Gdybyś zajrzał do mojej lodówki w dowolnym momencie, znalazłbyś około trzech różnych rodzajów hummusu ułożonych w środku. I chociaż lubię podjadać hummus i warzywa przed siłownią lub jako przekąskę przed kolacją, zdałem sobie również sprawę, że jest to bardzo pomysłowy produkt, który można spożywać co tydzień — opcje są nieograniczone! Ostatnio do moich greckich sałatek dodaję jedną lub dwie miarki, aby uzyskać dodatkowe białko i smak. Eksperymentowałam też, nakładając ładną grubą warstwę na chrupiący tost z pokrojonym awokado, spritzem z cytryny i odrobiną płatków czerwonej papryki.

Kiedy mam czas (i wystarczająco dużo ambicji, by wyczyścić robot kuchenny), lubię robić własny hummus ze świeżych ziół, czosnku, cytryny i dobrej jakości oliwy z oliwek. Ale chociaż opanowanie domowego hummusu jest dość proste, uważam, że nigdy nie zaszkodzi wziąć pojemnik ze sklepu.

Znalezienie pysznego hummusu kupionego w sklepie z minimalnymi dodatkami nie zawsze jest łatwe. Wiele marek zawiera różne rodzaje olejów i konserwantów, aby przedłużyć okres przydatności do spożycia, co jest sprzeczne z celem wyboru hummusu jako zdrowej przekąski w pierwszej kolejności. Dlatego postanowiłem znaleźć jedne z najlepszych marek hummusów opartych na smaku i całych składnikach. Od stosowania metod wytwarzania na zimno po świeże warzywa z farmy, te nieliczne marki kupione w sklepach są równie apetyczne, co pożywne.

Podaruj swoim kubkom smakowym tradycyjny organiczny hummus lub innowacyjne smaki, takie jak wędzony chipotle, czarna fasola, a nawet pikantny bawoł. Jest nawet coś takiego jak hummus deserowy, który smakuje jak ciasto na brownie i ciasto na ciasteczka, a my tu jesteśmy.

ZWIĄZANE Z : Dlaczego powinieneś zacząć jeść tosty humusowe, Stat,

który środek do czyszczenia dywanów Hoover jest najlepszy

powiązane przedmioty

1 Wykonane na zimno Itaka

Używając wyłącznie świeżych, surowych składników, Ithaca Cold-Crafted smakuje tak samo pysznie jak hummus domowej roboty — możesz nawet oszukać znajomych, by myśleli, że zrobiłeś go od zera. Chociaż zwykle skłaniam się ku bardziej popularnym smakom, takim jak Świeży Cytrynowy Czosnek i Pieczona Czerwona Papryka, ostatnio zakochałem się w bardziej ryzykownych opcjach Itaki, takich jak Świeży Burak Cytrynowy i Wędzony Hummus Chipotle. Kto nie lubi ładnego różowego przysmaku lub odważnej, wędzonej przekąski? Ithaca Cold-Crafted szczyci się również używaniem tylko najlepszych możliwych składników, więc nigdy nie musisz się martwić o żadne sztuczne aromaty lub konserwanty. Nie zawierają nawet soi ani rzepaku!

dwa Korzenie

Pozyskiwany od lokalnych rolników i sprzedawców Roots używa tylko najświeższych produktów i składników, aby uzyskać idealnie kremowy hummus. W rzeczywistości wszystkie naturalne składniki można znaleźć bezpośrednio na górze pojemnika. Jeśli szukasz czegoś bardziej podstawowego, Hummus z pieczonym czosnkiem – lub „Zabójca wampirów”, jak go nazywają – jest bogaty i pikantny, ale nie przytłaczający. Hummus z Czarnej Fasoli ma idealnego kopa i jest świetnym dodatkiem do tacos lub sałatki inspirowanej Meksykiem. A Hummus Szpinakowy może być po prostu najłatwiejszym sposobem na wprowadzenie dodatkowych warzyw do swojego dnia. Możesz nawet wybierać spośród wielu smaków bezolejowych, jeśli interesuje Cię lżejszy smak i mniej kalorii.

3 Kopanie

Jeśli kiedykolwiek zjadłeś szybki lunch w Cava, już wiesz, jak pyszne i odżywcze są jej produkty. Ale czy wiesz, że możesz cieszyć się hummusem i dipami Cava w zaciszu własnego domu? Wykonana w małych partiach w Waszyngtonie i Culver City w Kalifornii, Cava stworzyła linię pysznych hummusów i past takich jak Tzatziki, Crazy Feta oraz Bakłażan i Pieczona Czerwona Papryka. Chcesz czegoś łagodnego i pikantnego? Wypróbuj Hummus z Karmelizowaną Cebulą. Szukasz odrobiny kopa? Pikantny Hummus z łagodnymi przyprawami harissy zmienia zasady gry. Nawet Tradycyjny Hummus to coś, o czym można pisać w domu.

4 Handlowiec Joe'a

Masz dość nudnego, bezsmakowego hummusu? Cóż, Trader Joe ma około dwóch tuzinów opcji, które nie są zwyczajne. Jeśli masz ochotę na coś lekkiego i orzeźwiającego, obowiązkowa jest Biała Fasola i Basil Hummus. Jest gładki i kremowy, ale odważny w smaku. Jeśli lubisz coś pikantnego, Hummus Organic Buffalo Style jest idealny do maczania marchewki i selera. Ale moim absolutnie ulubionym hummusem TJ'a musi być Pikantne Awokado, ponieważ tak dobrze smakuje dosłownie ze wszystkim. Połączenie puree z ciecierzycy i awokado z odrobiną limonki jest idealne na tosty, w sałatkach oraz z pokrojonymi w plasterki warzywami i krakersami. Możesz wybrać pojemnik każdego rodzaju, aby samemu przetestować!

ZWIĄZANE Z: 21 dietetycy zdrowej żywności zawsze kupują w Trader Joe's

5 Zachwycony Deserami

Jeśli nigdy nie miałeś hummus deserowy, powinieneś dostać się do wanny tak szybko, jak to tylko możliwe. Kto by pomyślał, że zdrowa, bogata w białko ciecierzyca może przebrać się za Snickerdoodle Cookie lub Jadalne Cieciele Brownie? Wykonany z minimum naturalnych składników, Delighted By doprowadził do perfekcji pozbawiony poczucia winy, a jednocześnie pyszny hummus deserowy, który jest idealny dla każdego wieku. Są również bez GMO, wegańskie, bezglutenowe i koszerne. Od ciasta dyniowego po czerwony aksamit, a nawet krówki z miętowej czekolady, Delighted By Desserts to świetne rozwiązanie na słodką, ale pożywną ucztę.