Podczas gdy wiele hobby, które nauczyliśmy się podczas pandemii, służyło jako mile widziana rozrywka, istnieją pewne pozornie proste zajęcia, które są czymś więcej niż zwykłą rozrywką — są to skromne czynności, które mogą służyć jako otwierające oczy sposoby na znalezienie radości a nawet leczyć rany emocjonalne. Na przykład zaplatanie włosów, jedna z najczęstszych na świecie praktyk kosmetycznych i pielęgnacyjnych, również ma działanie głęboko terapeutyczne. Ręczny, powtarzalny wzór – nad i pod, w górę i w dół – sam w sobie jest rodzajem dotykowej mantry skoncentrowanej na zebraniu czegoś razem, a nie na rozłożeniu na części.

To fakt tworzenia jedności, mówi dziennikarz z Miami, artysta multimedialny i wirtuoz splatania włosów. Daniel Gomez-Ortigoza . W Meksyku tubylcze plemiona mówią, że zawsze należy wiązać włosy, aby nie rozpraszać myśli.

Pochodząca z Meksyku, Gómez-Ortigoza znana jest z ozdobnych warkoczy ozdobionych wstążką i płóciennymi tkaninami dla dodatkowego efektu wizualnego (śledź jej hipnotyzujący artyzm na Instagramie @JourneyOfabraid. ). Dla niej splatanie jest czymś więcej niż tylko deklaracją stylu; to codzienna forma medytacji. Zaplatanie warkocza jest jej odpowiednikiem przygotowania się do stawienia czoła światu, bez względu na to, co się dzieje. Niezależnie od tego, czy nastąpi pandemia, czy poważna zmiana społeczna, dla Gómeza-Ortigozy intymny akt zaplatania warkoczy oznacza poczucie normalności i przyzwyczajenia, nawet w najtrudniejsze dni.

ten historia plecionek można prześledzić tysiące lat. Starożytne kamienne malowidła w Afryce Północnej, datowane na 3500 p.n.e., przedstawiają kobietę ubraną w warkocze i są dowodami kunsztu warkocze pudełkowe i przedłużanie włosów została znaleziona na szczątkach kobiety pochowanej w Egipcie około 1300 roku p.n.e. W całej Afryce, warkocze o różnych fasonach , rozmiary i poziomy skomplikowania i upiększeń były noszone nie tylko w celu kosmetycznego piękna, ale także w celu przekazania wieku, statusu społecznego, stanu cywilnego, bogactwa, przynależności do plemienia, religii i władzy. Przez setki wieków warkocz pojawiał się w społeczeństwach i kulturach na całym świecie, począwszy od Rosji, gdzie warkocze były oznaką czystości; do Chin, kiedy mężczyźni nosili warkocze w kolejce na znak podporządkowania się rządom Qing; do Skandynawii, gdzie odrębne warianty oznaczają różne wyrażenia religijne; do plemion indiańskich i wielu rdzennych ludów Ameryki Łacińskiej.

Wiele kultur wierzy, że korona głowy ma święty związek z ich przodkami lub bogami; w innych jest to brama do konkretnej czakry. I być może jest coś wyjątkowego w prostym akcie dbania o nasze głowy i to, co na nim jest, co daje pewną pociechę. Dzisiaj noszenie warkocza może być oznaką wszystkiego, co ci się podoba, lub po prostu sposobem na uspokojenie umysłu i ciała. Często uważamy włosy za coś oczywistego – strzyżenie, farbowanie i przekształcanie – ale jest w tym znacznie więcej. Gómez-Ortigoza uważa, że ​​każdy powinien spróbować zapleść włosy przynajmniej raz. Tutaj przedstawia swoje argumenty za uzdrawiającą mocą splatania włosów, którą docenia każdego dnia.

powiązane przedmioty

Plecionka jako medytacja

Powtarzalny charakter splatania włosów jest sam w sobie praktyką medytacyjną. Konsekwentne wzloty i upadki naśladują przypływy i odpływy życia, nastrój, oddech i ogólne bicie serca planety. Naprawdę wierzę, że splatanie ma bardzo terapeutyczny aspekt, mówi Gómez-Ortigoza. Zaplatanie jest niezwykle uspokajające i uziemiające. Sam nie mogę przestać splatać; Potrzebuję tego. Jak medytowanie z koralikami mala lub ćwiczenie świadomego oddychania , konsekwentne sploty i skręty plecionek tworzą rytm, który może uspokoić i wyśrodkować umysł.

Organizować myśli

Starożytne meksykańskie powiedzenie, że należy wiązać włosy, aby nie dopuścić do rozproszenia myśli, ma sporo pragmatycznej słuszności również w życiu codziennym. Aktualizacje są wymagane w przypadku sportu, tańca i innych aktywności, nie tylko ze względów praktycznych i bezpieczeństwa, ale także w celu promowania koncentracji, zapewnienia jednolitości i zapobiegania rozpraszaniu się.

