Naprawdę? Trądzik i zmarszczki jednocześnie? Naprawdę? Niestety, niektóre zmiany zachodzące wraz ze starzeniem się skóry mogą sprawić, że będzie ona bardziej podatna na wypryski. W miarę spowolnienia obrotu komórek martwe komórki skóry gromadzą się i mogą zostać uwięzione w porach. A kiedy kobiety widzą pierwsze zmarszczki, często sięgają po gęste kremy z kremami nawilżającymi, które mogą dodatkowo zatykać pory, takimi jak masło shea lub olej kokosowy, mówi Noëlle Sherber, dermatolog z Waszyngtonu.
Mają również tendencję do używania makijażu na bazie kremu, ponieważ uważają, że nie podkreśla on zmarszczek tak, jak robi to makijaż w proszku. Ale cięższe silikony w kremowych kosmetykach mogą również blokować pory, mówi Sherber. Wynik? Błędne koło. Kolejne próby wyleczenia trądziku tylko pogarszają sytuację. Ellen Marmur, dermatolog z Nowego Jorku, mówi, że nadmierne szorowanie skóry, dłubanie w niej lub suszenie za pomocą produktów zwalczających trądzik może osłabić jej funkcję barierową i sprawić, że będzie bardziej podatna na podrażnienia i wypryski. To zapalenie może również rozkładać kolagen i ostatecznie prowadzić do większej liczby zmarszczek. Pewną rolę odgrywają również zmiany hormonalne. Związane z wiekiem wahania poziomu estrogenu i testosteronu mogą aktywować gruczoły łojowe do produkcji większej ilości oleju. Skoki kortyzolu (czyli hormonu stresu) mogą prowadzić nie tylko do nadmiaru sebum, ale także do degradacji kolagenu.
Najprostsza strategia
Łagodny środek myjący i nawilżający stanowią podstawę każdej inteligentnej kuracji przeciwtrądzikowej i przeciwstarzeniowej u dorosłych. Codzienne stosowanie płynu do płukania trądziku może powodować przesuszenie skóry, co może wywołać więcej wydzielania sebum i wyprysków, a także pozostawić uczucie napięcia skóry. Zamiast tego, uzupełnij łagodny środek oczyszczający 2% kwasem salicylowym w razie potrzeby, aby leczyć zaostrzenia bez podrażnień, mówi Jessica Wu, dermatolog z Los Angeles. (Wypróbuj Clean & Clear Advantage Acne Spot Treatment; 6,50 USD w aptece.) Jeśli chodzi o środki nawilżające, większość cer, nawet tych z niedoskonałościami, z wiekiem staje się bardziej sucha i wrażliwa, mówi Leslie Baumann, dermatolog z Miami. Wybieraj więc kremy oznaczone jako „nie zatyka porów”, które koją skórę bez zatykania porów. Poszukaj składników, takich jak ceramidy, które przywracają barierę lipidową, która zatrzymuje wilgoć w skórze, lub środków przeciwzapalnych, takich jak niacynamid, które uspokajają skórę. (Para do wypróbowania: Olay Total Effects Revitalizing Foaming Cleanser, 9 USD w drogeriach; Elizabeth Arden Ceramide Lift and Firm Day Lotion SPF 30, 72 USD, elizabetharden.com . Jeśli lubisz czuć coś bogatszego w nocy, wypróbuj CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM; 14 USD w drogeriach.)
Ponadto możesz wypróbować retinoid, taki jak tretinoina, pochodna witaminy A, znana również jako kwas all-trans-retinowy. Odkryto go około 50 lat temu do stosowania w leczeniu trądziku ze względu na jego właściwości złuszczające i zdolność do odblokowywania porów. Kilkadziesiąt lat później naukowcy odkryli, że stymuluje również produkcję kolagenu, który może ujędrniać skórę. Ponieważ ten retinoid na receptę może kłuć, Baumann zaleca rozpoczęcie od łagodniejszego retinoidu dostępnego bez recepty (takiego jak SkinCeuticals Retinol 1.0; 63 USD, skinceuticals.com ). Nakładaj tylko wieczorem, zamiast zwykłego kremu nawilżającego. Dla osób o bardzo wrażliwej cerze kwas glikolowy może być mniej wysuszającą i mniej drażniącą alternatywą dla retinoidów, mówi Sherber. Sugeruje stosowanie środka czyszczącego z kwasem glikolowym kilka razy w tygodniu, pozostawiając go na co najmniej minutę, a następnie usuwając delikatnie polerując wilgotną ściereczką. (Wypróbuj MD Formulations Facial Cleanser; 32 USD, bareescentuals.com .)
Aby uzyskać dodatkową pomoc
Te domowe strategie powinny zapewnić jaśniejszą i gładszą cerę w ciągu czterech do sześciu tygodni. Ale jeśli twój trądzik nie zmniejszył się, odwiedź swojego dermatologa, który może zintensyfikować leczenie miejscowymi lub doustnymi lekami na receptę, takimi jak antybiotyki (które pomagają zmniejszyć stan zapalny), środki antykoncepcyjne (które regulują hormony) lub spironolakton (pigułka, która może pomóc zmniejszyć produkcję ropy naftowej). W przypadku upartych, drobnych zmarszczek może uderzyć cię w retinoid o mocy na receptę.
A jeśli desperacko potrzebujesz szybkiej poprawy cery, peeling chemiczny w biurze [około 300 USD] poprawia zarówno trądzik, jak i zmarszczki na okres do miesiąca lub dłużej, mówi Wu. Aby uzyskać wyniki trwające kilka miesięcy, możesz wypróbować serię zabiegów IPL (intensywne światło pulsacyjne) (około 500 USD za sesję; możesz potrzebować trzech lub więcej). Zabiegi te wyrównują koloryt skóry, zmniejszają drobne zmarszczki, zwężają pory i redukują sebum.
