W sezonie jesiennym jest wiele powodów do ekscytacji, ale wraz z nadejściem jesieni i zmianą pogody zmienia się również sposób, w jaki nasza skóra reaguje na nowe temperatury. Latem często jest więcej wilgoci, aby wilgoć pozostała w skórze i chroniła jej barierę, mówi Nancy Samolitis, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu, współzałożycielka i dyrektor medyczny EASY dermatologia + sklep , w Beverly Hills w Kalifornii. W chłodniejszych miesiącach powietrze staje się bardziej suche na zewnątrz i wewnątrz dzięki działaniu grzejników. Kiedy skóra zaczyna tracić wilgoć, bariera może zostać przerwana, powodując zwiększoną wrażliwość, suchość i podrażnienie.

Dlatego modne jest nie tylko zmiana rutyny pielęgnacji skóry na jesień — jest to kluczowe dla utrzymania zdrowej, szczęśliwej skóry przez cały rok. Oto kilka poprawek do pielęgnacji skóry, które możesz wprowadzić, aby wzmocnić się przed chłodniejszymi temperaturami i suchszym powietrzem, według ekspertów.

1. Dla bardzo wrażliwej skóry, nawilżaj elastyną, kolagenem lub aloesem

Ann Lee, chemik kosmetyczny i założyciel firmy Dermaestetyki Beverly Hills , mówi, że osoby o wrażliwej skórze lub z chorobami takimi jak łuszczyca lub egzema mogą odczuwać pieczenie lub czuć się nadwrażliwe przez kilka dni (nawet tygodni) podczas zmiany pór roku. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to nawilżyć i pokryć skórę olejkami eterycznymi, serum i kremami, mówi. Odżywiaj skórę elastyną i kolagenem, aby wspomóc proces regeneracji. Pokryj skórę obróbką na zimno aloes i gęstsze kremy, gdy skóra buduje i złuszcza się.

2. Przełącz na gęstszy krem ​​nawilżający

Ze względu na zmiany środowiskowe ważne jest przejście na gęstszy krem ​​nawilżający przed snem, mówi dr Julia Tzu, dermatolog z certyfikatem podwójnej rady oraz założycielka i dyrektor medyczny Dermatologia Wall Street w Nowym Jorku. Musimy zrekompensować tę zmianę, dodając więcej wilgoci do skóry i pomagając ją utrzymać, mówi.

Ulubionym kremem nawilżającym Dr. Tzu jest Eau Thermale Avene's Tolerance Extreme Cream (38 USD, amazonka.pl ), ponieważ nawilża, nie podrażnia i nie zatyka skóry. Jest tak czysty, jak to tylko możliwe dzięki kremowi nawilżającemu.

3. Użyj kremu nawilżającego do ust i dodaj kremy pod oczy

Gdyby te dwie rzeczy nie były już częścią twojego schemat pielęgnacji skóry , powinny być w chłodniejszych miesiącach. Tak jak powinieneś przestawić się na gęstszy krem ​​nawilżający, dodanie tych produktów nawilży Twoje usta i skórę wokół oczu. Nasza skóra nie lubi nagłych przejść, a dodając usta i kremy pod oczy , to pomaga w tym przejściu, mówi dr Tzu. Dodaje, że na usta, coś tak prostego jak wazelina wazelina (6 USD, amazonka.pl ) wystarczy.

4. Nie używaj złuszczających i retinoidów tak często

Zmniejsz użycie złuszczające i retinoidy -Powód tego, znowu, ma związek z suchszą i zimniejszą naturą środowiska, mówi dr Tzu. Wilgotność i wysoka temperatura zwykle łagodzą drażniące skutki miejscowe retinoidy i złuszczające, prawdopodobnie z powodu zwiększonej tłustości skóry, mówi.

ZWIĄZANE Z: Bakuchiol to naturalna alternatywa przeciwstarzeniowa dla retinolu

5. Kontynuuj używanie ochrony przeciwsłonecznej

Dr Tzu mówi, że chociaż promieniowanie UV jest większe w okresie letnim, nadal jest obecne przez wszystkie cztery pory roku. Krem do opalania powinna być używana przez cały czas, ponieważ ogólnie pomaga zmniejszyć wchodzące promieniowanie UV, mówi. Promieniowanie UV przyspiesza i zwiększa ryzyko raka skóry. Zaleca trzymanie się dziennie SPF 30 (przynajmniej).

ZWIĄZANE Z: Krem przeciwsłoneczny do twarzy, który na dobre zmienił moją rutynową pielęgnację skóry

6. Dodaj witaminę C do swojego schematu

Witamina C działa podwójnie w chłodniejszych miesiącach i pomaga zwalczać promienie SPF, które nie są w pełni blokowane przez filtr przeciwsłoneczny, mówi dr Anne Chapas, dermatolog z certyfikatem zarządu oraz założycielka i dyrektor medyczny Dermatologia laserowa Union Square w Nowym Jorku. Wyrównuje pigmentację skóry, co pomaga zwiększyć produkcję kolagenu, co skutkuje jaśniejszą cerą.

7. Dodaj nawilżacz do mieszanki

Wraz z regularną pielęgnacją skóry dermatolodzy sugerują zainwestowanie w nawilżacz jesienią i zimą, aby zwiększyć nawilżenie w domu. Nawilżacze dodają wilgoci do powietrza, a Twoja skóra stale styka się z powietrzem, mówi dr Tzu. Im więcej wilgoci w powietrzu, tym więcej wilgoci dzieli ze skórą.

ZWIĄZANE Z: 7 sztuczek przeciwstarzeniowych na całe życie, które nie mają nic wspólnego z kremem pod oczy za 800 USD