Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Podróże + wypoczynek .

Szczotkowanie włosów to naprawdę sztuka, ale większość ludzi traktuje to jako nudną konieczność, podobną do nitkowania zębów lub jedzenia płatków o wysokiej zawartości błonnika. W swojej najbardziej podstawowej funkcji jest to ważny krok w utrzymaniu plątaniny i upewnieniu się, że twoja fryzura wygląda na latającą. Ale stymuluje również skórę głowy i zwiększa przepływ krwi do obszaru, co może pomóc w utrzymaniu zdrowych włosów i skóry głowy.

Przesuwanie palcami po włosach raz lub dwa razy dziennie może sprawić, że będziesz wyglądać reprezentacyjnie, ale jeśli chcesz mieć naprawdę zdrową, lśniącą i zadbaną grzywę, jest trochę więcej do szczotkowania niż po prostu przeciąganie grzebienia przez włosy przed wyjściem z domu .

Poniżej kilka wskazówek, jak upewnić się, że Twoje włosy są w najlepszej formie, niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy podróżujesz po całym świecie.

powiązane przedmioty

1 Uważaj podczas szczotkowania mokrych włosów

Woda osłabia łodygę włosa, a włókna włosa wypełniają się wilgocią, co powoduje ich rozciąganie. Chociaż brzmi to jak skrót do uzyskania dłuższych włosów, w rzeczywistości jest odwrotnie – powoduje łamanie, które prowadzi do krótkich końcówek, które nie wygładzają się, powodując frustrujące elektryzowanie się włosów. Mówię moim klientom, aby po zamoczeniu stosowali spray pielęgnacyjny w sprayu, powiedziała Wendy Gallo Sloan, fryzjerka z Nowego Jorku. Przeprowadź to przez włosy za pomocą mokrej szczotki (najlepiej) lub szerokiego grzebienia do zębów. Kolejną wskazówką jest skierowanie grzebienia do góry podczas rozczesywania mokrych włosów, aby zmniejszyć nacisk na włosy i zmniejszyć prawdopodobieństwo ich złamania.

ZWIĄZANE Z: Najlepsze hotele w każdym stanie

dwa Wybierz odpowiedni pędzel

Jedna szczotka nie pasuje do każdego rodzaju włosów – cienkie włosy wymagają innego włosia niż grube, a włosy kręcone, a włosy proste mają zupełnie inne wymagania. Poszukaj szczotki, która działa na twoje włosy. Szukasz przewodnika? Prawdziwe proste ma podział, który pomoże wybrać najlepszą szczotkę do każdego rodzaju włosów — kilka szybkich wskazówek: poszukaj szczotki z włosia z głowy dzika do cienkich włosów i grzebienia z szerokimi zębami do kręconych loków.

3 Nie szczotkuj od góry

Chociaż skuteczne jest rzucenie szczotki do włosów na czubek włosów i szczotkowanie ich na całej długości, weź wskazówkę od Drake'a i zacznij od dołu. Zacznij czesać na końcach, powiedział Rafael Pedrosa, fryzjer z Chicago. Stamtąd przeczesuj powoli od czubków włosów do skóry głowy, aby uniknąć ich złamania. Sugeruje również, aby w przypadku pojawienia się supełków nałożyć odżywkę bez spłukiwania i ostrożnie wypracować węzeł od spodu. Twoja praca nie jest jednak skończona. Po usunięciu splątków zacznij od skóry głowy i rozprowadź włosy, rozprowadzając olejki, powiedział Sloan, który zaleca szczotkę z włosia dzika lub syntetyczną mieszankę do czesania na sucho. Brzmi to jak duży wysiłek, ale Sloan przysięga, że ​​warto. Ponieważ nasze włosy są technicznie „martwe”, gdy opuszczają mieszek włosowy, a wszystko, od jakości wody po zabiegi chemiczne, może je osłabić, powinniśmy skoncentrować się na tym, aby użyć trochę wysiłku ze szczotką zamiast przedzierać się – czego wszyscy jesteśmy tutaj winni i tam, powiedziała.

ZWIĄZANE Z: Najlepsze miejsca do podróży w 2017 roku

4 Nie szczotkuj zbyt dużej sekcji

Jedna z najlepszych wskazówek dotyczących pielęgnacji włosów pochodzi z nieoczekiwanego źródła — księżniczek Disneya. Te ożywione księżniczki wiedziały co nieco o szczotkowaniu. Aladyna Jasmine wiedziała wziąć małą część włosów w jedną rękę, przyłożyć do dłoni, a następnie przeczesać je szczotką. Pomaga to zapobiegać łamaniu i zbyt mocnemu pociąganiu i przypadkowemu wyrywaniu włosów z cebulki.

5 Nie przesadzaj

Podczas gdy stare filmy i magazyny z lat 50. zalecały kobietom szczotkowanie włosów 100 pociągnięć dziennie, pamiętaj, że do galaretki dodawały również majonez. Prawda jest taka, że ​​nadmierne czesanie włosów może być szkodliwe dla loków, ponieważ może obciążać zewnętrzną warstwę włosów (zwaną łuską) i powodować suche i matowe włosy. Kolorowanie, wybielanie, prostowanie i suszenie może zrobić to samo. Zamiast celować w 100 pociągnięć, po prostu dokładnie umyj włosy, aby usunąć supły i rozprowadzić naturalnie występujące olejki. Lindsey Bordone, dermatolog z Columbia University Medical Center w Nowym Jorku, zasugerowała szczotkowanie raz dziennie, aby Prawdziwe proste .

6 Nie stresuj się zrzucaniem

Chociaż widok włosów na szczotce (lub w odpływie prysznicowym) może być niepokojący, większość ludzi nie ma się czym martwić, według WebMD . Eksperci uważają, że tracimy do 100 włosów dziennie – biorąc pod uwagę, że mamy 100 000 mieszków włosowych na skórze głowy, utrata kilku podczas szczotkowania nie jest powodem do niepokoju. Pamiętaj, że włosy wypadają po dwóch do trzech miesiącach i są szybko uzupełniane, więc jeśli zauważysz znaczną utratę włosów, najlepiej porozmawiaj z lekarzem.

ZWIĄZANE Z: Najlepsze miejsca do podróży w styczniu?

7 Umyj się ostrożnie

Mycie włosów bardzo gorącą wodą przyspiesza uszkodzenia na zewnętrznej stronie pasma włosów, zwanej naskórkiem, mówi Pedrosa. Pozostawia włosy matowe i zwiększa rozdwajanie końcówek. Dodatkowo zwiększa również przetłuszczanie się skóry głowy, co może prowadzić do łojotokowego zapalenia skóry. Idealnie jest używać ciepłej lub zimnej wody. Pedrosa sugeruje również, że każdy, kto ma tłustą skórę głowy, powinien nawilżać pasma włosów (nie skórę głowy) maskami do włosów i używać szamponu zwiększającego objętość.

8 Pielęgnacja włosów zaczyna się od wewnątrz

Włosy składają się z keratyny i potrzebują białka, żelaza, cynku, selenu i kwasów tłuszczowych Omega-3, aby zachować zdrowie. Według WebMD , włosy również potrzebują witaminy A, ale nie przesadzaj – zbyt dużo witaminy A może w rzeczywistości spowodować wypadanie włosów. Zalecają dostarczanie witamin poprzez to, co jesz, w tym szpinak i marchew dla witaminy A i orzechy brazylijskie dla selenu.