Wakacje są tutaj! Ustawiłeś to poza biurem, zapiąłeś bagaż podręczny i wskoczyłeś do swojego udziału w przejażdżce na lotnisko. Jak tylko wylądowałeś, ruszyłeś prosto do brzegu, by wchłonąć słońce, o którym marzyłeś od tygodni (eee, miesięcy). Ale w swoim podekscytowaniu zapomniałeś o jednym kluczowym elemencie wakacji na plaży: krem do opalania .
Dzień później, gdy pielęgnujesz zabójcze oparzenie słoneczne, zrobiłbyś wszystko, aby złagodzić ból i zmniejszyć czerwony odcień. Chociaż zdarza się to każdemu, dermatolodzy twierdzą, że jedno oparzenie słoneczne to o jedno za dużo. Zwłaszcza, gdy nie jest odpowiednio leczone, istnieje ryzyko rozwoju ran, infekcji, blizn lub, co gorsza, raka skóry.
Dobrą wiadomością jest to, że ulga w oparzeniu słonecznym jest możliwa przez większość czasu. Oto Twój ekspercki przewodnik po tym, jak szybko pozbyć się oparzeń słonecznych, abyś mógł jak najszybciej wrócić do wakacji.
powiązane przedmioty
1 Zapobiegaj dalszej ekspozycji na słońce
Gdy tylko zauważysz zaczerwienienie skóry, czas wyjść ze słońca. Nawet jeśli wolisz wrócić na plażę i grać w siatkówkę, lepiej szybko leczyć objawy i dać sobie czas – i cień – na wyleczenie. Obozuj pod parasolem i unikaj słońca, dopóki twoje oparzenie nie zostanie całkowicie wyleczone.
dwa Weź kąpiel z octem jabłkowym
Jeśli wypijesz ze znajomymi o jedną margaritę za dużo i zrobiłeś sobie małą sjestę pod gorącym słońcem, możesz wrócić do swojego pokoju hotelowego, wyglądając mniej muśnięta słońcem, a bardziej przypominająca homara. Kiedy tak się dzieje, potrzebujesz ulgi w oparzeniu słonecznym całego ciała. Zamiast plądrować lokalną aptekę w poszukiwaniu produkty po opalaniu , dermatolog certyfikowany przez zarząd Dendy Engelman, MD , zaleca kąpiel w occie jabłkowym. Sugeruje moczenie przez 10 minut, co daje naturalny czas na przywrócenie odpowiedniego poziomu pH skóry. Najlepsze jest to, że Twoje pory będą ukojone i zrelaksowane, nawet jeśli przy okazji poczujesz trochę funky. Właściwości przeciwzapalne ocet jabłkowy łagodzi podrażnienia skóry , a kwas octowy zmiękcza skórę, pomagając złuszczać się martwym komórkom, mówi.
3 Użyj aloesu
Jednym z najstarszych domowych środków na oparzenia słoneczne jest aloes. Z powodu lecznicze właściwości aloesu , dermatolog Papri Sarkar, MD mówi, że złagodzi ból, ochłodzi skórę, a przede wszystkim wyleczy skórę. Jej najlepszą rekomendacją jest świeży, chłodny aloes który będzie rewelacyjnie wyczuwalny na twoich porach i przyniesie natychmiastową ulgę. Jeśli nie masz dostępu do aloesu, mówi, że równie dobrze działają chłodne okłady lub chłodna kąpiel w koloidalnych płatkach owsianych. Wypróbuj Aveeno Koloidalne Owsiane Kojące Zabiegi Do Kąpieli (6,50 USD; amazonka.pl ). Ostrzega przed zbyt zimną kąpielą, ponieważ może to podkreślić i tak już wrażliwą skórę. W razie wątpliwości idź chłodny, ale nie lodowaty.
