Co to jest retinoid?

Retinoidy to klasa pochodnych witaminy A stosowana w pielęgnacji skóry od lat 70-tych. Są szanse, że znasz retinoid, ponieważ jest to aktywny składnik reklamowany w ogromnej większości produkty przeciwstarzeniowe . Najsłynniejszy produkt, Retin-A, jest wytwarzany z retinoidu tretynoiny. Został opracowany pod koniec lat 60. przez dr Alberta Kligmana, profesora dermatologii na University of Pennsylvania, jako leczenie trądziku i zatwierdzony przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). (Szanse są, że używałeś go kiedyś na pryszcze.) Kligman i jego kolega James Leyden, MD, zauważyli, że Retin-A poprawił również zmarszczki i koloryt skóry u pacjentów z trądzikiem. Kligman ostatecznie opatentował Renova, tretinoinę w bazie zmiękczającej, która była pierwszym zatwierdzonym przez FDA miejscowym leczeniem zmarszczek i drobnych linii. To było około 18 lat temu, a jednak retinoidy nadal występują we wszystkim, od nawilżaczy i serum po kremy pod oczy i szyję. Dlaczego to, co stare, jest wciąż takie nowe?

Nie ma jednej klasy składników, które mogą konkurować z retinoidami, jeśli chodzi o potwierdzone wyniki naukowe, mówi dr Macrene Alexiades-Armenakas, dermatolog z Nowego Jorku. Inni eksperci są równie entuzjastyczni. Susan Weinkle, dermatolog z Bradenton na Florydzie, nazywa retinoidów ciężką pielęgnacją skóry. Mówię pacjentom, że niezależnie od tego, ile mają czasu i pieniędzy, krem do opalania a retinoidy są najważniejszymi środkami przeciwstarzeniowymi do stosowania, mówi. Ta kombinacja pokrywa wszystkie Twoje potrzeby skórne: ochrona przed promieniowaniem UV; gładsza, jędrniejsza skóra; bardziej wyrównany ton; mniej wyprysków; i ciaśniejsze pory.

ZWIĄZANE Z: Jak długo faktycznie trwa działanie produktów przeciwstarzeniowych?

Retinol a retinoid — czym różnią się retinole?

Z drugiej strony retinol jest witaminą A i znajduje się w żywności i suplementach diety. Jest ważny dla organizmu z wielu powodów, w tym wzrostu, rozwoju, dobrego widzenia i silnego układu odpornościowego.

gry dla małych grup dorosłych

Jak działają retinoidy?

Retinoidy to niesamowita wielozadaniowość. Działając bezpośrednio na DNA w komórkach skóry, wzmacniają wiele funkcji komórek, które mają tendencję do spowolnienia, gdy osiągniemy 30 lat, mówi dr Alexiades-Armenakas. Po pierwsze, retinoidy zwiększają wymianę komórek, dzięki czemu skóra nieustannie złuszcza się z uszkodzonych komórek, a zdrowa skóra jest zawsze tym, co widzisz na wierzchu. To wzmacnia blask, mówi dr Weinkle. Retinoidy rozrzedzają również górną warstwę skóry, warstwę rogową naskórka, jednocześnie pogrubiając gładszą drugą warstwę, naskórek, co sprawia, że ​​skóra wygląda na promienną i jędrną.

Ale korzyści nie kończą się na powierzchni. Według dr Patricii Farris, klinicznej profesor dermatologii na Uniwersytecie Tulane w Nowym Orleanie, retinoidy zwiększają również produkcję kolagenu (jednej z podstawowych struktur podtrzymujących skórę) i zapobiegają jego rozpadowi, gdy wnikają w głębsze warstwy skóry . Istnieją również dowody na to, że retinoidy sprzyjają tworzeniu glikozaminoglikanów, substancji znajdujących się w organizmie, które pomagają utrzymać nawodnienie tkanek. I czekaj, jest coś więcej: retinoidy pomagają usunąć martwe komórki skóry, olej i zanieczyszczenia z porów, pozostawiając je mniej rozszerzone; retinoidy zmniejszają nawet produkcję ropy naftowej – dobrodziejstwo dla osób ze skłonnością do wyprysków.

Który retinoid jest odpowiedni dla Ciebie?

Dla początkujących, preparaty dostępne bez recepty (OTC) są najłagodniejszym i najlepszym sposobem na rozpoczęcie. Najczęstszymi retinoidami na tych etykietach są retinol i palmitynian retinylu, mówi Chris R. Stahl, dyrektor ds. badań i rozwoju w Raffaello Research Laboratories w Torrance w Kalifornii, firmie zajmującej się preparatami do pielęgnacji skóry i włosów, która produkuje wiele retinoidów stosowanych w preparaty handlowe. (Możesz również zobaczyć aldehyd retinowy, który jest rzadziej używany.) Te składniki przekształcają się w kwas retinowy w skórze, a następnie działają w magiczny sposób.

