Jeśli martwisz się o bezpieczeństwo swoich rodziców w domu…
Nie spiesz się z wnioskiem, że muszą się wyprowadzić. Jeśli rodzic jest fizycznie słaby, ale nienaruszony poznawczo, być może będziesz musiał przełknąć swoje obawy, mówi dr Joan Teno, profesor zdrowia społeczności i medycyny w Brown University Medical School. Jeśli są w stanie zważyć ryzyko i korzyści, pozwól im podejmować decyzje, mówi. Na przykład, jakie jest prawdopodobieństwo, że Twój rodzic złamie kość podczas upadku? O ile szczęśliwszy byłby przebywając w znajomym otoczeniu?
Istnieją sposoby na zapewnienie bezpieczeństwa przy jednoczesnym poszanowaniu autonomii osoby. Sprawdź, czy nie ma zagrożeń, takich jak luźne dywaniki, i zainstaluj poręcze na wszystkich schodach i odblaskową taśmę antypoślizgową na stopniach bez wykładziny. Wymień słabe żarówki na jasne i dodaj lampki nocne. Zmień układ szaf, aby wszystko było dostępne.
Jeśli rodzic cierpi na chorobę Alzheimera lub inną formę demencji, być może będziesz musiał go przenieść lub zorganizować pomoc w mieszkaniu. Małe kryzysy mogą być również sygnałami ostrzegawczymi. Na przykład, jeśli tata spali tosty i rozpali mały ogień w kuchni, nadszedł czas, aby ponownie ocenić bezpieczeństwo – zanim nadejdzie katastrofa.
Jeśli zauważyłeś, że dom nie jest tak czysty, jak kiedyś…
Spróbuj rozeznać, czy problem z czyszczeniem jest fizyczny, tak jak w przypadku zapalenia stawów lub innego stanu, który utrudnia sięganie, zginanie i zamiatanie. Mama i tata mogą nawet nie zauważyć kurzu lub stęchlizny, gdy ich zmysły się pogarszają, mówi Charlotte Spiegelman, kliniczna pracownica socjalna w Los Angeles.
Możesz także zapłacić za pomoc domową jako prezent na Dzień Matki lub prezent urodzinowy, sugeruje Lisa Gwyther, profesor nadzwyczajny psychiatrii i nauk behawioralnych na Duke University w Durham w Północnej Karolinie. Podaruj bon upominkowy na usługę sprzątania i umów się na spotkanie. Jeśli twoi rodzice martwią się wścibskimi nieznajomymi, zatrudnij kogoś, kogo znasz, lub uzyskaj skierowanie.
Jeśli martwisz się, że Twoi rodzice jedzą źle lub nieregularnie…
Rozejrzyj się dyskretnie po kuchni, mówi Ginzler. Czy spiżarnia jest zaopatrzona, czy widzisz opakowania po fast-foodach? Czy w lodówce jest zdrowa żywność, czy też wiele przedmiotów jest przeterminowanych? Idź na zakupy z rodzicami i zaopatrz się w żywność, która jest wygodna i pożywna. Lub zamów artykuły spożywcze online i dostarcz zdrowe gotowe lub mrożone posiłki. Dziel się przepisami, szczególnie szybkimi i prostymi, i zamrażaj pojedyncze porcje domowych posiłków. Odwiedzajcie i gotujcie razem, jeśli mieszkacie blisko siebie, mówi Ginzler.
Częste jedzenie poza domem nie jest samo w sobie problemem, ale kieruj ich w stronę zdrowych opcji. Zwłaszcza osoby starsze nie powinny spożywać pokarmów bogatych w kalorie, tłuszcze trans i nasycone, cukier lub sód, które mogą zwiększać ryzyko chorób serca, cukrzycy i nadciśnienia. Fast foody mogą prowadzić do wszystkich trzech, mówi Bonnie Liebman, dyrektor ds. żywienia w Centrum Nauki w Interesie Publicznym w Waszyngtonie. ośrodki oferujące obiady. (Poszukaj w sieci wspólnych posiłków w swojej społeczności.)
Powinieneś również priorytetem, aby przynajmniej raz skonsultować się z zarejestrowanym dietetykiem lub licencjonowanym dietetykiem, mówi dr Connie Bales, starszy pracownik w Duke University Center for the Study of Aging and Human Development. Rodzice mogą być bardziej otwarci na porady profesjonalisty. Mogą nie chcieć zasięgać rady od osoby, której karmili przecedzonym groszkiem, mówi Bales. Dzięki tym wskazówkom mogą dokonywać zdrowych wyborów żywieniowych w domu i podczas jedzenia poza domem.
Jeśli boisz się, że Twoi rodzice nie przyjmują leków…
Ludzie żyjący z przewlekłą chorobą często popełniają błąd polegający na odstawieniu leków na tę chorobę, gdy poczują się lepiej, tylko po to, aby ponownie pojawiły się poważne lub niebezpieczne objawy, mówi dr Barbara Supanich, dyrektor medyczny ds. medycyny paliatywnej w Szpitalu Świętego Krzyża w Silver Spring. Maryland. Upewnij się, że lekarz wyjaśni rodzicom, że muszą brać tabletki, aby kontrolować chorobę, być może do końca życia.
Leki przeciwbólowe są szczególnym wyzwaniem. Ludzie często ich nie przyjmują, ponieważ boją się uzależnić lub nie zdają sobie sprawy, że większość skutków ubocznych, takich jak senność, ustępuje w ciągu kilku dni, mówi Joan Panke, koordynatorka opieki paliatywnej w George Washington University Hospital w Waszyngtonie. DC (Jeżeli skutki uboczne nie znikną, skonsultuj się z lekarzem w sprawie zmiany leków.) Poinformuj rodziców, że kontrolowanie bólu może pomóc im w utrzymaniu dobrej jakości życia oraz zachowaniu aktywności, szczęścia i zdrowia.
Jeśli uważasz, że podejmują złe decyzje finansowe…
Wtrącanie się w sprawy finansowe rodziców jest drażliwym tematem, ponieważ może podważyć ich poczucie kontroli, mówi Richards. Zapytaj ich, czy rozważyliby umożliwienie przyjacielowi lub krewnemu pomóc w opłaceniu rachunków. Sprawdź, czy rozważą wspólne konto czekowe lub konto z dwoma podpisami, które nadal pozwoliłoby im wypisywać czeki, ale wymagałoby Twojej zgody na duże kwoty.
Oszustwa, przekręty i kradzież tożsamości również stanowią zagrożenie. Seniorzy są postrzegani jako zdobycz. Mają majątek, ale są mniej skłonni do sygnalizowania przestępstwa lub zgłaszania przestępstwa, ponieważ często są zakłopotani – mówi Jean Setzfand, dyrektor ds. bezpieczeństwa finansowego w AARP. Zgłaszaj kradzież tożsamości nie tylko lokalnej policji, ale także Federalnej Komisji Handlu (zadzwoń 877-438-4338). Jeśli podejrzewasz oszustwo, zadzwoń do wystawcy karty kredytowej, aby zakwestionować duże opłaty, podejrzane przedmioty od firm, o których nigdy nie słyszałeś, oraz przedmioty, których twoi rodzice najwyraźniej nie potrzebują.