Powiązane: 6 naturalnych sposobów na złagodzenie oparzeń słonecznych
4 Trzymaj się z dala od ostrych środków czyszczących
Pomyśl o wszystkim, co zatyka pory po dniu spędzonym na plaży: kremie przeciwsłonecznym, piasku, pocie, słonej wodzie i nie tylko. Chociaż nie ma nic, co wolisz zrobić, niż energicznie myć twarz, aby pozbyć się całego brudu, dermatolog Joshua Rysownik, MD mówi, aby oprzeć się pokusie, jeśli cierpisz na oparzenia słoneczne. Ponieważ Twoja skóra jest już uszkodzona, stosowanie szorstkiego środka czyszczącego lub peelingu nie tylko spowoduje większy stres, ale prawdopodobnie będzie również bardzo bolesne. Zamiast tego sugeruje prostotę za pomocą delikatnego środka czyszczącego lub podstawowego batona do ciała, który również nawilża, jak Dove Beauty Bar (13 USD za 12; amazonka.pl ).
5 Załaduj przeciwutleniacze
Według dr Englemana, oparzenia słoneczne są powodowane przez silne promienie UV przebijające bariery skóry i powodujące uszkodzenia wywołane przez wolne rodniki, które zmieniają naszą zewnętrzną warstwę na czerwono. Kiedy szukasz sposobów na pozbycie się oparzeń słonecznych, mówi, aby zaopatrzyć się w przeciwutleniacze, zwłaszcza te znajdujące się w witaminie C. Pomagają one chronić naszą skórę przed atakami wolnych rodników poprzez neutralizację stresu oksydacyjnego, który może powodować uszkodzenia komórek. ZA serum witaminy C będzie najskuteczniejsza w dostarczaniu do poziomu komórkowego, mówi. Serum mają najwyższą koncentrację składników aktywnych. Posiadają mniejsze cząsteczki, co umożliwia dalszą penetrację substancji aktywnych. Wypróbuj SkinCeuticals C E Ferulic Serum (166 USD; dermstore.pl ).
6 Nawilżaj, nawilżaj, nawilżaj
Ponieważ Twoja poparzona słońcem skóra jest już podrażniona, będzie sucha w dotyku. To uczucie naturalnie sprawi, że będziesz chciał się namyć, ale ważne jest, aby wybrać odpowiedni rodzaj formuły, aby szybko i skutecznie ulżyć. Dr Engleman mówi, że chcesz walczyć z możliwością wyraźnych linii i zmarszczek, które mogą powodować oparzenia słoneczne, i wybrać produkt bogaty w witaminę E. Podobnie jak witamina C, witamina E jest neutralizatorem wolnych rodników i wspomaga regenerację i nawilżenie skóry. Mądrze jest również poszukać balsamu, który ma łagodzące oparzenia słoneczne, taki jak rumianek i lawenda. Ulubionym olejem dr Englemana jest Bio-Oil Multiuse Skincare Oil (20 USD; amazonka.pl ), która pomaga we wszystkich powyższych, a także może poprawić wygląd nowych lub starych blizn i rozstępów.
jak długo sezonować żeliwo
7 Rozważ receptę
Przy szybkim i ostrożnym leczeniu większość oparzeń słonecznych goi się w ciągu około tygodnia. Jeśli jednak Twoje oparzenie jest poważne lub masz otwarte, bolesne rany, może być konieczne zastosowanie silniejszego leku na oparzenia słoneczne. Słońce może powodować oparzenia pierwszego i drugiego stopnia, które wymagają pomocy medycznej. Lub, jeśli resztki oparzeń słonecznych, które nie wydawały się tak poważne, nadal mają ranę, dr Engelman zaleca wizytę u dermatologa, który może przepisać leki nawilżające i zmiękczające skórę podczas naprawy uszkodzeń. Nawet jeśli masz normalne oparzenia słoneczne, skóra właściwa może być otwarta na przepisanie tych produktów, ponieważ przyspieszą one czas gojenia.
