Masz trądzik? Przed nałożeniem kremu na pryszcze na całą twarz, niektórych niedoskonałości nie da się po prostu wyeliminować za pomocą zabójczego środka czyszczącego lub leczenia punktowego. Produkty te pomagają w zwalczaniu wyprysków na poziomie miejscowym, ale nie wszystkie pryszcze są spowodowane tłustą skórą i zatkanymi porami. Trądzik w niektórych obszarach może wskazywać na podstawowe problemy ze zdrowiem lub stylem życia, które znikną dopiero po rozwiązaniu problemu. Nazywane mapowaniem twarzy jest to praktyka stosowana od tysięcy lat i chociaż ewoluowała od czasów starożytnych, wielu dermatologów nadal polega na nim przy diagnozowaniu najlepszego leczenia.

Jeśli oczy są zwierciadłem duszy, pomyśl o swojej twarzy jak o zwierciadle zdrowia. Mapowanie twarzy trądzikowej dzieli twarz na strefy, które odpowiadają określonym wyzwalaczom medycznym lub związanym ze stylem życia, mówi Claire Chang, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu w Nowym Jorku. Wywodzi się ze starożytnej medycyny Wschodu, sugerując, że skóra człowieka może być odzwierciedleniem jego wewnętrznego zdrowia. Uważano, że brak równowagi cielesnej powoduje wypryski w skórze, a określone obszary twarzy reprezentują określone narządy. W ostatnim czasie nowoczesne mapowanie twarzy ewoluowało, aby uwzględnić bardziej naukowe i oparte na dowodach przyczyny wyprysków trądzikowych.

ZWIĄZANE Z : Oto 6 najlepszych nawilżaczy do twarzy dla skóry ze skłonnością do trądziku

Zaintrygowany? Nas też. Należy jednak podchodzić do praktyki z przymrużeniem oka. Według dr Changa, mapowanie twarzy może pomóc wskazać pewne możliwe wyzwalacze, ale nie jest to nawet w pobliżu uniwersalnej zasady, która działa dla wszystkich. Mapowanie twarzy może być używane jako jedno narzędzie w naszym zestawie narzędzi do diagnozowania i leczenia trądziku, ale nie powinno być uważane za niezawodne. Musimy raczej wziąć pod uwagę pacjenta jako całość. Kluczową rolę odgrywają również genetyka, hormony, dieta, styl życia i czynniki środowiskowe.

Jeśli zauważysz, że wypryski zawsze pojawiają się dokładnie w tym samym miejscu na twarzy, przygotowaliśmy najnowocześniejszy przewodnik mapowania twarzy z trądzikiem, łącząc to, co najlepsze w medycynie Wschodu ze statystykami potwierdzonymi przez dermatologów. Kontynuuj przewijanie, aby dowiedzieć się, jak najlepiej zdiagnozować swoje miejsca na podstawie lokalizacji.

ZWIĄZANE Z : 8 rzeczy, które mogą powodować trądzik u dorosłych — i jak sobie z tym poradzić (bez pogarszania tego)

powiązane przedmioty

1 Czoło

W medycynie chińskiej czoło jest połączone z układem pokarmowym” – mówi dr Chang. 'Uważa się, że wypryski w okolicy czoła oznaczają zaburzenia równowagi trawiennej, takie jak zła dieta, nieprawidłowe trawienie lub zespół jelita drażliwego'. Aby wypłukać toksyny i wspomóc trawienie, zamień napoje z kofeiną i nadmiernie przetworzone na trochę wody. Jeśli masz grzywkę lub naturalnie przetłuszczające się włosy, możesz również unikać gęstych olejków do włosów i częściej myć włosy. Według dr Changa, brudne włosy mogą nasilać pot i olej zatykający pory, pogarszając tym samym trądzik na czole. Noszenie czapek lub czapek zakrywających głowę może również uwięzić bakterie w okolicy, powodując wypryski.

dwa Skronie

Według starożytnych map chińskich świątynie odpowiadają nerkom i pęcherzowi. Infekcje lub stany zapalne w tych obszarach mogą przedstawiać się jako trądzik, więc oprócz mocno przetworzonych lub tłustych pokarmów warto obserwować spożycie alkoholu. Jeśli nadal czujesz, że Twoje skronie płoną, skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy wymaga to bardziej intensywnych leków.

