Lato i plaże to synonimy. Jednak podczas gdy plaża może wabić chłodnymi falami i słonecznymi promieniami, dla Twojej skóry to nic innego jak wakacje. Czemu? Szkodliwa ekspozycja na promieniowanie UV, słona woda i piaszczysty wiatr wpływają na skórę, naruszając jej naturalną barierę.
Morze i światło UV szczególnie wysuszą skórę, mówi Sharyn Laughlin, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu i współzałożycielka Firma ochrony przeciwsłonecznej . Długości fal UVA ze światła słonecznego uszkadzają skórę, degradując ważne białka i włókna, takie jak kolagen i elastyna. Może również tłumić naturalną odpowiedź immunologiczną, przez co organizm nie jest w stanie naprawić tych uszkodzeń. To właśnie z czasem prowadzi do fotostarzenia.
Ale to nie znaczy, że musisz całkowicie pominąć plażę. Rozmawialiśmy z ekspertami w dziedzinie skóry od wybrzeży Atlantyku po Pacyfik, aby uzyskać najlepsze porady, jak przygotować skórę przed, w trakcie i po dniu spędzonym na plaży. Teraz jedyne, o co musisz się martwić, to wybór najsłodszy strój kąpielowy oraz tuszować .
Pielęgnacja skóry przed plażą
Nawadniałbyś noc przed wyścigiem, prawda? Cóż, rutynowa pielęgnacja skóry przed wyjściem na plażę powinna przebiegać w ten sam sposób. Idąc na plażę, w zasadzie musisz przejść przez maraton, więc upewnij się, że nie jest spragniony.
Zawsze polecam dobrą rutynę, która obejmuje różne warstwy nawilżenia, mówi dr Laughlin. Serum zawierające humektanty wciągają wodę na powierzchnię skóry. Następnie możesz „uszczelnić” to nawilżenie za pomocą skutecznego środka nawilżającego, który uzupełnia barierę wilgoci. Uwielbiamy przygotowywać skórę kwasem hialuronowym, ponieważ hartuje on Twoją skórę — może zatrzymać około 1000 razy więcej wody niż waży i pomóc stymulować produkcję kolagenu i elastyny, zgodnie z 2018 badanie . Jeśli szukasz rekomendacji, Twoja skóra powinna wyglądać zauważalnie bardziej jędrnie po zastosowaniu e.l.f. Święte nawodnienie! krem do twarzy (12 USD; https://www.macys.com/shop/product/bobbi-brown-lip-balm-0.5-oz.%3FID%3D394123'>macys.com ) trwa kilka godzin (mogę ręczyć za to, że wytrzyma wielokrotne próby wejścia na pokład boogie i zawody w zamku z piasku). Dodatkowo aloes i olejek z awokado sprawiają, że usta są miękkie, a nie woskowe.
Powinieneś również zastosować wszystkie filtry przeciwsłoneczne co najmniej 15 minut przed rozwinięciem koca plażowego. Zapewnia to czas na wchłonięcie się kremu przeciwsłonecznego w skórę i zwiększenie jego skuteczności, mówi Krumroy. Zastosuj ponownie co 30 minut, jeśli chlapiesz w wodzie lub co godzinę, jeśli jesteś na lądzie.
jaka jest dobra wskazówka dla przeprowadzek
Co najważniejsze, nawadniaj przez cały dzień. Jeśli zwolnisz się z popijania H2O, Twoja skóra zacznie się marszczyć i tracić blask. Zapakuj dużo wody, a jeszcze lepiej coś z elektrolitami.
Pielęgnacja skóry po plaży
Twoim celem jest uzupełnienie wilgoci utraconej podczas zabawy na słońcu. Najpierw oczyść skórę naprawdę cóż, zwłaszcza jeśli twój krem do opalania zawiera tlenek cynku, który ma tendencję do przyklejania się do skóry, aby ją chronić, mówi dr Laughlin .
Czas się odmłodzić. Aby uzyskać jednorazowy cios, będziesz chciał pokryć produkty przeciwutleniaczami i kwasem hialuronowym, ponieważ przeciwutleniacze, takie jak aloes i witamina C, mogą pomóc w odwróceniu uszkodzeń spowodowanych promieniowaniem UV.
Zacznij od czegoś super lekkiego, ale nawilżającego, takiego jak LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 USD; madewell.com ), jako ostateczne panaceum po plaży, zwłaszcza jeśli trochę się poparzysz. Po wchłonięciu naprawdę zablokuj wilgoć za pomocą bogatego kremu, takiego jak SheaMoisture Papaya & Vitamin C Night Cream (16 USD; cel.com ). Według dr Laughlina, oprócz nawilżania, witamina C chroni przed fotostarzeniem. Badania pokazuje, że filtry przeciwsłoneczne nie są niezawodne, jeśli chodzi o blokowanie wolnych rodników, ale stosowanie witaminy C bezpośrednio na skórę może zminimalizować pigmentację i zmniejszyć zmarszczki skóry. Krótko mówiąc, to twoja zapasowa osłona UV.
Kontynuuj tę rutynę przez całe lato, aby Twoja skóra była bezpieczna i promienna.
- Jelena Moroz Alpert
