Ponieważ nasze codzienne życie staje się coraz bardziej chaotyczne, może być trudno znaleźć czas na pielęgnowanie naszych relacji, naszej pracy, a co najważniejsze, nas samych. Uniemożliwienie naszym napiętym harmonogramom przejęcia kontroli nad naszym życiem może wymagać zmiany sposobu, w jaki myślimy o zarządzaniu czasem.

jak ugotować łososia, żeby nie miał rybiego smaku

W tym tygodniu w odcinku The Labor of Love redaktorka RealSimple.com Lori Leibovich rozmawia z pisarką i matką Jennifer Meer, autorką książki niedawny Washington Post artykuł który oddaje tę frustrację związaną z czasem, oraz Laurę Vanderkaam, autorkę kilku książek o zarządzaniu czasem i produktywności, w tym Wiem, jak ona to robi: jak kobiety sukcesu wykorzystują swój czas , o tym, jak ważne jest dokonywanie małych inwestycji w siebie.

W swoim artykule Meer mówi o skupieniu się na swoich poziomach energii, a nie obsesji na punkcie tego, czy jest przed, czy w tyle na swojej liście rzeczy do zrobienia. Znajdowanie dla siebie krótkich chwil — takich jak wzięcie prysznica lub wypicie filiżanki kawy — czyni ją nieskończenie bardziej produktywną (i bardziej kompetentnym rodzicem).

Aby być naszym najszczęśliwszym i najzdrowszym sobą – i znaleźć czas na wszystko, co trzeba zrobić – Vanderkaam sugeruje zamienić czynności o niskiej wartości na te o większej wartości, takie jak zastąpienie godziny telewizji interakcją z ukochaną osobą. Mówi również o znajdowaniu kreatywnych sposobów na zbudowanie czasu ze swoim partnerem, takich jak wypicie kieliszka wina po tym, jak dzieci pójdą spać lub wspólne przejażdżki do pracy jeden lub dwa dni w tygodniu.

Aby uzyskać więcej wskazówek od Meera i Vanderkaama, w tym jak cenić chwile z dziećmi i jak najlepiej wykorzystać weekendy, posłuchaj pełnego odcinka poniżej. Nie zapomnij przejrzyj i zasubskrybuj w iTunes!