Kannabidiol , znany również pod bardziej popularną skróconą nazwą, CBD, wydaje się być lekarstwem na wszystko, co Ci dolega. Przynajmniej według internetu. Ale zanim zanurzysz się najpierw w kałużę CBD, jakby to była fontanna młodości, ważne jest, aby przeprowadzić trochę badań nad tym, co jest prawdziwe i co to są fałszywe wiadomości CBD .
Istnieje silna krytyka, że brakuje danych na temat konopi indyjskich, CBD i innych kannabinoidów, mówi Junella Chin, DO, integracyjny lekarz zajmujący się konopiami i doradca medyczny konopie MD . Patrząc na samą Kalifornię, mamy ponad 20 lat anegdotycznych dowodów potwierdzających skuteczność medycznej marihuany. To są dane, na których pracujemy od 1985 roku.
Jednak, jak zauważa dr Chin, naukowcy muszą zacząć dokładnie przemyśleć, w jaki sposób badają roślinę konopi, teraz, gdy CBD stało się tak ważne w amerykańskiej świadomości zdrowia i dobrego samopoczucia. Pytanie, które powinni zadać naukowcy, brzmi: „Jak głębiej badamy poszczególne punkty danych?”. Roślina konopi jest wyjątkowa. Nie ma precedensu, żadnego innego leku na świecie, którego używamy rekreacyjnie i leczniczo do celów terapeutycznych, mówi. Historyczny zapis bezpiecznego użytkowania nie ma sobie równych.
Chociaż dr Chin mówi, że przed nami długa droga, aby zrozumieć, w jaki sposób CBD wchodzi w interakcję z ludzkim ciałem , mówi również, że istnieje wiele dobrze zbadanych zastosowań CBD, które ludzie mogą teraz zastosować. Ale ostrzega, że większość z nich wymaga od ludzi przyjmowania dużych ilości CBD (od 600 do 1200 miligramów dziennie) czyniąc to kosztowną propozycją . Mimo to, jeśli chcesz spróbować, oto pięć zastosowań CBD, które mają badania potwierdzające oświadczenia zdrowotne.
ZWIĄZANE Z: Próbowałem oleju CBD i nic nie czułem. Co teraz?
1. CBD może pomóc uspokoić nerwy
Według studium przypadku z 2019 r. spośród 103 dorosłych, CBD wydaje się mieć pewne korzyści, jeśli chodzi o uspokojenie zgłaszanego przez siebie lęku. Jak zauważyli autorzy badania, wyniki lęku u 79 procent uczestników badania zmniejszyły się w pierwszym miesiącu obserwacji i pozostały obniżone przez trzy miesiące trwania badania. Na potrzeby badania uczestnicy przyjmowali od 25 miligramów do 175 miligramów dziennie.
CBD zmniejsza lęk, pośrednicząc w neuroprzekaźniku GABA (kwas gamma-aminomasłowy), wyjaśnia dr Chin. GABA, naturalnie występująca substancja chemiczna w mózgu, kieruje neurony, aby spowolniły lub przestały działać. Uspokaja układ nerwowy, indukuje sen, rozluźnia mięśnie i zmniejsza niepokój, w istocie kierując organizm w dół.
ZWIĄZANE Z: Próbowałem CBD w mojej herbacie i oto, co czułem
2. CBD może pomóc w promowaniu lepszego snu w nocy
Chociaż CBD nie wytwarza haju jak THC, często uważa się je za niepsychoaktywne. Jednak tak nie jest technicznie poprawny. Jordan Tishler, MD, prezes Association of Cannabis Specialists, instruktor medycyny w Harvard Medical School i doradca medyczny w cannabisMD, wcześniej dzielony z Real Simple, CBD wydaje się wywierać pewien wpływ na nastrój, przynajmniej w niektórych badaniach , więc technicznie jest psychoaktywny. Częścią tego efektu nastroju jest uczucie senności, co może być dobrą wiadomością dla osób cierpiących na zaburzenia snu lub niepokój.
oznaki braku wystarczającej ilości snu
CBD jest inhibitorem wychwytu GABA, co oznacza, że wytwarza nadmiar GABA w mózgu, dodaje dr Chin. Prawidłowa suplementacja CBD może pomóc pacjentom uwolnić się od goniących myśli, które powodują, że w nocy leżą bezsennie w łóżku.
A jeśli potrzebujesz dalszych dowodów, badanie z 2018 r. opublikowane w czasopiśmie Leki z udziałem 490 osób cierpiących na bezsenność okazało się, że połączenie CBD i THC (psychoaktywny kuzyn CBD) pomogło znacznie złagodzić ich objawy. Na początku uczestnicy oceniali objawy bezsenności w skali od 1 do 10, przy czym 10 jest najcięższe. Średnio uczestnicy ocenili swoje objawy średnio na 6,6. Po zażyciu marihuany uczestnicy ocenili objawy średnio na 2,2, co oznacza spadek na skali o 4,5.
