Teraz, gdy nadchodzi lato, możesz rozważyć sezonową mini metamorfozę swojego łóżka. Wystarczy kilka szybkich zmian, aby zamienić ciepłe, przytulne zimowe łóżko w chłodne, rześkie letnie łóżko, które pomoże Ci lepiej spać, nawet w najgorętsze noce w roku. Zacznij od wymiany grubych prześcieradeł flanelowych na bardziej oddychającą opcję, a następnie wprowadź kilka trików stylizacyjnych, które sprawią, że cała sypialnia będzie chłodniejsza — bez dotykania termostatu. Jeśli jesteś gotowy do snu lepiej i wygodniej tego lata, zacznij od poniższych wskazówek zatwierdzonych przez profesjonalistów.

ZWIĄZANE Z: Oto, co robić, gdy nie możesz spać — i jest to trochę sprzeczne z intuicją

powiązane przedmioty

1 Wymień swoje arkusze

Twoja ciężka kołdra i flanelowe prześcieradła mogły zapewnić Ci ciepło w chłodne zimowe noce, ale teraz, gdy temperatura rośnie, sprawią, że będziesz się tylko rzucać, kręcić i zlany potem. Zima polega na dodawaniu warstw, stylistce wnętrz Jason Grant mówi. Kiedy słońce wyjdzie, nadszedł czas, aby usunąć te warstwy. Pomyśl o używaniu lżejszych tkanin, takich jak len lub bawełna, i unikaj wełny i innych ciężkich tkanin na pościel.

Aby znaleźć najlepsze prześcieradła na lato, zapoznaj się z naszą listą najlepszych prześcieradeł dla tych, którzy śpią gorąco . Len jest znany ze swojej oddychalności (i zmięknie z czasem i po wielu praniach), podczas gdy perkal jest gładki i chrupiący w dotyku.

POWIĄZANE: 5 chłodzących kołder, które zapewnią Ci wolne od potu przez całą noc

dwa Zrzuć kilka warstw

Spójrz na swoje łóżko. Ile warstw możesz policzyć? Czy nadal śpisz z prześcieradłem, prześcieradłem, kołdrą, kocem i dużą stertą poduszek? Zmniejsz obciążenie, chowając koc na sezon lub rozważ zastąpienie zwykłej kołdry puchowej cienką kołdrą. Jeśli zazwyczaj jesteś wentylator górnego arkusza , spróbuj porzucić dodatkową warstwę.

Poduszki to zawsze wybór osobisty, ale w cieplejszych miesiącach wolę mniej, mówi Magness. Jeśli nadal chcesz trzymać wszystkie poduszki na łóżku, przynajmniej zamień pokrowce z aksamitu lub sztucznego futra na lżejsze wersje z lnu i bawełny.

3 Wprowadź drobne zmiany w wystroju

Aby uczcić bardziej słoneczną porę roku, możesz również dodać letnie akcenty do reszty sypialni. Obejmijcie się na zewnątrz i przywieźcie je z roślinami domowymi, mówi Grant. Możesz też powiesić przewiewne zasłony lub przezroczysty baldachim, aby stworzyć atmosferę wakacji w łóżku.

Magness sugeruje również zaparowywanie lnianych sprayów z lawendy lub werbeny cytrynowej – oba relaksujące letnie zapachy – nad łóżkiem. Kojący zapach lawendy (która udowodniono naukowo, że ma działanie uspokajające ) pomoże Ci uśpić.

4 Rozjaśnić

Zima jest idealna na nastrojowe, ciemne kolory, ale latem chodzi o wesołe, słoneczne barwy. Prawdopodobnie w tych cieplejszych miesiącach nosisz jaśniejsze odcienie i usuwasz ciemniejsze ubrania, więc dlaczego nie zrobić tego samego ze swoją pościelą? Kolorystyka powinna być jaśniejsza: lubię bladożółtą lub kremową pościel i białą narzutę lub kołdrę, projektantka wnętrz Sarah Magness mówi.

Inna opcja: Grant sugeruje wykorzystanie tego swobodnego sezonu, aby więcej eksperymentować — wypróbuj żywe kolory i łącz wzory, jeśli jesteś wystarczająco odważny. Podczas gdy biała pościel może sprawić, że pokój będzie czysty i przewiewny, jaśniejsze kolory będą pasować do wesołego, słonecznego uczucia, które wszyscy staramy się uchwycić latem.