Suwaki do ciasta krabowego

Ocena: Bez oceny

Pierwszą rzeczą, którą powiesz po zjedzeniu tego dania, może być: Gdzie byłeś przez całe moje życie? Okazuje się, że ciastka krabowe i suwaki mają być po prostu razem. Kotleciki są łatwe w wykonaniu, dzięki pokruszonym solonym, które utrzymują mieszankę razem. Odrobina octu i deszcz słonych kaparów równoważą słone mięso kraba, a czosnek wydobywa pikantne nuty. Podawany między maślanymi bułeczkami z kawałkami słodkich ziemniaków, to pyszny obiad, który smakuje jak specjalny przysmak. W rzeczywistości możesz planować, kiedy następnym razem będziesz przygotowywać przepis podczas jedzenia. Podawać z jasnym piwem lub seltzerem z dodatkiem limonki.

Galeria

Suwaki do ciasta krabowego Suwaki do ciasta krabowego Źródło: Caitlin Bensel

Test podsumowania przepisu

ćwiczenia praktyczne: 30 minut łącznie: 40 minut Wydajność: porcje 4 Informacje o wartościach odżywczych

Składniki

Lista kontrolna składników
  • 12 uncji słodkich ziemniaków (około 2 średnich), pokrojonych na ½-in. kliny
  • ¼ łyżeczki koszernej soli
  • 3 łyżki oliwy z oliwek, podzielone
  • 1 funt świeżego mięsa krabowego w kawałkach, przebranego
  • 18 słonych krakersów, drobno posiekanych (około ⅔ szklanki)
  • ⅓ majonez filiżanka
  • 2 łyżki octu z czerwonego wina
  • 2 łyżki kaparów nonpareil, grubo posiekanych
  • 1 ząbek czosnku, starty
  • 8 bułek, dzielonych i opiekanych
  • 8 małych listków sałaty Bibb
  • 1 pomidor, pokrojony w cienkie plasterki

Wskazówki

Lista kontrolna instrukcji
  • Krok 1

    Rozgrzej piekarnik do 425°F. Wrzuć łódeczki batatów z solą i 1 łyżką oleju na dużą, wykończoną blachę do pieczenia; rozprowadzić w jednej warstwie. Piecz do miękkości i zarumienienia, 25 do 30 minut.

  • Krok 2

    W międzyczasie delikatnie wymieszaj mięso kraba, okruchy krakersów i majonez w średniej misce, aż się połączą. Przykryj i schłódź przez 15 minut. Wymieszaj ocet, kapary, czosnek i 1 łyżkę oleju w małej misce, aż się połączą; odstawić winegret na bok.

  • Krok 3

    Uformuj mieszankę mięsa krabowego w 8 (1½ cala grubości) pasztecików. Podgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju na dużej patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu na średniej wysokości. Dodaj ciastka krabowe i smaż, przewracając raz, aż się zrumienią, około 3 minuty z każdej strony.

  • Krok 4

    Podawaj ciastka krabowe w tostowanych bułkach obiadowych z sałatą i pomidorem. Skrop winegretem kaparowym. Podawać z kawałkami batatów.

Fakty żywieniowe

Porcja: 607 kalorii; tłuszcz 29g; cholesterol 120mg; błonnik 5g; białko 29g; węglowodany 56g; 1253 mg sodu; cukry 8g.