Dla tych, którzy cierpią na sezonowe alergie początek wiosny może również oznaczać kichanie, katar i podpuchnięte oczy. I chociaż sezonowi wąchacze szybko obwiniają pyłki i trawy (i nie bez powodu), może istnieć inny czynnik wpływający na ich alergie przez cały rok: roztocza. Aby dowiedzieć się więcej o potencjalnym związku między całorocznymi alergenami, takimi jak roztocza i alergie sezonowe, rozmawialiśmy z Jacqueline S. Eghrari-Sabet dr med., FAAAAI , specjalista alergii i astmy z siedzibą w Gaithersburg, Maryland. Jak się okazuje, wprowadzenie drobnych zmian w sypialni może pomóc w opanowaniu kichania i pociągania nosem.

ZWIĄZANE Z: Alergie sezonowe są na najwyższym poziomie – zakończ cierpienia za pomocą tych sztuczek

Co to jest alergia na roztocza?

Roztocza to mikroskopijne stworzenia, które żyją w poszewkach na poduszki, materacach i pościeli i żywią się płatkami skóry, które ludzie zrzucają podczas snu (fuj!). Podczas gdy prawie każde łóżko ma roztocza, niektórzy ludzie są na nie wrażliwi, a innym to nie przeszkadza. Objawy alergii na roztocza wyglądają podobnie do objawów alergii sezonowej: kichanie, katar, swędzenie i łzawienie oczu oraz przekrwienie.

Według dr Eghrari-Sabet całoroczne alergie na roztocza kurzu domowego mogą przygotowywać sezonowe alergie na bardziej intensywne objawy, gdy pojawiają się sezonowe alergie, takie jak pyłki i ambrozja. „Zatrudnienie jest na wszystkich cylindrach, więc gdy pojawią się sezonowe alergie, reakcja będzie bardziej przesadzona” – wyjaśnia. ostatnie badanie przeprowadzone przez Odactra , lek zatwierdzony przez FDA w 2017 r. do leczenia alergii na roztocza, stwierdził, że lek pomógł również poprawić stan pacjentów; objawy związane z sezonowymi alergiami (AKA katar sienny). Dla osób wrażliwych na oba roztocza i pyłki lub trawy, leczenie całorocznego wyzwalacza (tj. roztoczy) może nieco ułatwić sezon alergiczny.

Jak leczyć alergie na roztocza: pokrowce na materace i poduszki

„Nie ma lepszej terapii niż unikanie” – mówi dr Eghrari-Sabet.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ Jeśli chodzi o roztocza, oznacza to inwestycję w odporne na roztocza pokrowce na materace, sprężyny i poduszki. Te nieprzepuszczalne, zapinane na zamek pokrowce tworzą barierę, zatrzymując roztocza w materacu lub poduszce. Podczas gdy te okładki mają złą reputację za to, że są sztywne i szeleszczą za każdym razem, gdy się poruszasz, na Amazon jest kilka opcji, na które przysięgają recenzenci, w tym ten najwyżej oceniany 100-procentowy bawełniany ochraniacz na materac Allersoft (76 USD, amazonka.pl ). Ale nie zatrzymuj się na pokrowcu na materac — poszewki na poduszki są kluczowe, ponieważ poduszki są również domem dla roztoczy i są one najbliżej Twojego nosa podczas snu. Ponownie, najlepszym wyborem jest opcja zapinana na zamek (11 USD, amazonka.pl ).

W przypadku pościeli, której nie ma w pokrowcu, takiej jak kołdra lub prześcieradło, pranie jej raz w tygodniu w gorącej wodzie może pomóc w zabiciu żyjących w nich roztoczy. Podczas wymiana poduszek co dwa lata to dobry pomysł na wygodę, dr Eghrari-Sabet zapewnia nas, że kupowanie nowych poduszek nie jest tak ważne, jeśli już zainwestowałeś w wysokiej jakości poszewki na nie. Uczyć się jak czyścić poduszki w pralce , postępuj zgodnie z naszymi szczegółowymi instrukcjami.

Sprawdź wilgotność

Roztocza kurzu domowego rozwijają się w wilgotnym środowisku, więc nawilżacz, który kupiłeś, aby pomóc w zimowym pociąganiu nosem, może w rzeczywistości stworzyć szczęśliwy dom dla roztoczy. Według Amerykańskie Stowarzyszenie Płuc , idealne jest utrzymywanie w domu wilgotności poniżej 50 procent. A jeśli mieszkasz w wilgotnym miejscu? ZA osuszacz powietrza może pomóc.

Rozważ inne tekstylia w sypialni

Podczas leczenia alergii na roztocza głównym problemem powinno być łóżko, ale dywany i zasłony w sypialni również mogą odgrywać pewną rolę. Jeśli uprawiasz jogę w sypialni lub spędzasz czas siedząc na dywanie, regularne odkurzanie dywanu lub wykładziny odkurzaczem z filtrem HEPA może pomóc. Jeśli jest to dywanik o małej powierzchni, rozważ usunięcie go z pokoju.

Następne kroki

Dobrym pomysłem jest wizyta u specjalisty alergologa, który może przeprowadzić testy na określone alergie, w tym na roztocza kurzu domowego. Chociaż unikanie alergenów jest twoją pierwszą i najlepszą linią obrony (cześć, pokrowce na materace), lekarz może również przepisać pomoc farmaceutyczną.