Nie masz pracy domowej, nie stresujesz się balem i jesteś prawie pewien, że masz 20 (lub 30 lub 40 lat) – przynajmniej kiedy ostatnio sprawdzałeś. Więc dlaczego masz teraz do czynienia z pryszczami?

Choć może się to wydawać jakąś kosmiczną karą, trądzik dorosłych jest dość powszechna i może wynikać z dowolnej liczby czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Masz niewielką kontrolę nad niektórymi z tych czynników (takich jak zdejmowanie spoconych ubrań na siłownię JAK NAJSZYBCIEJ), podczas gdy inne są nieco mniej oczywiste lub łatwe do leczenia (takie jak hormony i DNA). Ale nie martw się, istnieją rozwiązania nawet dla najgłębszych przyczyn trądziku dorosłych. Oto osiem najczęstszych przyczyn trądziku dorosłych i jak się nim zająć.

1. Hormony

Dzięki wahaniom hormonalnym podczas menstruacji wiele kobiet zauważa nawroty trądziku w okresie lub w okolicach ich okresu . Ogólnie rzecz biorąc, pryszcze występują, gdy martwy naskórek i sebum (oleista substancja wytwarzana przez gruczoły łojowe) łączą się, aby zablokować pory lub mieszki włosowe. Jeśli cierpisz na trądzik hormonalny, prawdopodobnie wystąpią wypryski wzdłuż podbródka i szczęki podczas owulacji (zwykle od 14 do 20 dni w cyklu). Zwykle dzieje się tak, gdy progesteron gwałtownie wzrasta, stymulując produkcję sebum. Trądzik hormonalny może również pojawić się w czasie ciąży lub po odstawieniu antykoncepcji.

2. Stres

Ten wyzwalacz trądziku dorosłych prawdopodobnie nie jest niespodzianką. Stres pobudza układ hormonalny do wytwarzania większej ilości hormonów wpływających na trądzik – takich jak androgeny i kortyzol – wywołując w ten sposób zaostrzenia na powierzchni. Jeśli zauważysz skazy pojawiające się w czasie niepokoju (pomyśl: wokół trudnych decyzji życiowych, stresujących terminów pracy lub dużych, przełomowych zmian), prawdopodobnie jest to przyczyna.

3. Twój telefon

Telefony zawierają mnóstwo zarazków i bakterii, więc trzymanie ich przy twarzy lub dotykanie twarzy po trzymaniu telefonu może prowadzić do zatkanych porów i trądziku na policzkach i brodzie. (Zmęczony tym, jak brudny jest twój telefon? Oto jak go wyczyścić bez niszczenia .) Oprócz czyszczenia telefonu unikaj zbyt częstego dotykania twarzy rękami (ogólnie jest to dobry zwyczaj).

4. Geny

Chociaż nie ma prawdziwego genu trądzikowego, genetyka może odgrywać rolę w skomplikowanych i różnych przyczynach trądziku. Możliwe więc, że określone geny, które odziedziczyłeś, czynią Twój układ odpornościowy i skórę bardziej podatnymi na pryszcze (wiemy, że są to wrzody). Na przykład genetyka odgrywa rolę w reakcjach organizmu na wahania hormonów, produkcję sebum i stres.

5. Pot

Nie mówimy, że nie powinieneś się pocić – pocenie się nie powoduje bezpośrednio trądziku. Jednak siedzenie w wilgotnych, brudnych ubraniach treningowych, nie branie prysznica lub mycie twarzy bezpośrednio po silnym pocie sprawia, że ​​skóra jest podatna na działanie bakterii. Aby chronić się przed wypryskami, zwłaszcza na szyi, plecach i klatce piersiowej, noś odzież treningową z wentylacją lub wilgocią, wycieraj twarz czystym ręcznikiem podczas treningu i bierz prysznic natychmiast po sesjach pocenia się.

6. Niektóre produkty do makijażu, pielęgnacji skóry i włosów

Twoje kosmetyki mogą nieumyślnie kosztować Cię czystą cerę. Niektóre produkty do włosów – serum, olejki, spraye, pomady, pianki – mogą zatykać pory i rozpalać skórę. Ale produkty do stylizacji nie są jedynymi winowajcami; Twój szampon i odżywka mogą zawierać składniki, które nie wyświadczają Twojej skórze żadnych korzyści. Jeśli masz wrażliwą skórę, poszukaj mydeł i szamponów bez siarczanów.

Następnie spójrz na swoje kosmetyki: nakładasz ciężkie (czytaj: zatykające pory) kremy, czy przypadkowo używasz przeterminowanego, pełnego bakterii makijażu? Szukaj produktów, które nie zatykają porów (nie zatykają porów) — od kremów nawilżających po podkład.

7. Nadmierne mycie twarzy

Chcesz zabezpieczyć skórę przed pryszczami? Nie myj twarzy częściej niż dwa razy dziennie (chyba że naprawdę musisz). Codziennie używaj łagodnego, nie zatykającego porów skóry do mycia twarzy i bezolejowego kremu nawilżającego. Oprzyj się pokusie codziennego szorowania za pomocą środków czyszczących zwalczających trądzik. Używaj płukania przeciwtrądzikowego tylko kilka razy w tygodniu, aby zapobiec odwodnieniu skóry, co może wywołać większe wydzielanie sebum i pryszcze, sugeruje Gervaise Gerstner, dermatolog z Nowego Jorku. Jeśli to konieczne, nałóż na pryszcz 2-procentową kurację punktową kwasem salicylowym. I nie zapomnij o złuszczaniu dwóch lub trzech nocy w tygodniu produktami AHA (dr Gerstner lubi płatki z kwasem glikolowym które usuwają martwy naskórek, poprawiają teksturę i pomagają odblokować pory).

8. Radzenie sobie z pryszczami, zanim będą gotowe

Nie próbuj radzić sobie z plamą, zanim nie stanie się biała u góry i nie będzie gotowa, no cóż, pęknąć. Dlaczego? Wchodzenie tam zbyt wcześnie tylko zakopuje olej i mazi głębiej w skórze, co pogarsza sytuację. Bądź cierpliwy – noś beztłuszczowy, leczniczy korektor w ciągu dnia i suszącą kurację siarką lub glinką na noc.

Gdy będzie gotowy, zamiast używać siły, opróżnij go w następujący sposób: namocz ściereczkę w gorącej wodzie (tak gorącej, jak możesz znieść), wykręć ją i delikatnie trzymaj na górze, aż szmatka ostygnie. Następnie bardzo ostrożnie dociśnij go, aby wydobyć wszystko na powierzchnię (nie pozostawiając blizny).

Jak wiedzieć, kiedy nadszedł czas na wizytę u dermatologa

Jeśli domowe środki zaradcze i leki bez recepty nie pomagają, warto wybrać się na skórę właściwą po mocniejszą receptę. Ulubione metody leczenia trądziku dorosłych Gerstnera do przepisywania to: miejscowy retinol i/lub doustne środki antykoncepcyjne, które są zatwierdzone przez FDA do leczenia trądziku poprzez regulację hormonów.

ZWIĄZANE Z: Powszechna rzecz, którą prawdopodobnie robisz, powoduje trądzik