Chociaż znajomy kucyk lub niechlujny kok mogą Cię nie zainspirować, zbieranie loków w piękny warkocz na wszystko, z czym masz do czynienia – sesję potu, telefon Zoom, sprzątanie domu – promuje porządek i intencje. Zwłaszcza w dzisiejszych czasach, gdy pracujesz w domu, stworzenie fryzury w trybie pracy może pomóc przełamać jednostajność każdego dnia i wprowadzić Cię w strefę.

Jak mówi Gómez-Ortigoza, wszyscy potrzebujemy alter ego. Posiadanie wizualnego przypomnienia jest kluczowe; budzisz się i przygotowujesz do przejęcia dnia. To namacalny i skuteczny sposób na przygotowanie sposobu myślenia na cały dzień, a nawet na jedno, trudne zadanie.

ZWIĄZANE Z: Śliczne fryzury do szkoły, które naprawdę zaoszczędzą Ci czasu rano

Aby złagodzić stres

Moja babcia powiedziała, że ​​kiedy kobieta czuje się smutna, najlepszą rzeczą, jaką może zrobić, to zapleść sobie warkocz; w ten sposób ból zostałby uwięziony między włosami i nie mógł dotrzeć do reszty ciała… pisze Paola Klug, meksykańska pisarka, poetka i rzemieślniczka. W historii babci Kluga kobieta zostaje poproszona o bieganie tak szybko, jak tylko może, aby jej smutki odpłynęły wraz z północnym wiatrem. Podczas gdy dodatkowe cardio jest również świetne dla zdrowia psychicznego, pomysł wizualizacji smutku i zmartwień jako czegoś odległego lub zewnętrznego może pomóc umysłowi szybciej się goić. Wysiłek fizyczny i skupienie na zaplataniu włosów również odwraca Twoją uwagę od bolesnych ruminacji, oferując chwilę psychicznego wytchnienia.

Do wyrażania siebie i inicjacji

Najprostszy i najczęstszy warkocz polega na podzieleniu włosów na trzy sekcje i splataniu ich jeden nad drugim (tutaj znajdziesz poradnik). Używając techniki najbardziej przypominającej te z kultury Zapoteków z Oaxaca, Gómez-Ortigoza wplata wybuchy koloru i tekstury w swoje imponujące warkocze, przeplatając wstęgi, szaliki i sznurki. Dodanie tkaniny, nawet zwykłego kawałka wstążki lub materiału, dodaje długości i artyzmu krótkim włosom ułożonym w prosty warkocz.

Jej szczególny warkocz inspirowany halo ma gigantyczną długość płótna (jak duży fular) i zapina się na czubku głowy. Kiedy noszę swój warkocz, jest to warkocz energetyczny, mówi Gómez-Ortigoza. Przejmuję świat.

ZWIĄZANE Z: Jak zrobić warkocz wodospadu?

powiązane przedmioty

Dołącz do więzów sióstr

Warkocze są oczywiście dostępne dla każdego, kto ma warkocze i chce spróbować. Ale musimy uznać bogatą historię sióstr splecioną razem dzięki tej technice. Jeśli skontekstualizujemy sztukę splatania włosów, jest to technika często przekazywana przez kobiety w rodzinie. Poprzez splatanie kobiety podzieliły się piękną złożonością kobiecości. Kiedy wracamy myślami do wizjonerów, takich jak Frida Kahlo, oprócz jej genialnej sztuki, wyobrażamy sobie jej kultowy warkocz, przez który przemawia do wszystkich kobiet na przestrzeni czasu.

Dla Gómez-Ortigozy jej mistrzowskie warkocze to jej osobisty feministyczny manifest. Kiedy została poproszona o zebranie 50 najbardziej wpływowych kobiet z Meksyku na Międzynarodowe Forum Kobiet w 2014 roku, wszyscy chcieli, aby ich włosy były zaplecione jak ona. W tym momencie Gómez-Ortigoza zdała sobie sprawę z mocy swojego wyjątkowego daru łączenia kobiet z całego świata: wtedy zaczęłam żyć z zamiarem pomocy innej kobiecie i zmiany sposobu myślenia.

Dla pięknej wygody

Ostatnim pasmem jest wygoda zaplatania włosów. Niezależnie od tego, czy masz krótkie, czy długie włosy, pogoda i aktywność nie powinny Cię powstrzymywać, a warkocz to idealny sposób na ujarzmienie włosów. W przypadku osób o cieńszych włosach utkanie dodatkowego kawałka sznurka lub materiału zapewnia większą objętość i teksturę. A splatanie to rodzaj samoopieki, który ostatecznie zwraca się przez cały dzień: trochę dodatkowego wysiłku rano oznacza zarówno stałą pewność siebie, jak i całodzienny pobyt dla twoich pasemek. (Pomyśl tylko, jak szykownie i elegancko będziesz wyglądać we wszystkich tych połączeniach Zoom.)

ZWIĄZANE Z: 12 świeżych fryzur, które podekscytują Cię jesienią

zastąpić ciężką śmietanę w przepisie