3 Policzki

Trądzik w okolicach szczytów policzków jest powiązany z układem oddechowym, więc jeśli często spacerujesz po mieście lub prowadzisz samochód z otwartymi oknami, będziesz chciał szczególnie zadbać o oczyszczanie twarzy. Spróbuj zastosować w swoim domu oczyszczacz powietrza lub kilka roślin oczyszczających powietrze. Z drugiej strony, dr Chang zauważa, że ​​możesz również przyjrzeć się możliwym wyzwalaczom środowiskowym w twoim stylu życia, w tym brudnym poszewkom na poduszki, prześcieradłom i etui na telefony komórkowe. Wiele rzeczy styka się z twoimi policzkami każdego dnia, więc czyszczenie przedmiotów wokół ciebie może pomóc w zmniejszeniu pojawiania się nowych pryszczów.

4 Podbródek/szczęka

Trądzik podbródkowy wskazuje na największy prowokator skazy, jaki znamy aż za dobrze: brak równowagi hormonalnej. Według dr Changa trądzik hormonalny ma tendencję do pojawiania się cyklicznie, gorzej z okresami menstruacyjnymi i menopauzą ze względu na wyższy względny poziom androgenu w porównaniu z estrogenem. Nadmiar androgenów stymuluje większą produkcję sebum w skórze, co prowadzi do zatkania porów i wyprysków. Postaraj się jak najlepiej utrzymuj regularny harmonogram snu i zdrowa dieta, aby złagodzić kapryśne hormony, ale jeśli nadal masz trądzik podbródka, możesz skonsultować się z dermatologiem i ginekologiem i sprawdzić, czy kontrola urodzeń lub spironolakton mogą pomóc.

5 Linia włosów

Trądzik na linii włosów sugeruje pewne produkty do pielęgnacji włosów lub skóry jako wyzwalacz, mówi dr Chang. Trądzik na linii włosów można czasem nazwać trądzikiem pomadowym. Pomady to gęste produkty na bazie oleju, które zatykają pory i powodują wypryski. Jeśli zauważysz, że większość twoich pryszczy jest skupiona wokół krawędzi głowy, najlepiej przestać używać produktów do włosów na bazie olejków i przejść na niekomedogenne alternatywy, w tym szampony i odżywki. Polecamy bezzapachową linię produktów do pielęgnacji włosów SEEN (50 USD; widziany.com ), która została opracowana przez dermatologa i nie zawiera niczego, co mogłoby zatykać pory, jak siarczany, silikony, ftalany, parabeny, barwniki czy gluten.

6 Nos

Ach, nieznośny pryszcz z nosa. Na nosie znajduje się więcej gruczołów łojowych niż reszta twarzy, co sprawia, że ​​ten obszar jest najbardziej podatny na wypryski. Upewnij się, że dokładnie się myjesz i używaj produktów do pielęgnacji skóry, które odblokowują pory. Wypróbuj miejscowy retinoid, taki jak Differin Adapale Gel 0,1% leczenie trądziku (13 USD; amazonka.pl ), która pomaga normalizować wymianę komórek skóry i zmniejszać stany zapalne. W chińskim mapowaniu twarzy trądzik nosowy jest również powiązany z wątrobą i nerkami, więc warto dwukrotnie skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy masz wysokie ciśnienie krwi lub dysfunkcję wątroby. Jeśli podejrzewasz, że tak jest, spróbuj ograniczyć te happy hours po pracy i spożywanie zbyt ostrych potraw (przepraszam, entuzjaści Sriracha).

ZWIĄZANE Z : 5 powszechnych produktów spożywczych, które wpływają na trądzik – i 4 nie