Dobre wieści? Dr Teague zwraca uwagę, że środki ostrożności, które podjęliśmy, aby powstrzymać koronawirusa, mogą być również pomocne w powstrzymywaniu przypadków grypy.
Uważam, że środki ostrożności związane z COVID-19 – w tym maski, lepsza higiena i dystans społeczny – mogą mieć pozytywny wpływ na sezon grypowy w tym roku, mówi dr Teague. Grypa i COVID-19 to wirusy rozprzestrzeniane przez kropelki oddechowe, więc wszelkie wysiłki, jakie podejmujemy, aby zmniejszyć rozprzestrzenianie się takich kropelek, powinny pomóc w zmniejszeniu rozprzestrzeniania się obu wirusów.
Dr Chow mówi, że ogólnie CDC zaleca wszystkim podjęcie trzech podstawowych działań w celu walki z grypą:
- Każda osoba w wieku 6 miesięcy lub starsza powinna otrzymać szczepionkę przeciw grypie.
- Podejmij codzienne środki ostrożności, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się grypy: Zakryj kaszel i kichanie, często myj ręce , trzymaj się z dala od innych, jeśli nie czujesz się dobrze.
- Przyjmuj leki przeciwwirusowe, aby leczyć grypę, jeśli zostały przepisane przez lekarza.
Wiemy, że każdego sezonu, niezależnie od tego, jakie wirusy grypy krążą, są miliony chorób i setki tysięcy hospitalizacji związanych z grypą, mówi dr Chow. Szczepionki przeciw grypie zapewniają najlepszą ochronę przed trzema lub czterema najczęstszymi wirusami grypy, które prawdopodobnie będą krążyć.
ZWIĄZANE Z: Próbujesz przeziębić się? Oto 7 błędów, które go pogarszają
