Nie jestem dobrze wyszkolony w sposobach używania marihuany – rozgryzanie czym jest CBD zajęło trochę czasu. Do niedawna nie odróżniałam swoich konopi od chwastów. THC, CBD…IDK. To jak próba wyciągnięcia pierwiastka kwadratowego z liczby: jeśli skoncentruję się przez minutę, mogę to rozgryźć, ale tak naprawdę nie obchodzi mnie to, wiesz?

Wtedy mój przyjaciel zaczął sprzedawać olej CBD. Jest mamą w domu, która została instruktorką jogi i jest totalnym szaleńcem w kwestii zdrowia. Pomyślałem, że jeśli była w to zamieszana, może powinienem dowiedzieć się więcej. Dowiedziałem się więc, że CBD oznacza kannabidiol, naturalny ekstrakt z kwiatów i liści rośliny konopi. Jego nie substancja chemiczna w marihuanie, która zapewnia haj – to THC lub tetrahydrokannabinol.

Jest jeszcze wiele badań do zrobienia, ale jak na razie nauka wykazała że CBD wydaje się być ukierunkowany na ponad 65 obszarów mózgu i ciała, które są zaangażowane w regulację bólu, nastroju i snu. Warto zauważyć, że CBD współdziała z naszym systemem endokannabinoidowym, wzmacniając i równoważąc wiadomości wysyłane za pośrednictwem endokannabinoidów i neuroprzekaźników. W ten sposób może zmniejszyć stan zapalny, złagodzić ból, przynieść poczucie spokoju, pomóc tym radzenie sobie z lękiem i poprawić sen.

jak czyścić skórzane tenisówki

Chcę wszystkie te rzeczy. Zapalenie może prowadzić do bólu, bólu i trądziku i – tak, w wieku 47 lat – chętnie bym się ich pozbył. Biorąc pod uwagę, że mój mąż i syn nazywali mnie Yelly Melly, domyślam się, że przydałoby mi się też głębsze poczucie spokoju. A ja jestem zajętą ​​pracującą mamą, więc pewnie wyśpię się lepiej!

Zapalenie może prowadzić do bólu, bólu i trądziku i – tak, w wieku 47 lat – chętnie bym się ich pozbył.

Istnieje wiele olejków i balsamów CBD (oraz mieszanek do napojów, soli do kąpieli i przysmaków dla psów), ale ja skłaniałem się ku olejkowi przez Belka z kilku powodów: nie zawiera THC (nauczyłem się, że niektóre firmy nie odfiltrowują śladów THC – nie jestem tu po to, żeby się naćpać, ludzie) i ma szerokie spektrum działania, co oznacza korzystne związki roślinne , podobnie jak terpeny i flawonoidy, pozostają w ekstrakcie.

ZWIĄZANE Z: CBD jest obecnie we wszystkim — ale czy to działa? Zapytaliśmy lekarzy

Zacząłem rano i wieczorem zażywać mililitrowy kroplomierz oleju zawierający 66,7 miligrama CBD. Nie ma zalecanej dawki standardowej w branży, więc zacząłem od najniższej mocy marki. Trzymałem kroplę pod językiem przez około minutę, aby kanabidiol przeniknął do mojego krwioobiegu, a nie został strawiony (co jest również dobrym systemem dostarczania – ale nie tak bezpośrednio). Smakowało dobrze, jakby neutralnie, z nutą życia roślinnego.

Kilka dni później wziąłem moje pierwsze zajęcia barre. Nie ćwiczyłem od roku z powodu kontuzji barku i byłem zdenerwowany, że później będę odczuwał silny ból. Nie było tak źle. Po zajęciach natarłam na ramię balsam CBD. Ideą balsamów i balsamów jest to, że CBD wchłania się przez skórę, bez zachodzenia pod język i przez krwiobieg, dzięki czemu trafia bezpośrednio do receptorów, które najbardziej tego potrzebują. Następnego dnia wzięłam udział w zajęciach jogi (cały grad, Groupon!), które również nie sprawiły, że poczułam ból ani napięcie.

czy druga ustawa stymulacyjna przeszła

Czy cały ten bezbolesny ruch mógł być wynikiem efektu placebo? Pewnie. Ale lubię myśleć, że mój stan zapalny był utrzymywany w ryzach przez mój nowy schemat CBD. Mimo to nie jestem ekspertem medycznym, więc skontaktowałem się z dr Staci Gruber, profesorem nadzwyczajnym psychiatrii na Harvard Medical School i dyrektorem Rdzeń neuroobrazowania poznawczego i klinicznego i Badania marihuany dla programu Neuronaukowego Discovery w szpitalu McLean w Belmont w stanie Massachusetts. Powiedziała mi, że niepotwierdzone dowody i badania przedkliniczne sugerują, że CBD pomaga w bólu i stanach zapalnych, ale nie mamy danych z badań klinicznych.

ZWIĄZANE Z: Trendy zdrowotne, które warto wypróbować — i kilka, które należy pominąć

Przestałem też mieć koszmary. Co dziwne, często je dostaję – jak jadę drogą i nagle jestem w oceanie. To coś. Ale odkąd zacząłem brać olej CBD, koszmary nie nadchodzą. Moje codzienne stresory pozostają takie same, ale moje objawy stresu zmniejszyły się, więc całkowicie przypisuję olej CBD. Rozmawiałem także z Davidem L. Nathanem, MD, profesorem psychiatrii klinicznej w Rutgers Robert Wood Johnson Medical School w New Brunswick, New Jersey i założyciel Lekarze ds. Rozporządzenia w sprawie konopi . Zgodził się, że może istnieć związek: wszystkie leki, które mogą pomóc w zasypianiu – a CBD może być jednym z nich – nie wpłyną tylko na początek i długość snu, ale także na jakość snu – wyjaśnił.

jak utrzymać płócienne buty w czystości

Zainspirowany moim zmniejszonym przewlekłym bólem i bezstresowym snem, zacząłem wstawać o 5:50 rano na energiczny 2-kilometrowy spacer z sąsiadem każdego ranka. I tak, nadal chodzę na zajęcia barre i jogi. Na wszystko mam energię!

Ale najbardziej konkretny dowód na to, że olej CBD robi dla mnie dobre rzeczy, pojawił się około dwóch tygodni po tym, jak zacząłem go brać. Nie wspomniałam mężowi o mojej nowej rutynie CBD, po części dlatego, że chciałam sama ocenić, czy ma to wpływ. Ale pewnego wieczoru podczas oglądania telewizji nagle odwrócił się do mnie i powiedział: Hej, chciałbym ci podziękować za to, że ostatnio nie denerwowałaś się mną i chłopcem. Doceniam to.

Yelly Melly opuściła budynek.