Jeśli zapomnisz wytrzeć meble, nabierają kurzu. Może nie jest to aż tak zauważalne, ale jest tam i przytępia pomieszczenie. Cóż, twoja skóra działa w ten sam sposób. Samo oczyszczanie i nawilżanie nie doda Ci blasku — to, czego potrzebuje Twoja rutynowa pielęgnacja skóry, to ciężko pracujące alfa-hydroksykwasy (AHA) i beta-hydroksykwasy (BHA), które rozpuszczą lepką warstwę na powierzchni skóry. Rozbijając sebum (olejowe i woskowate wydalanie) i rozluźniając martwe komórki naskórka, nowe komórki skóry torują drogę do wysuszonej cery.

Czym dokładnie są AHA i BHA? Możesz sobie wyobrazić peeling chemiczny lub fantazyjny zabieg złuszczający w gabinecie dermatologa, ale niekoniecznie tak jest. Eksperci w dziedzinie pielęgnacji skóry zarzekają się, że dodanie do codziennej pielęgnacji skóry produktów zawierających kwasy AHA i BHA w domu może mieć znaczenie już po trzech tygodniach.

Skonsultowaliśmy się z najlepszymi dermatologami, aby wyjaśnić wszystko, co musisz wiedzieć o tym cudowne cząsteczki przeciwstarzeniowe pomoc w przypadku trądziku, drobnych zmarszczek i plam posłonecznych.

Czym są AHA?

AHA pochodzą z cukrów. Popularny kwas glikolowy pochodzi z trzciny cukrowej i ananasa. Kwas mlekowy jest potomkiem sfermentowanej nabiału jak jogurt – jak głosi legenda, Kleopatra swoją młodzieńczą urodę zawdzięczała kąpielom w kwaśnym mleku. Inne łagodniejsze kwasy AHA to kwas cytrynowy z owoców cytrusowych, kwas jabłkowy z jabłek i jagód, kwas migdałowy z migdałów oraz kwas winowy z winogron i tamaryndów. Ponieważ kwasy te pochodzą z owoców, przekazują również swoje właściwości przeciwutleniające, aby poradzić sobie z zanieczyszczeniami, które mogą pozbawić skórę blasku. Co więcej, Twoja skóra prawdopodobnie będzie mniej tłusta w ciągu kilku dni od rozpoczęcia stosowania AHA.

jak nie nosić stanika

Podstawowym zadaniem AHA jest pomoc w peelingu skóry. (Nie martw się, nie ten rodzaj peelingu po oparzeniu słonecznym.) Kwasy AHA stymulują nową generację komórek, co skutkuje poprawą tekstury skóry i jaśniejszą cerą, mówi dr Ellen Marmur, certyfikowana dermatolog z Nowego Jorku i założycielka MMSpielęgnacja skóry .

Produkty z AHA mają na celu zminimalizowanie plam starczych i przebarwień spowodowanych uszkodzeniem przez promieniowanie UV. Studia pokaż, że połączenie produktów z kwasem glikolowym lub mlekowym wraz z filtrem przeciwsłonecznym zmniejsza drobne zmarszczki wokół oczu lepiej niż poleganie na samym filtrze przeciwsłonecznym.

Zalecam, aby każdy rozważył włączenie co najmniej jednego produktu AHA do cotygodniowego schematu, począwszy od 20 roku życia, zarówno jako środek zapobiegawczy, jak i korygujący, mówi Loretta Ciraldo, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu z Miami i założycielka firmy Pielęgnacja skóry Dr Loretta .

co jest bogate w potas poza bananami

Czym są BHA?

Być może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale prawdopodobnie masz już produkt BHA w swojej szafce łazienkowej – to kwas salicylowy. Ten związek z kory wierzby był używany jako środek na skórę od ponad 2000 lat; chociaż teraz jest również produkowany syntetycznie. Łagodniejszy kuzyn kwasu salicylowego, salicylan betainy, gwiazdy w formułach masek i kremów.

Twoje pory są trochę jak wysypisko śmieci (przepraszam, ale to prawda!), a kwas salicylowy to mikrokoparka, która penetruje głęboko, aby wyeliminować zanieczyszczenia skórne, takie jak sebum i martwe komórki naskórka. Dlatego chcesz przejść z leczenia punktowego na zabiegi na całą twarz. COSRX BHA Blackhead Power Liquid (24 USD; dermstore.pl ) głęboko oczyszcza pory na całym ciele i redukuje zaczerwienienia, szczególnie u osób z cerą mieszaną lub tłustą.

(Nie tak) zabawny fakt: podczas gdy BHA wykazują widoczną poprawę w zakresie porów i trądziku w ciągu zaledwie dwóch tygodni, około 5 procent ludzi dostaje przeczyszczenie – irytujący wzrost pryszczów, ponieważ pory opróżniają się, zanim skóra faktycznie się oczyści, mówi Ciraldo.

