Dzięki takim rzeczom jak Internet, smartfony i Instapot, życie w dzisiejszych czasach polega na wydajności i wygodzie. Tak piękny jak długi, luksusowy prysznic przed snem, czasami po prostu nie jesteśmy w nastroju, by zajmować się mydłem, szorowaniem i goleniem. (Nie wspominając nawet o myciu i suszeniu włosów – zupełnie inna bestia sama w sobie.) Ale nie jesteśmy zwierzętami! Chociaż z całą pewnością istnieją sposoby na uporanie się z całym problemem zapachowym, kąpiel pod prysznicem jest również korzystna dla zdrowia Twojej skóry. Ale jak często należy brać prysznic?

jak dopasować rozmiar palca do pierścionka online

ZWIĄZANE Z: Jak według nauki wziąć idealną kąpiel?

Cóż, to zależy od kilku czynników. „Niektórzy ludzie muszą brać prysznic raz lub dwa razy dziennie po treningu, podczas gdy inni, którzy nie są tak aktywni, mogą potrzebować prysznica tylko kilka razy w tygodniu” – mówi dr Michele Green, dermatolog kosmetyczny z Nowego Jorku. . „Chociaż nie można lekceważyć wagi higieny osobistej, każda skóra jest inna. W zależności od pory roku, twojej skóry i twoich preferencji, częstotliwość twoich pryszniców może się różnić w ciągu roku”. Zimna pogoda i ogrzewanie w pomieszczeniach sprawi, że zimowa skóra będzie bardziej sucha niż zwykle. W miesiącach letnich możesz stać się bardziej tłusty z powodu wilgoci, potu i ochrony przeciwsłonecznej.

Niezależnie od tego, nie wychodź bez prysznica dłużej niż kilka dni — co drugi dzień to najdłuższy czas, na jaki będziesz chciał czekać.

„Oprócz nieprzyjemnego zapachu, będziesz musiał się martwić o wiele różnych problemów skórnych, takich jak trądzik, podrażnienia, nawroty istniejących chorób skóry , a nawet infekcje drożdżakowe lub grzybicze - ostrzega dr Green. Trądzik powstaje, gdy dochodzi do zablokowania i zapalenia mieszków łojowych, nie tylko na twarzy, ale także na klatka piersiowa i plecy także. Prysznic za mało i istnieje większe ryzyko uwięzienia bakterii wywołujących trądzik w porach”. Aby usunąć wszelkie wypryski na ciele, będziesz chciał brać prysznic częściej niż teraz, używając luffy, aby usunąć nagromadzone martwe komórki naskórka i zachować czyste pory. Dr Green dodaje, że ważne jest, aby opłukać lufę i powiesić ją do wyschnięcia między użyciami, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii.

ZWIĄZANE Z: Oto 7 najlepszych środków do mycia twarzy na trądzik według dermatologów

4 lipca gry i zabawy

Z drugiej strony, jeśli jesteś osobą, która bierze prysznic częściej niż raz dziennie, Twoja skóra będzie potrzebować dodatkowej TLC. „Ci, którzy regularnie ćwiczą, prawdopodobnie powinni później wziąć prysznic, co przy prawidłowym wykonaniu nie jest szkodliwe dla skóry, ale może wymagać zmiany nawyków” – wyjaśnia dr Lisa Chipps, dermatolog z Los Angeles. „Dla zdrowej skóry najlepiej jest brać szybki i letni prysznic . Długie, gorące prysznice mogą być wspaniałe, ale mogą przełamać naturalną barierę skóry i doprowadzić do wysuszenia i podrażnienia skóry”.

Eksperci zalecają trzymanie się delikatnych środków myjących i unikanie złuszczających środków do mycia ciała, aby utrzymać równowagę pH i nie pozbawiać skóry naturalnych olejków. „Po kąpieli osusz (nie szoruj) skórę i nałóż na nią delikatny krem ​​nawilżający do wszystkich obszarów, które są podatne na wysuszenie skóry” – dodaje dr Chipps. Więc niezależnie od tego, czy bierzesz prysznic codziennie, czy co drugi dzień (proszę, nie idź dłużej), ważne jest, abyś w tym czasie odżywiał swoją skórę.

jak gorący może być papier pergaminowy

ZWIĄZANE Z: 4 zdrowe powody, aby wziąć zimny prysznic (poza ochłodzeniem się podczas fali upałów)