3. CBD działa w walce z zapaleniem
CBD może zdziałać cuda w programie ćwiczeń, ponieważ wydaje się, że pomaga zmniejszyć stan zapalny w organizmie, pomagając jeszcze szybciej się regenerować. W 2018 roku naukowcy opublikowali swoje odkrycia w: Granice w neurologii , konkludując, CBD może zmniejszyć stan zapalny w organizmie i pomóc poprawić ból i mobilność u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym.
We wnioskach z badania, autorzy podzielili się, [CBD] ma działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne, przeciwwymiotne, przeciwpsychotyczne i neuroprotekcyjne.
prezenty dla 32 latka
Ponadto dr Chin wskazuje, że Narodowa Akademia Nauk Inżynierii i Medycyny opublikował raport po przestudiowaniu ponad 24 000 artykułów w czasopismach medycznych i 10 000 streszczeń badań dotyczących kannabinoidów. Zespół doszedł do wniosku, że rzeczywiście istnieją mocne dowody z randomizowanych kontrolowanych badań na poparcie wniosku, że konopie indyjskie lub kannabinoidy są skuteczne w leczeniu ukrytego przewlekłego bólu, który najczęściej był związany z bólem nerwowym.
Wydaje się, że kannabinoidy modulują i oddziałują na wielu szlakach związanych z ostrym i przewlekłym bólem za pośrednictwem szlaków opiatowych, co sugeruje potencjalne korzyści synergiczne lub podobne. Kannabinoidy odgrywają również rolę w wielu regulacyjnych procesach fizjologicznych, w tym w stanach zapalnych.
ZWIĄZANE Z: Dlaczego CBD może być kluczem do najbardziej relaksującej kąpieli w historii
4. Miejscowe CBD może pomóc poprawić zlokalizowane stany skóry
Mówiąc o tych wszystkich właściwościach przeciwzapalnych, wydaje się, że CBD może również pomóc złagodzić bolesne stany skóry, takie jak egzema. Henry Granger Piffard, MD, członek-założyciel amerykańskiej dermatologii i redaktor-założyciel Dziennik chorób skórnych i wenerycznych , pisze w swoim pierwszym podręczniku na przełomie XIX i XX wieku, Pigułka konopi indyjskich przed snem czasami przynosiła ulgę w nieznośnym swędzeniu egzemy.
Narodowe Stowarzyszenie Egzemy wskazuje również na jedno badanie na ludziach u pacjentów z atopowym zapaleniem skóry. W badaniu uczestnicy stosowali krem endokannabinoidowy, który wydawał się poprawiać nasilenie swędzenia i utraty snu średnio o 60 procent wśród badanych. Dodaje, że dwadzieścia procent badanych było w stanie odstawić miejscowe immunomodulatory, 38 procent zaprzestało stosowania doustnych leków przeciwhistaminowych, a 33,6% nie odczuwało już potrzeby utrzymywania miejscowego schematu steroidowego do końca badania.
5. CBD może pomóc złagodzić objawy ciężkich zaburzeń padaczkowych
CBD ma wiele rzekomych zastosowań, napędzanych głównie anegdotycznymi dowodami. Jednak niektóre z jego najbardziej obiecujących zalet występują u osób cierpiących na zaburzenia epilepsji, w szczególności u dzieci żyjących z zespołem Dravet. W rzeczywistości jedyny CBD zatwierdzony przez FDA to Epidiolex, roztwór doustny do leczenia napadów padaczkowych związanych z zespołem Lennoxa-Gastauta i zespołem Dravet.
Ostatnie słowo przestrogi CBD
Pomimo tych wcześniej udowodnionych korzyści, przemyślenia dr Tishlera na temat CBD pozostają ostrożne i zachęcają również konsumentów do zachowania ostrożności. Po prostu nie było dość badania, aby wiedzieć wszystko o wszystkich jego korzyściach i skutkach ubocznych, aby z całą pewnością stwierdzić, że jest to cudowna substancja do powszechnego spożycia.
Myślę, że CBD jest przydatne dla dzieci z zespołami Draveta i Lenoxa-Gastaulta, ale poza tym nie sądzę, że jest to przydatne obecnie, mówi dr Tishler. „Dane nie są dostępne dla ludzi, istnieje zbyt wiele obaw dotyczących bezpieczeństwa procesu produkcyjnego i interakcji leków, a ilość potrzebna do uzyskania korzyści (na podstawie danych) jest zbyt droga”.
„Ponieważ otrzymujemy więcej badań na ludziach, lepszą regulację produkcji i większe ilości/tańsze źródła, CBD może być przydatne”, podsumowuje. Obecnie nie tak bardzo.
ZWIĄZANE Z: Czy CBD działa? Nowe badania wspierane przez rząd będą próbowały się dowiedzieć
Jeśli chcesz iść naprzód z wypróbowaniem CBD dla siebie, upewnij się, że zadaj te pięć kluczowych pytań o to, skąd pochodzi Twoje CBD . Kto wie, może pomóc złagodzić bóle i łatwiej zasnąć — ale najpierw przeprowadź badania i upewnij się, że kupujesz od bezpiecznego dostawcy.
ZWIĄZANE Z: To największy błąd, jaki popełniasz, jeśli chodzi o CBD