BHA są jednak czymś więcej niż wrogiem pryszcza. Podobnie jak AHA ma właściwości peelingujące, tylko delikatniejsze. To sprawia, że ​​BHA są świetną opcją dla wrażliwej skóry, która musi leczyć przebarwienia słoneczne lub plamistą melasma. Pamiętaj, że skóra poprawi się i rozjaśni, ale nie tak szybko jak kuracja kwasem glikolowym.

Jak dodać kwasy AHA i BHA do codziennej pielęgnacji skóry?

Teraz, gdy jesteś przekonany, że te hydroksykwasy działają, zależy to od tego, jak wrażliwa jest Twoja skóra. Wszystkie produkty złuszczające powinny być włączane do rutynowej pielęgnacji skóry powoli, zaczynając od trzech razy w tygodniu i zwiększając co tydzień w miarę tolerancji, zaleca Elyse Miłość , MD, certyfikowany dermatolog z Nowego Jorku. Osoby o wrażliwej skórze będą musiały go przyjmować jeszcze wolniej. Toniki to łatwy sposób na dodanie kwasów do rutynowej pielęgnacji skóry bez zmiany innych elementów rutyny.

Dobrym pomysłem jest rozpoczęcie od łagodnego kwasu AHA, takiego jak kwas cytrynowy. Stoimy przy Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toner (22 USD; toocoolforschool.us ) – kwas cytrynowy i nawilżający Kwas hialuronowy Mieszanka, która wychodzi jak chmura lekka pianka, a jednocześnie ściera lepką górną warstwę i ożywia skórę po zbyt dużej ilości słońca.

podkład, który się nie ściera

Kremy z AHA i BHA są najmniej drażniące ze wszystkich opcji. W przypadku skóry suchej wypróbuj środek czyszczący z kwasem mlekowym, który zmiękczy i nawilży skórę à la Cleopatra. Hanskin Pore Cleansing Balm-AHA na bazie oleju kokosowego (22 USD; ulta.com ) właśnie to robi. Ale jeśli szukasz wyższych stężeń kwasów, wybierz maskę, ponieważ nie są one przeznaczone do codziennego stosowania – dodaje Love.

Produkty o stężeniu około 10 procent – ​​takie jak Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA Exfoliating Glow Serum (54 USD; sephora.com ), która oferuje mieszankę naturalnie występujących kwasów mlekowego, glikolowego i jabłkowego – w ciągu dwóch do czterech tygodni odkryjesz gładszy i bardziej wyrównany koloryt skóry.

Jeśli twoja skóra jest zwykle przyjazna dla nowych składników, poszukaj czegoś z kwasem glikolowym na szczycie listy składników, na przykład Serum złuszczające Mad Hippie (35 USD, ulta.com ). Kwas glikolowy ma najmniejszą cząsteczkę ze wszystkich kwasów AHA, dzięki czemu wnika głęboko w skórę i najskuteczniej usuwa plamy słoneczne i drobne zmarszczki, zwłaszcza na policzkach.

Aby celować w zatkane pory i stany zapalne, użyj BHA w strefie T i skórze wokół ust, sugeruje Ciraldo. Perricone MD No: Płukanie Intensive Toner minimalizujący pory (45 USD; sephora.com ) pozwala skupić się na tych obszarach, co jest szczególnie przydatne w upalne i wilgotne dni.

Powinieneś również rozważyć stosowanie osobno AHA i BHA na zmiany, powiedzmy środek czyszczący z AHA rano i toner BHA na noc. Łączenie kwasów należy pozostawić ekspertom, aby zapobiec podrażnieniom, mówi Love. Zamiast tego rozważ profesjonalnie opracowane produkty, które dodają odpowiednią ilość kwasów AHA i BHA, aby zapobiec zaczerwienieniu skóry. Na przykład Volto Urbano Exfoliating Mud Mask (60 USD; voltourbano.com ) zawiera łagodniejszy salicylan betainy wraz z kwasami glikolowym i migdałowym oraz odżywczymi olejkami roślinnymi, dzięki czemu możesz bez obaw maskować się.

Jeśli jednak zdecydujesz się włączyć kwasy AHA i BHA do swojej rutyny pielęgnacyjnej, postępuj zgodnie ze Złotą Zasadą Kwasów — będziesz codziennie nosić krem ​​przeciwsłoneczny . Nie tylko potrzebujesz kremu przeciwsłonecznego, aby upewnić się, że nie cofasz swojej drogi do zroszonej skóry, kwasy AHA i BHA powodują nadwrażliwość skóry na światło UV, czyniąc Cię bardziej podatną na oparzenia słoneczne nawet 24 godziny po aplikacji.

Będziesz także chciał porozmawiać ze swoim dermatologiem, jeśli planujesz jakieś zabiegi, w tym woskowanie, ponieważ kwasowa natura może potencjalnie spalić skórę, dodaje Ciraldo. Kobiety w ciąży powinny skonsultować się ze swoim ginekologiem położniczym, ponieważ badania nie są jednoznaczne na temat wpływu AHA i BHA na płód.

jakie są rodzaje jabłek