Czy nadchodzi Święto Pracy i nagle wydaje się, że twoja twarz przeżywa kryzys tożsamości? Sucha skóra staje się tłusta; tłusta skóra nagle wysycha. A może skóra na twoim ciele jest swędząca i podrażniona. Może nawet masz wysypkę, która pozornie pojawiła się znikąd.

Według Vicki Rapaport , MD, certyfikowany dermatolog z Beverly Hills w Kalifornii, sezonowe problemy skórne występują tylko wtedy, gdy masz wrażliwą skórę, ale posiadanie wrażliwej skóry jest niezwykle powszechne. Mówi, że istnieją poziomy wrażliwej skóry. Twoja skóra może być jednocześnie normalna, sucha, tłusta lub mieszana i wrażliwa.

Jeśli więc zmagasz się z sezonowymi problemami skórnymi, możesz być pewien, że nie jesteś sam. Chociaż potencjalnie trudny do rozwiązania, ten problem jest do opanowania.

Co powoduje sezonową suchość skóry?

Według dr Rapaporta temperatura na zewnątrz nie jest przyczyną sezonowych problemów z suchą skórą, to zmiana wilgotności. Powietrze w pomieszczeniach to kolejny czynnik, ponieważ chłodniejsze dni często oznaczają zwiększenie temperatury, co sprawia, że ​​dom lub biuro są bardzo suche. Następnie dodaj ekstremalne warunki, jakie Twoja skóra znosi między gorącym powietrzem w środku a zimnym powietrzem na zewnątrz, a otrzymasz przepis na zamieszanie.

Problemy, takie jak egzema, trądzik różowaty i wypryski, mogą wystąpić tylko wtedy, gdy wilgotność spada i rośnie. Nawet jeśli temperatura nie wydaje się aż tak różna od Ciebie, poziom wilgoci w powietrzu ma ogromny wpływ na to, jak skóra reaguje na normalny dzień, mówi dr Rapaport.

Dla tych z skóra mieszana , sezonowe problemy skórne mogą objawiać się w różnych częściach twarzy, będąc jednocześnie suchą i przetłuszczającą się. Każda inna zmiana może się wydarzyć – mówi dr Rapaport.

Ale zmieniająca się wilgotność nie jest zła dla wszystkich. Może to być nawet korzystne dla niektórych osób, powodując, że przestaną się pojawiać.

Zmiana sezonowa może być również pozytywna, jeśli cierpisz na melasmę, która jest rodzajem przebarwienia . Dr Rapaport mówi, że melasma może tymczasowo zniknąć jesienią i zimą, zanikając samoistnie. Dzieje się tak dlatego, że większość ludzi ma mniejszą ekspozycję na słońce i spędza więcej czasu w pomieszczeniach, więc jest mniej okazji do wywołania problemu.

Środki na suchą skórę

Jeśli w końcu Twoja pielęgnacja skóry została sprowadzona do poziomu naukowego, ale Twoja twarz nie reaguje na Twoje produkty tak, jak kiedyś, jest to wskazówka, że ​​nadszedł czas, aby coś zmienić. Jeden popularny składnik, który może powodować problemy z suchą skórą w chłodniejszych miesiącach czy retinol? . Nie musisz jednak całkowicie przestać go stosować. Spróbuj ograniczyć liczbę dni w tygodniu, kiedy używasz retinolu.

Dr Rapaport mówi, że kluczem do lepszej skóry jesienią i zimą jest znalezienie produktów, które nie zdzierają i nie wchłaniają wilgoci w skórę. Zacznij od wymiany obecnego środka czyszczącego na bardziej nawilżającą formułę. Jej dwa ulubione środki czyszczące to SKN Beverly Hills Pure Oxygen Crystal Cleanser (26 USD; sknbeverlyhills.com ) i Epionce Lytic Gel Cleanser (36 USD; dermstore.pl ).

Jest także zwolenniczką olejki do twarzy dla każdego rodzaju skóry (tak, nawet tłustej). Świetnie nadają się do oczyszczania i demakijażu bez zmniejszania nawilżenia. Lubimy Kopari Kokosowy Olejek Oczyszczający (32 USD; sephora.com ). Możesz również wymienić krem ​​na noc na olejek do twarzy. Wypróbuj Go-To Face Hero (34 USD; nordstrom.com ), która jest czystą mieszanką olejków.

