Najpierw usuńmy złe wieści: wciąż nie ma łatwego lekarstwa na cellulit, stan, który dotyka około 85 procent kobiet w wieku powyżej 20 lat. To powiedziawszy, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zbagatelizować jego wygląd.

Co to jest cellulit?

Pod skórą znajduje się sieć pasm tkanki łącznej, zwanych przegrodami, które utrzymują tłuszcz na miejscu. Jeśli przegrody nie są mocne i ciasno splecione (co może być uwarunkowane genetycznie), tłuszcz może wybrzuszać się między nimi, tworząc zmarszczki na powierzchni skóry. cellulit. Kobiety częściej niż mężczyźni mają cellulit, ponieważ mają mniej i mniej ciasno ułożonych przegród. Kobiety mają również cieńszą skórę, a także hormony, które mogą wpływać na wielkość komórek tłuszczowych i siłę przegród. Aby naprawdę wyeliminować ten problem, mówi dermatolog Molly Wanner, instruktor w Harvard Medical School, musiałbyś pozbyć się tłuszczu i zasadniczo zmienić wewnętrzną strukturę skóry.

Czynnik utraty wagi

Ponieważ połowa równania cellulitu to tłuszcz, wydaje się, że pomogłaby utrata wagi poprzez dietę i ćwiczenia. I może, ale to zależy od elastyczności Twojej skóry. Jeśli Twoja skóra odbije się po utracie wagi, możesz zauważyć zmniejszenie cellulitu, mówi Wanner. Dodaje jednak, że jeśli twoja skóra nie jest tak sprężysta (po części można winić to za hormony i starzenie), może się obwisać, co może pogorszyć wygląd guzków.

Rozwiązania miejscowe

Najprostszym krótkoterminowym sposobem na poprawę wyglądu cellulitu jest użycie balsamu lub kremu, które dzielą się na dwa główne obozy: te zawierające kofeinę, która działa tymczasowo napinająco i wygładzając guzy, oraz te z witaminą A pochodnej, która z czasem może pogrubić zewnętrzną warstwę skóry i sprawić, że grudki staną się mniej widoczne. Te składniki można łączyć z innymi, takimi jak miłorząb i witamina C, które mogą poprawić krążenie, minimalizując uderzenia i napinając skórę. Dwa dobre wybory to Vichy CelluDestock (39,50 USD w drogeriach i amazonka.pl ), z kofeiną i serum Murad Firm and Tone (77 USD, murad.com ), z palmitynianem retinylu. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, energicznie wmasuj krem ​​– pomaga to ujędrnić skórę. (Niestety, rezultaty są ulotne – utrzymują się tylko do następnego prysznica.) Aby uzyskać maksymalny kamuflaż, spróbuj połączyć krem ​​z ulubionym przez wszystkich perfekcjonistą skóry, samoopalaczem.

Zabiegi profesjonalne

Jeśli szukasz trwałego rozwiązania, istnieje kilka opcji. Endermologia, dostępna w wielu uzdrowiskach, polega na ugniataniu skóry za pomocą wałka ssącego w celu pobudzenia krążenia i stymulacji produkcji kolagenu. Prawdopodobnie będziesz potrzebować co najmniej sześciu sesji, które kosztują od 50 do 150 USD każda; (subtelne) wyniki mogą trwać nawet kilka miesięcy.

Chcesz pójść o krok dalej? Dermatolodzy oferują więcej nowoczesnych (i droższych) zabiegów. Złotymi standardami są lasery i urządzenia o częstotliwości radiowej (RF), które wykorzystują masaż i ssanie do stymulowania produkcji kolagenu i zmiany przegród, aby nie ciągnęły tak mocno skóry, powodując wgłębienia. Te stosunkowo bezbolesne zabiegi dodają również energię cieplną, aby pomóc w zmniejszeniu komórek tłuszczowych (wtedy wątroba przetwarza tłuszcz). Lasery i RF działają równie dobrze, mówi Robert Weiss, adiunkt dermatologii w Johns Hopkins School of Medicine w Baltimore. Będziesz potrzebować około czterech do ośmiu 30-minutowych sesji po 300 do 500 dolarów za sztukę i możesz spodziewać się nawet 50-procentowej redukcji wgłębień. Wyniki mogą trwać od sześciu miesięcy do dwóch lat lub dłużej. Następnie będziesz potrzebować jednego lub dwóch zabiegów pielęgnacyjnych rocznie, mówi Weiss.

Jeśli absolutnie nie spoczniesz, dopóki nie zrobisz wszystkiego, co możesz, aby pozbyć się grudek, możesz rozważyć liposukcję wspomaganą laserem. Często nazywana Smartlipo, ta operacja (wymagająca znieczulenia miejscowego) polega na wprowadzeniu pod skórę maleńkiego włókna laserowego, aby stopić tłuszcz; kaniula następnie ją odsysa. Procedura trwa około dwóch godzin, a po kilku dniach będziesz obolała. Jedna sesja zwykle załatwia sprawę, ale kosztuje około 5000 USD. I nadal nie jest to trwałe rozwiązanie: wyniki mogą trwać do sześciu lat, ale oznacza to, że w końcu będziesz potrzebować powtórnego leczenia.

Na horyzoncie

Dla tych, którzy szukają jednorazowego, jednosesyjnego rozwiązania, nowa procedura o nazwie Cellulaze, obecnie dostępna w Europie, czeka na zatwierdzenie przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków. Jest podobny do lipolizy wspomaganej laserem, ale wykorzystuje dwukierunkową wiązkę do cięcia upartych przegród i upłynniania komórek tłuszczowych, mówi Bruce Katz, kliniczny profesor dermatologii w Mount Sinai School of Medicine w Nowym Jorku. Wyniki są długoterminowe, a procedura ma kosztować od 2500 do 3000 USD na obszar.