Bycie w związku to coś więcej niż wspólne konto Netflix. Parowanie jest rzeczywiście dobre dla twojego umysłu, kości i serca (dosłownie!). Oto jak zdrowy związek może wpłynąć na twoje zdrowie fizyczne i szczęście.
Małżeństwo może oznaczać mocniejsze kości.
Badania sugerują, że małżeństwo może wpłynąć na ciebie aż do kości — dosłownie. ZA opublikowany artykuł w dzienniku Osteoporoza Międzynarodowa wykazały, że żonaci mężczyźni mają zwykle wyższą gęstość kości niż nieżonaci. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles odkryli również, że chociaż samo małżeństwo niekoniecznie miało duży wpływ na gęstość kości kobiet, to szczęśliwe małżeństwo miało. Uczestniczki badania, które zgłosiły, że są w związku z wspierającym małżonkiem, miały również lepsze kości.
Całowanie ukochanej osoby może zmniejszyć stres.
Marszczy się — całowanie może aktywować chemikalia, które niszczą stres. Naukowcy z Lafayette College pocałowali pary przez 15 minut podczas słuchania muzyki, Associated Press poinformowała . Zarówno kobiety, jak i mężczyźni zauważyli spadek kortyzolu, hormonu stresu, po sesji pocałunków. Konkluzja? Zamykanie ust z ukochaną osobą może być po prostu lekarstwem na ciężki dzień.
Twój małżonek może sprawić, że odniesiesz większy sukces w swojej karierze.
Nawiązanie współpracy z niezawodnym partnerem może pomóc Ci lepiej wykonywać swoją pracę i być szczęśliwszym w swojej pracy. Badacze w Uniwersytet Waszyngtoński w St. Louis odkryli, że partnerzy sumienni prowadzili do wyższych wynagrodzeń, większej liczby awansów i ogólnie większej satysfakcji w biurze dla swoich kolegów. Nasze badanie pokazuje, że nie tylko twoja własna osobowość wpływa na doświadczenia, które prowadzą do większego sukcesu zawodowego, ale także osobowość twojego małżonka ma znaczenie, dr Joshua Jackson, główny autor badania, powiedział w komunikat .
Bycie w związku może poprawić Twój wizerunek ciała.
Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Tallinie w Estonii kobiety w szczęśliwych związkach mają zazwyczaj bardziej pozytywny obraz ciała. Zdrowie kobiet raporty . Ankieta wykazała, że bez względu na to, jak blisko jest kobieta do swojej docelowej wagi, bycie częścią samookreślonego satysfakcjonującego związku wiązało się z wyższą samooceną własnego ciała.
Twój partner może ułatwić Ci przyjęcie zdrowszych nawyków.
Twój romantyczny partner może pomóc ci zmienić złe nawyki w dobre. ZA nauka opublikowane w czasopiśmie JAMA Chorób Wewnętrznych Internal odkryli, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety byli o około 40 procent bardziej narażeni na zwiększenie aktywności fizycznej, którą wykonywali, gdy robił to ich partner. Palacze byli również o 40 procent bardziej skłonni rzucić palenie, gdy ich partner również rzucił palenie. Innymi słowy, jeśli chcesz wskoczyć do pociągu zdrowia, weź na pokład swojego romantycznego partnera.
Małżeństwo może być dobre dla twojego serca.
I to nie tylko romantycznie. Badania pokazują że osoby zamężne wydają się być mniej narażone na choroby serca niż osoby niezamężne. Naukowcy z NYU Langone Medical Center przeanalizowali ankiety przeprowadzone wśród ponad 3,5 miliona osób i odkryli, że pary małżeńskie mają o pięć procent mniejsze ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Pary po rozwodzie mogą zmierzyć się z własnym ryzykiem. Ankiety wykazały również, że osoby rozwiedzione częściej palą, co zwiększa ryzyko wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych.
Te odkrycia mogą zmienić sposób, w jaki lekarze traktują pacjentów. Jeśli jeden z moich pacjentów jest niedawno owdowiałym lub rozwiedzionym, powiedział Jeffrey Berger, MD, MS, dyrektor programów zakrzepicy sercowo-naczyniowej. komunikat . Jestem coraz bardziej czujny, aby zbadać tego pacjenta pod kątem objawów jakiejkolwiek choroby sercowo-naczyniowej i depresji.
jak długo rozmraża się stek
Ale to nie powód, by pozostać w nieszczęśliwym małżeństwie, które badania sugerują może prowadzić do wzrostu problemów z sercem, w tym zawałów serca, szybkiego tętna i udarów. Wyniki są prawdziwe nawet dla tych, którzy są małżeństwem od dziesięcioleci, więc pozostań tylko w związku, który naprawdę cię uszczęśliwia.
