Stosowanie kremu przeciwsłonecznego nie jest czymś, z czym chcesz się bawić - zwłaszcza latem, kiedy zrzucamy warstwy i spędzamy długie godziny na świeżym powietrzu. Wiesz, że musisz nałożyć krem ​​​​przeciwsłoneczny – i kropka. Ale co z tymi wszystkimi przypadkowymi, bardziej szczegółowymi pytaniami dotyczącymi ochrony przeciwsłonecznej, które się pojawiają: Jaki jest najlepszy filtr przeciwsłoneczny do twarzy i ust? Jak często należy ponownie aplikować? Jak mogę zapobiec spaleniu skóry głowy z mojej strony? Poprosiliśmy więc najlepszych dermatologów w kraju, aby uzyskać wiedzę na temat ochrony przeciwsłonecznej i produkty, na które przysięgają, zarówno dla siebie, jak i dla ich rodzin. Oto jak uchronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi (i blaskiem czerwonego homara) w tym sezonie, prosto od zawodowców.

Porady dotyczące aplikacji

Podwójny (lub potrójny) w górę
Na twarz, uszy i szyję nakładam dwie warstwy mineralnego kremu przeciwsłonecznego. Nakładam jedną warstwę, czekam pięć minut, a następnie nakładam drugą warstwę. Jeśli mam długo przebywać na słońcu, nakładam trzy warstwy na obszar pod oczami, ponieważ jest to miejsce, które najbardziej łapie słońce.
—Lily Talakoub, MD, z McLean Dermatology and Skincare Center w McLean, Virginia

Unikaj bałaganu
Nakładam SPF pod prysznic. Wycieram ręcznikiem, a następnie zaczynam od karku i kończę stopami. Robię sobie twarz i szyję w mojej próżności. Używam EltaMD UV Clear 46, ponieważ szybko wysycha, nie pozostawia smug i jest bezzapachowy.
—Patricia Wexler, MD, dermatolog z Nowego Jorku

Kupić: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, 35 USD; dermstore.pl .

Chroń swoją część
Na włosach nakładam krem ​​​​przeciwsłoneczny w proszku. Myję włosy tylko dwa razy w tygodniu, więc smarowanie kremem z filtrem nie działa na mnie.
—Mona Gohara, MD, profesor nadzwyczajny dermatologii klinicznej w Yale School of Medicine

Wyluzuj
Krem przeciwsłoneczny w sprayu przechowuję w lodówce. Schłodzony balsam świetnie się sprawdza latem, a zimno może pomóc zachować jego skuteczność.
—Michelle Henry, MD, kliniczna instruktorka dermatologii w Weill Cornell Medical College w Nowym Jorku

Bądź kreatywny
Moja żona zwykle smaruje dzieci kremem przeciwsłonecznym. Nigdy nie wiadomo, w jakim nastroju będą, dlatego zawsze mamy dla nich różnorodność do wyboru. Niezależnie od tego, czy chodzi o kształt butelki, kolor opakowania, czy konsystencję, daje im różne opcje, dzięki czemu nie będą się tak kłócić o jego zakładanie.
— Joshua Zeichner, MD, dyrektor badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w szpitalu Mount Sinai w Nowym Jorku

Nigdy się nie spocisz bez SPF
Uwielbiam Supergoop Mineral Sunscreen Stick do moich treningów na świeżym powietrzu, ponieważ jest wodoodporny i tworzy uszczelnienie na skórze. Biegacze mają większe ryzyko czerniaka i nietypowych znamion. Nakładam warstwę wokół oczu, żeby nic nie ściekało, gdy się pocę. Upewniam się również, że nakładam go na balsam do opalania na moich łydkach – jedno z najczęstszych miejsc czerniaka u kobiet.
— Mona Gohara, MD

Kupić: Supergoop 100% mineralny krem ​​przeciwsłoneczny w sztyfcie SPF 45, 24 USD; amazonka.pl .

jak naprawić błędy w kolorze miedzianych włosów

Zastosuj nago
Jeśli idziesz popływać, nałóż krem ​​przeciwsłoneczny na nagie ciało przed założeniem kostiumu kąpielowego. Jeśli spróbujesz nałożyć krem ​​​​przeciwsłoneczny i nie poplamić garnituru, często tracisz małe obszary.
—Heather D. Rogers, MD, założycielka Doctor Rogers Restore Skin Care and Modern Dermatology w Seattle

Sztuczki dotyczące retuszu

Być przygotowanym
Jestem wielkim fanem Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 firmy Colorescience. Trzymam go w samochodzie na objazdy w ostatniej chwili. Jeśli moje dzieci chcą iść do parku, a ja mam makijaż i nie chcę nakładać kremu z filtrem, nakładam puder na makijaż i pędzlem na krem ​​z filtrem. To jest fantastyczne.
— Lily Talakoub, MD

Kupić: Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, 65 USD; dermstore.pl .

Nie przegap – mgła
Uwielbiam używać kremu przeciwsłonecznego w sprayu jako poprawki. Trudno mieć pewność, że krem ​​​​przeciwsłoneczny w sprayu został nałożony równomiernie, więc lubię balsamy lub kremy do pierwszej aplikacji. Ale spraye doskonale nadają się do szybkich poprawek, zwłaszcza dla mam, których śliskie dzieciaki nie chcą siedzieć w bezruchu.
—Michelle Henry, MD

Pomarszcz się
Wiele osób zapomina o ustach. Kupuję balsam do ust Neutrogena z filtrem przeciwsłonecznym od Walmart i nakładam go co jakiś czas, gdy jestem na słońcu.
— Lily Talakoub, MD

za co dać napiwek dostawcy pizzy

Kupić: Neutrogena Norwegian Formula Lip Moisturizer SPF 15, 3 USD; walmart.com .

Zachowaj wygodę
Przy basenie trzymamy Coppertone Water Babies Lotion Spray do ponownego nałożenia po 40 minutach w wodzie. Myślę, że w tym właśnie miejscu zawodzi większość filtrów przeciwsłonecznych: nie nakłada się go ponownie. Ludzie zapominają o robieniu tego na czas.
— dr Kavita Mariwalla, dermatolog z West Islip w stanie Nowy Jork

Kupić: Coppertone Water Baby Balsam do opalania SPF 50, 8 USD; cel.com .

Poznaj swoje słabości
Szczerze mówiąc, trudno mi ponownie nałożyć krem ​​​​przeciwsłoneczny. Odzież ochronna i trzycalowe czapki z rondem to dwa najważniejsze kroki, jeśli chodzi o bezpieczne korzystanie z słońca. Silne pocenie się, aktywność w wodzie i niekompletna aplikacja sprawiają, że filtr przeciwsłoneczny ściera się i traci skuteczność, co skutkuje nieodpowiednią ochroną przeciwsłoneczną. Odzież oznaczona wskaźnikiem ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF) wykonuje najbardziej efektywną pracę. Oceny wahają się od UPF 15 (dobry) do 50+ (doskonały). Uwielbiam markę Mott50.
—Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, założycielka Entière Dermatology w Nowym Jorku

Kupić: Jednoczęściowy garnitur Lucia LS z zamkiem z przodu, 118 USD; amazonka.pl .