Jeśli nie możesz jeszcze wskoczyć do pociągu olejku do twarzy, dr Rapaport mówi, aby upewnić się, że używasz dużej ilości zwykłego kremu nawilżającego. Jednym z jej ulubionych jest Epionce Renewal Cream (94 USD; dermstore.pl ).

Kolejną przepustką do dobrej skóry jest złuszczanie, które usuwa martwe komórki i złuszcza płatki, odsłaniając nową warstwę komórek. Dzięki temu wszystkie Twoje produkty wnikają głębiej i działają lepiej. Ale nadal ważne jest, aby postępować ostrożnie. Jeśli złuszczasz codziennie w cieplejszych miesiącach, dr Rapaport sugeruje zmniejszenie go maksymalnie do dwóch razy w tygodniu. Rekomenduje SKN Beverly Hills Beach House (32 USD; sknbeverlyhills.com ).

I chociaż możesz nie planować wycieczki na plażę w najbliższym czasie, nadal nie możesz pominąć kremu przeciwsłonecznego. Upewnij się, że używasz takiego, który nie wysuszy Twojej skóry. Dr Rapaport mówi, aby spojrzeć na obecną, której używasz – jeśli konsystencja jest przezroczysta, rzadka lub żelowa, może być zbyt sucha. Wybierz grubszy, bardziej nawilżający produkt. Lubi EltaMD UV Facial Broad-Spectrum SPF 30+ (26,50 USD; dermstore.pl ).

Nie zapomnij o swoim ciele

Chociaż wysypka lub sucha skóra na ciele nie będą tak widoczne, jak na twarzy, może powodować duży dyskomfort. Jeśli obecnie używasz mydła w kostce i zmagasz się z suchą skórą, zamień je na żel do mycia ciała, taki jak Dove Sensitive Skin Beauty Body Wash (10 USD za 2 opakowanie; amazonka.pl ).

Nie zapomnij codziennie nawilżać swojego ciała. Dr Rapaport mówi, że jeśli nie bierzesz co najmniej jednej butelki balsamu do ciała co miesiąc, robisz to źle. Lubi Aveeno Eczema Itch Relief Balsam (16 USD; amazonka.pl ) na podrażnioną skórę. W przypadku suchej skóry poleca Neutrogena Hydro Boost Hydrating Whipped Body Balm (7 USD; amazonka.pl ).

Dr Rapaport nazywa również oliwę z oliwek idealnym środkiem nawilżającym do ciała na tę porę roku. Jeśli jednak nie chcesz chodzić przez cały dzień pachnąc jak twój lunch, użycie go przed snem może być bardzo skuteczne.

Bez względu na to, który produkt wybierzesz, konsystencja jest kluczowa, mówi dr Rapaport. Musisz nakładać hojną ilość każdego dnia.

Czasami aktualne rozwiązania nie pomogą

Jeśli zmieniłaś rutynę pielęgnacji skóry i nadal odczuwasz suchość, dr Rapaport zaleca wyrównanie jej i przyjmowanie lubrykantów doustnych, takich jak witamina E i kwasy omega-3. Te suplementy mogą złagodzić suchość, mówi.

Jakie zabiegi pielęgnacyjne mogą pomóc?

Dbanie o siebie jest zawsze ważne , szczególnie dla Twojej skóry. Regularne maseczki mogą zmienić grę. Dr Rapaport zaleca robienie od czterech do sześciu maseczek rocznie, ale dla osób z ograniczonym budżetem, mówi, że wystarczy dwa lub trzy. To kwestia robienia tego, co możesz, a coś jest zawsze lepsze niż nic.

Kiedy powinieneś zgłosić się do lekarza w sprawie suchej skóry?

Wizyta u dermatologa może być kosztowna i niepotrzebna. Dr Rapaport mówi, że zmiana rutyny to świetny pierwszy krok. Następnie poczekaj i pozwól swojej skórze się dostosować. Jeśli sytuacja nie poprawi się w ciągu czterech do sześciu tygodni, prawdopodobnie nadszedł czas, aby umówić się na spotkanie.