Czy wiesz, że utrzymując swój dom (rozsądnie) w czystości, a sprzęty domowe (mniej lub bardziej) dobrze utrzymane, wyświadczasz swojemu zdrowiu ogromną przysługę? Tak, twoje heroiczne wysiłki, by wcisnąć ten wąż próżniowy w każdy zakamarek i utrzymać wyczyść głowicę prysznicową w rzeczywistości sprawiają, że powietrze w Twoim domu jest czystsze. A czyste powietrze w pomieszczeniach oznacza zdrowsze płuca, mniej dni chorobowych i wyższą jakość sen, wśród wielu innych rzeczy – nawet bardziej niż czysty na wolnym powietrzu powietrze.

Około 93% naszego życia spędzamy w pomieszczeniach, kolejne 5% w ruchu, a tylko 2% na zewnątrz – mówi dr Richard Shaughnessy, dyrektor programowy badań powietrza w pomieszczeniach na Uniwersytecie Tulsa w Oklahomie. Ponadto, gdy wietrzymy nasze domy pod kątem efektywności energetycznej, mniej powietrza może unosić się w naszych przestrzeniach i z nich wypływać. Rezultat: substancje drażniące (takie jak kurz i pleśń) i substancje chemiczne unoszące się w powietrzu (takie jak ołów, toluen i lotne związki organiczne lub lotne związki organiczne) są uwięzione w nas i wdychamy je.

Chociaż poziomy tego rodzaju zanieczyszczeń są często bardzo niskie w porównaniu z, powiedzmy, spalinami samochodowymi lub papierosami, niewielkie ilości z tych wszystkich różnych źródeł sumują się. Ogólnie rzecz biorąc, powietrze w pomieszczeniach może być dwukrotnie bardziej zanieczyszczone niż powietrze na zewnątrz, mówi Elizabeth Matsui, alergolog dziecięcy i immunolog z Centrum Dziecięcego Johnsa Hopkinsa w Baltimore oraz przewodnicząca Komitetu ds. Narażenia Środowiskowego i Zdrowia Układu Oddechowego Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii.

jak rozcieńczyć ocet jabłkowy dla skóry

ZWIĄZANE Z: Najlepsze oczyszczacze powietrza dla alergików według alergików

Naukowcy nie są w stanie przeanalizować liczby chorób bezpośrednio wynikających ze złego powietrza w pomieszczeniach. Prawda jest taka, że ​​wszędzie jesteśmy bombardowani potencjalnie szkodliwymi cząsteczkami. To kompromis dla wszystkich udogodnień, jakie ma do zaoferowania współczesny świat, i nierealne jest myślenie, że twój dom może być twoją bańką. Mimo to jest wiele rzeczy, które można zrobić, aby drastycznie zmniejszyć poziom substancji drażniących i chemikaliów, które mogą sprawić, że nie poczujemy się w 100 procentach. Więc weź ten mop. Włącz ten odpowietrznik. Oto, co musisz wiedzieć o trzech obszarach swojego domu.

nowe pomysły na prezent urodzinowy dla niego

Garaż

Pozbądź się resztek pestycydów, farb i środków czyszczących. Kiedy siedzą w pobliżu, mogą przeciekać, korodować lub reagować z powietrzem, gdy temperatura wzrasta. Tak jak żywność może z czasem zjełczeć, produkty te powoli zmieniają się w mniej stabilne, bardziej żrące chemikalia. Wraz ze wzrostem temperatury lub wyciekiem powietrza do pojemników zmiany te mogą zachodzić jeszcze szybciej. Staraj się kupować tylko tyle, ile potrzebujesz do określonej pracy, a resztę wyrzucaj zgodnie z instrukcjami z from EPA. (Nigdy nie wylewaj ich do kanalizacji ani nie wyrzucaj do kosza.) Jeśli chcesz zachować resztki produktów, przechowuj je w wentylowanej szopie, która nie jest fizycznie połączona z Twoim domem.