ZWIĄZANE Z: Wszystko, co musisz wiedzieć o Tretynoinie — przysięgam na dermy o działaniu przeciwstarzeniowym

Natomiast retinoidy na receptę zawierają czysty kwas retinowy (lub pokrewny związek kwas all-trans-retinowy). Niektórzy eksperci szacują, że mogą one być nawet 20 razy silniejsze niż odmiany dostępne bez recepty, ponieważ kwas retinowy jest nakładany bezpośrednio na skórę i nie traci mocy poprzez konwersję, tak jak robią to retinoidy OTC. Retinoidy na receptę pojawiają się na etykiecie składnika jako tretinoina (znajdująca się w kremach przeciwzmarszczkowych Retin-A, Retin-A Micro, Renova, Atralin, Avita i Avage), tazaroten (znajdujący się w kremie przeciwtrądzikowym Tazorac) i adapalen (znajdujący się w Differin , żel na trądzik).

nie mam słów

Wyższe poziomy mogą zapewnić szybsze korzyści, mówi Stahl. Ale może temu towarzyszyć zwiększone zaczerwienienie, wysuszenie, łuszczenie i łuszczenie, najczęstsze skutki uboczne retinoidów.

Preparaty OTC mogą spowodować rozjaśnienie cery w ciągu kilku dni. Daj im co najmniej sześć tygodni na rozpoczęcie wygładzania drobnych zmarszczek. W większości przypadków wyniki osiągają plateau w ciągu sześciu miesięcy do roku, po czym można rozważyć przejście na coś bardziej intensywnego, takiego jak serum OTC (do nakładania pod krem ​​retinoidowy) lub produkt na receptę. Jeśli Twoja skóra czuje się komfortowo przed upływem sześciu miesięcy i chcesz bardziej spektakularnych wyników, możesz rozważyć wcześniejsze postępy.

Ponieważ witamina A ma skłonność do rozpadu i utraty mocy, wybieraj formuły oznaczone jako stabilizowane lub kapsułkowane, które nie ulegną degradacji w obecności innych składników. Ważne jest również opakowanie. Retinoidy są wrażliwe na światło, ciepło i tlen, mówi Stahl, więc szukaj hermetycznego systemu, takiego jak plastikowa lub aluminiowa rurka lub pompa bezpowietrzna. Słoiki nie utrzymają tak świeżości i skuteczności retinoidów.

Jak używać retinoidu, jeśli masz wrażliwą skórę:

Oprócz właściwej formuły, kluczem do optymalizacji wyników i minimalizacji podrażnień jest mądra dieta. Bez tej zewnętrznej warstwy martwej skóry Twoje nowo odsłonięte zdrowe komórki mogą być podatne na oparzenia słoneczne. Najlepiej więc aplikować retinoid tylko na noc. (O ile nie stosujesz preparatu na dzień. Oczywiście zawsze nakładaj dodatkową warstwę kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania.) Intensyfikuj kurację tylko stopniowo. Przy odpowiedniej technice i regularnym stosowaniu, mówi dr Weinkle, w końcu staniesz się retinizowany – to znaczy tolerujesz retinoidy i będziesz zdolny do szybszego wzrostu do wyższych stężeń. Oto jak.

• Umyj twarz przed snem zwykłym środkiem czyszczącym. Środki czyszczące z alfa-hydroksykwasami lub kwasami salicylowymi są w porządku, mówi Farris, ale unikaj niepotrzebnej szorstkości granulowanych odmian. Odczekaj około 20 minut przed nałożeniem retinoidu, aby uniknąć kłucia.
• Weź niewielką ilość produktu retinoidowego (mniej znaczy więcej) i rozprowadź go na twarzy, w tym wokół oczu, a także na szyi, dłoniach i dekolcie.
• Kontynuuj stosowanie zwykłego kremu nawilżającego na noc. W przypadku wyjątkowo wrażliwej skóry nałóż krem ​​nawilżający przed retinoidem, aby zmniejszyć tkliwość. Nie martw się — nie pogorszysz wyników.
• Nie możesz tolerować oparzenia? Zmyć retinoid po 15 minutach, sugeruje dr Alexiades-Armenakas, który nazywa to metodą krótkiego kontaktu. To znacznie zwiększy Twój komfort, jednocześnie tylko nieznacznie zmniejszy korzyści.
• Bez względu na formułę, używaj dwa razy w tygodniu przez dwa tygodnie, a następnie zwiększaj do trzech razy w tygodniu. Wycofaj się, jeśli zauważysz podrażnienie. Możesz pracować do aplikacji nocnej. Ale jeśli twoja skóra czuje się najbardziej komfortowo trzy razy w tygodniu, pozostań tam.

Krem Retinol i inne produkty, które lubimy:

Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum, 48 USD, macys.com .

StriVectin S.T.A.R. Lekki olejek retinolowy na noc, 99 USD, nordstrom.com .

RoC Retinol Correxion Daily Moisturizer SPF 30, 18 USD, walmart.com .

najlepszy korektor przeciwstarzeniowy na cienie

Kate Somerville + Retinol Witamina C nawilżający, 90 dolarów, ulta.com .

Skinbetter Science AlphaRet złuszczające płatki do peelingu, 95 USD, skinbetter.com .

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum, 18 USD, walmart.com .

Peter Thomas Roth Retinol Fusion Alternatywa, 65 USD, sephora.com .

zabawne i łatwe gry

SkinCeuticals Retinol 0,5, 76 USD, dermstore.pl .

La Roche-Posay Redermic R Eyes, 47 USD, amazonka.pl .

Clark's Botanicals Retinol Overnight Rescue krem ​​na noc z uspokajającymi koloidalnymi płatkami owsianymi, 98 USD, amazonka.pl .

Intensywny krem ​​przeciwstarzeniowy Neocutis Nouvelle Plus Retinol Correction, 150 USD, dermstore.pl .