Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Zdrowie .

Jeśli chodzi o utrzymanie młodego wyglądu skóry, żaden składnik kosmetyczny nie działa tak dobrze jak retinol. Pochodna witaminy A zmniejsza widoczność plam starczych, nierówny koloryt skóry, drobne linie i zmarszczki, wyjaśnia dr Kim Nichols, dermatolog z Greenwich, Connecticut. Zmniejsza również zaskórniki, zwiększa elastyczność i zmniejsza zaczerwienienia, stany zapalne i wielkość porów.

Retinol działa magicznie poprzez wymianę komórek, mówi dr Suneel Chilukuri, dermatolog i założyciel firmy Odśwież dermatologię w Houston. Retinol zapewnia, że ​​najnowsze, najzdrowsze komórki wydostają się na powierzchnię, podczas gdy matowe i pozbawione życia komórki są złuszczane, mówi.

Chodzi o to, że przyspieszony obrót komórkowy może wywołać coś, co niektórzy nazywają brzydkimi retinolami – suchość, łuszczenie, zaczerwienienie i zwiększoną wrażliwość. A zimą, kiedy suchy upał, wiatr i niska wilgotność powietrza już wysysają wilgoć ze skóry, możesz być jeszcze bardziej podatny na plamistość wywołaną retinolem.

Nikt nie chce odkładać swojej pielęgnacji przeciwstarzeniowej do czasu, gdy nadejdzie cieplejsza pogoda, a dzięki kilku poprawkom nie będziesz musiał tego robić. Najpierw upewnij się, że pijesz dużo wody, aby zapobiec odwodnieniu skóry ( oto siedem prostych sposobów na picie większej ilości wody ). Nakładaj krem ​​nawilżający codziennie rano i wieczorem, a osoby ze szczególnie spieczoną cerą mogą również dodać nawilżające serum. Latem używam lżejszego kremu nawilżającego, mówi dr Nichols, który jest również dermatologiem konsultacyjnym Avon. Ale zimą mogę zastąpić codzienny krem ​​nawilżający cięższym. Witamina E i aloes to skuteczne składniki nawilżające. I upewnij się, że nie nakładasz za dużo retinolu – potrzebujesz tylko trochę odrobiny wielkości pensa na całą twarz.

Dr Chilukuri ostrzega, że ​​nadmiernie gorące prysznice i para również odwadniają skórę. Większość naszych pacjentów jest w stanie z łatwością tolerować odpowiedni retinol przez całą zimę – mówi. W niektórych przypadkach może zaistnieć potrzeba zmniejszenia liczby nocy korzystania z niego w tygodniu. Możesz ograniczyć stosowanie do dwóch do trzech nocy w tygodniu, aby zapobiec dodatkowej suchości i podrażnieniom.

Jeśli nadal masz spieczoną skórę, kup retinol o niższej sile na zimę. Według dr Nicholsa 0,5% zamiast 1% może być odpowiednim rozwiązaniem na zimę. Częstotliwość i siła różnią się w zależności od wieku i rodzaju skóry. Skóra wrażliwa może stosować retinol 0,5% retinolu dwa do trzech razy w tygodniu, podczas gdy mężczyzna lub kobieta po czterdziestce lub pięćdziesiątce mogą preferować 1% retinol cztery do pięciu razy w tygodniu.

Jednak wszystkie retinole powinny być stosowane pod opieką profesjonalisty. Ważne jest, aby odbyć wstępną konsultację z dermatologiem lub wykwalifikowanym ekspertem w dziedzinie pielęgnacji skóry, aby określić najlepszy retinol dla Twojej skóry, mówi dr Chilukuri. Zazwyczaj pacjenci mogą uniknąć powikłań, takich jak sucha, podrażniona skóra, jeśli odpowiednie produkty są stosowane i wprowadzane prawidłowo. Pacjenci są wtedy bardziej podatni, będą kontynuować swój schemat i osiągają długoterminowe korzyści.

Wypróbuj te sześć produktów z retinolem, które utrzymają Twoją skórę w formie zimą.

Ile musisz mieć lat, żeby opiekować się dzieckiem

powiązane przedmioty

PCA SKIN Intensywny Zabieg Udrażniający Wiek

Mój ulubiony produkt z retinolem na zimę zawiera niacynamid, który pomaga zmniejszyć zaczerwienienie, poprawić barierę skórną i zmniejszyć żółknięcie skóry, które pojawia się wraz z wiekiem, mówi dr Chilukuri. Ten konkretny retinol jest bezpieczny dla bardziej wrażliwej skóry.

Kupić: PCA SKIN Intensive Age Refining Treatment, 109 USD; dermstore.pl .

Glow by Dr. Brandt Rewitalizujący krem ​​pod oczy z retinolem

Nie spać? Nie ma problemu! Udawaj pełne osiem godzin za pomocą tego wielozadaniowca, który rozprawia się z cieniami i cienkimi liniami, a mikronizowane kryształki rubinu rozświetlają.

Kupić: Glow by Dr. Brandt Rewitalizujący krem ​​pod oczy z retinolem, 55 USD; sephora.com .

ZO Skin Health Ossential Advanced Radykalna naprawa na noc

Zapewniając ochronę antyoksydacyjną, aby zneutralizować uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki, zastosuj formułę 1% retinolu tuż przed snem, aby uśpić uszkodzoną promieniami UV i starzejącą się, zmęczoną skórę.

Kupić: ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair, 170 USD; zoskinhealth.com .

StriVectin Zaawansowany krem ​​nawilżający na dzień z retinolem o szerokim spektrum SPF 30

W przypadku dziennej dawki retinolu, posmaruj go, aby uzyskać ochronę przed promieniami UV. Dodatkowo peptydy NIA-114 zwiększają jędrność i elastyczność.

Kupić: StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer o szerokim spektrum SPF 30, 99 USD; brzozabox.com .

Avon Anew Clinical Line Eraser z kuracją retinolem

To wybór Dr. Nicholsa, ponieważ jest lekki i zapewnia szybkie rezultaty dzięki kompleksowi aminokwasów, który zwalcza drobne linie i zmarszczki.

Kupić: Avon Anew Clinical Line Eraser z leczeniem retinolem, 40 USD; avon.com .