Przetestuj swój dom pod kątem radonu. Radon to radioaktywny gaz wytwarzany w wyniku naturalnego rozkładu uranu, związku występującego w glebie. Wysoki poziom radonu może powodować uszkodzenie tkanek i zwiększać ryzyko raka płuc. Według Glenna Morrisona, profesora inżynierii lądowej, architektonicznej i środowiskowej na Uniwersytecie Nauki i Technologii w Missouri, wszystkie domy mają trochę radonu, ponieważ przenika on do domu przez pęknięcia w podłogach, ścianach i rurach. Garaż i piwnica są szczególnie wrażliwymi punktami wejścia, ponieważ takie luki są tam powszechne, a te przestrzenie są budowane bezpośrednio na gruncie. Aby ocenić swoje narażenie, zacznij od zestawu znanego jako test krótkoterminowy (dostępny za pośrednictwem zatwierdzonych przez Agencję Ochrony Środowiska National Radon Program Services, 15 USD; sosradon.org ). Jeśli odczyt wynosi 4 pikokursy na litr (pCi/L) lub więcej, należy wykonać test długoterminowy, wykonany przez wykwalifikowanego testera. (Wyszukaj swój stanowy urząd ds. radonu za pomocą EPA. ) To da dokładniejszy odczyt. Jeśli drugi odczyt jest wysoki, wykonawca (można również przeszukiwać za pomocą EPA ) może obniżyć poziom radonu poprzez uszczelnienie pęknięć w fundamencie i zainstalowanie systemu odsysania radonu do gruntu.

Pralnia

Utrzymuj pralkę w suchości. Niektóre pralki ładowane od przodu mogą rozwijać pleśń (lub zapach pleśni), gdy drzwi są szczelnie zamykane między użyciami. Aby tego uniknąć, po każdym cyklu przetrzyj wnętrze, drzwi i gumową uszczelkę, a następnie pozostaw drzwi uchylone na co najmniej pół godziny. Raz w miesiącu (i za każdym razem, gdy poczujesz zapach pleśni), uruchom pralkę pustą w gorącym cyklu prania z 1 szklanką białego octu lub ½ szklanki wybielacza w dozowniku detergentu. Wyczyść spleśniałe miejsca (jeśli występują) na uszczelce, nakładając ocet za pomocą butelki z rozpylaczem. Pozostaw na 15 minut, wytrzyj wilgotną szmatką i dokładnie wysusz.

Nie pozwól, aby suszarka wdmuchała powietrze do Twojego domu. Oznacza to, że tak zwane zestawy rozdzielające ciepło do suszarni to zły pomysł: są one zaprojektowane do odprowadzania powietrza wylotowego z suszarki do wewnątrz, aby obniżyć koszty ogrzewania domu. Problem polega na tym, że przechwytują nie tylko ciepło, ale także wilgoć, co sprawia, że ​​dom jest podatny na pleśń. Suszarka powinna zawsze mieć wentylację na zewnątrz domu i należy co roku sprawdzać wentylację pod kątem blokad (takich jak materiały budowlane lub gruz). Sprawdź też, czy nie ma luźnego kanału suszarki: wejdź za suszarkę z latarką i spójrz. Jeśli jest zbyt ciasno, aby zajrzeć tam, trzymaj rękę w pobliżu kanału, gdy maszyna pracuje. Czujesz powietrze? Jeśli tak, zaciśnij go plastikową opaską na suwak, a następnie uszczelnij wokół krawędzi metalową taśmą samoprzylepną z certyfikatem UL (obie dostępne w sklepach ze sprzętem).

najlepsze środki do czyszczenia dywanów do użytku domowego

Patio

Utrzymuj krajobraz z dala od domu. Rosnące rośliny, takie jak bluszcz lub krzewy przy ścianie zewnętrznej, mogą sprzyjać powstawaniu pleśni i umożliwiać przenikanie wody i pestycydów przez szczeliny w ścianach do domu. Ogólnie rzecz biorąc, hoduj rośliny co najmniej 18 cali od domu (w suchym klimacie możesz uciec z mniejszą przestrzenią), aby zapewnić swobodny ruch powietrza. I upewnij się, że zraszacze nie podlewają twojego domu. Rynny deszczowe należy również regularnie sprawdzać pod kątem zatkania i nagromadzenia, które mogą powodować gromadzenie się wody na dachu lub wylewanie się ze ściany, powodując nieszczelności i rozwój pleśni.