Klucz do mieć dobry dzień decyduje się zacząć na wysokim poziomie. Zrobić coś energetyzujące poranne rozciąganie , wyprowadzić psa (i założyć maskę!) lub wypić filiżankę świeżej kawy Francuska kawa prasowa French . A kiedy już przy tym jesteś, pochłoń też pozytywne wiadomości. W dzisiejszych czasach może się tak nie czuć, ale jest dużo z dobro dzieje się na świecie . Musisz tylko wiedzieć, gdzie szukać.

Dla codziennej dawki pozytywności, Codzienny uśmiech podcast przynosi najszczęśliwsze, najsłodsze, najbardziej triumfalne historie z całego świata prosto do Twoich uszu każdego dnia tygodnia. Producent podcastów Wondery miał premierę The Daily Smile w maju, aby zrównoważyć pesymistyczny cykl wiadomości i rzucić światło na wszystko, co dobre w tych trudnych czasach, jedna prawdziwa historia na raz. (Jeśli kochałeś Jana Krasińskiego Trochę dobrych wiadomości tej serii, ten podcast dzwoni do Ciebie).

ZWIĄZANE Z: Anonimowe wróżki wina z całego kraju zostawiają wino na progach ludzi

Jakbyś potrzebował innego powodu, aby szukać optymistycznych wiadomości, najwyraźniej ton konsumowanych przez nas treści może naprawdę wpływać na nasze nastroje.

Według Harvard Business Review , ludzie są o 27 procent bardziej skłonni do zgłaszania złych dni w ciągu sześciu do ośmiu godzin po zaangażowaniu się w negatywne wiadomości, a 88 procent częściej zgłaszają, że mają dobry dzień w ciągu sześciu do ośmiu godzin po wysłuchaniu historii zmieniającej Cudowny komunikat prasowy mówi.

Um, wybierzemy opcję dobrego dnia, proszę i dziękuję.

jak wyczyścić brud z białych butów

Od poniedziałku do piątku prezenterka The Daily Smile, Nikki Boyer, przedstawia słuchaczom podnoszące na duchu historie i poprawiające samopoczucie wiadomości, zawierające inspirujące wywiady, poruszające klipy i kilku specjalnych gości. Rozpocznij dzień od słuchania o człowieku z Brooklynu, który użył drona i poważnego rozumu, by poprosić sąsiada podczas kwarantanny. Albo fotografa z Los Angeles poddanego kwarantannie, Erin Sullivan , która tworzy oszałamiające miniaturowe krajobrazy z przedmiotów otaczających jej małe mieszkanie (kaniony z papierowych toreb! Lodowe jaskinie z pościeli!) i zainspirowała ogromny ruch twórczy w mediach społecznościowych, #OurGreatIndoors.

I nie martw się, wszystkie inne wiadomości nadal będą dostępne, ale może po prostu zachowaj je na po śniadaniu i codziennym uśmiechu.

Nowe odcinki można znaleźć każdego ranka w dni powszednie w Apple Podcasts, Spotify, Wondery.pl lub gdziekolwiek lubisz słuchać.

ZWIĄZANE Z: 10 najlepszych podcastów, które będą Cię informować, bawić i motywować