Więcej niż 1,8 miliona smartfonów są sprzedawane codziennie, a przeciętny Amerykanin wydaje znacznie więcej trzy godziny dzień na telefon. Pozostajemy pod napięciem, gdy jemy, śpimy, a nawet gdy Użyj łazienki . Można śmiało powiedzieć, że jesteśmy uzależnieni od naszych telefonów. Ale utrzymywanie stałego kontaktu zbiera poważne żniwo.

Wysyłanie SMS-ów niszczy twoją postawę.

„Tekstowa szyja” to prawdziwy stan i nie jest ładna. Spoglądanie na telefon podczas pisania, czytania lub surfowania po Internecie niepotrzebnie obciąża kręgosłup. opublikowane najnowsze badania w Narodowej Bibliotece Medycznej. Podczas stania w pozycji pionowej przeciętna głowa przykłada siłę od 10 do 12 funtów na kręgosłup szyjny, ale tylko przechylenie o 15 stopni zwiększa tę wagę do 27 funtów, a 60 stopni do 60 funtów. Dodatkowe obciążenie kręgosłupa może prowadzić do wcześniejszego zużycia kręgosłupa, a w najgorszych przypadkach nawet wymagać operacji.

nieprzyjemny zapach wydobywający się z odpływu prysznica

Twój telefon może wywoływać chorobę.

Jeśli twój telefon jest w zasadzie twoją piątą kończyną, nawet ci, którzy regularnie myją ręce, mogą nosić ze sobą o wiele więcej zarazków, niż im się wydaje. Dziennik Wall Street przeprowadził eksperyment, w którym przetestował osiem przypadkowych telefonów ze swojego biura. Każdy z nich zawierał wysoki poziom bakterii, co sugeruje zanieczyszczenie kałem. Wiele telefonów nawet nosi więcej zarazków niż deska sedesowa.

Te wkładki douszne mogą uszkodzić słuch.

Zmniejsz głośność. Trzydzieści pięć procent dorosłych i prawie 60 procent nastolatków słucha osobistych urządzeń muzycznych z dużą głośnością. Gdy więcej niż 30 procent Amerykanów w wieku powyżej 20 lat doznało utraty słuchu w zakresie wysokich częstotliwości, to przerażające liczby. To, czy podkręcenie melodii rzeczywiście wpłynie na Twój słuch, zależy od osoby. Niektórzy ludzie mają bardziej wrażliwe uszy, a ci słuchacze mogą zauważyć utratę słuchu po słuchaniu tylko przez kilka godzin dziennie, Czas raporty. Chociaż wszystko zależy od głośności telefonu i tego, jak osobiście wpływa na Ciebie dźwięk, najbezpieczniej jest ściszyć muzykę.

SMS-y wpływają na Twoją równowagę.

Nigdy nie wysyłaj SMS-ów i nie jedź, nie powinieneś też wysyłać SMS-ów i chodzić. Według doniesień, liczba wizyt na izbie przyjęć związanych z telefonami komórkowymi i chodzeniem jest coraz częstsza badania z Ohio State University . Najczęstsi przestępcy? Szesnaście do 25-latków. Rola telefonów komórkowych w urazach i zgonach podczas jazdy jest przedmiotem zainteresowania i słusznie” – powiedział współautor Jack Nasar w oświadczeniu . „Ale musimy również wziąć pod uwagę niebezpieczeństwo, jakie stanowi korzystanie z telefonu komórkowego dla pieszych.

Pisanie SMS-ów podczas chodzenia nie tylko rozprasza, ale może również wytrącić Cię z równowagi. Australijscy naukowcy zbadali prędkość i wzorce chodzenia ludzi podczas pisania SMS-ów i odkryli, że wykazują mniejszą prędkość chodzenia i skręcają z linii prostej. Tak więc, chociaż zdecydowanie nie powinieneś prowadzić samochodu podczas pisania wiadomości, nie powinieneś też chodzić podczas pisania.

Telefony komórkowe mogą zaszkodzić relacjom.

Chociaż wysyłanie SMS-ów może wydawać się szybkim i łatwym sposobem na pozostanie w kontakcie z tymi, których kochasz, badania sugerują, że zbyt częste wysyłanie SMS-ów może w rzeczywistości zaszkodzić twojemu związkowi. Naukowcy z Uniwersytetu Brighama Younga odkryli, że wysyłanie SMS-ów w celu przeprosin lub rozwiązania konfliktów skutkowało niższą jakością relacji dla kobiet. A otrzymywanie zbyt wielu SMS-ów sprawiało, że mężczyźni mieli niższą jakość relacji. Ale nie jest tak źle, wyrażanie uczuć poprzez teksty wzmacniało relacje zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Więc idź dalej i regularnie wysyłaj SMS-y „Kocham cię”, ale zostaw kłótnie i dogłębne rozmowy na następny raz, gdy się spotkasz.

jak wyrzeźbić indyka dziękczynnego

Prawdopodobnie tracisz sen przez telefon.

Prawie 75 procent osób w wieku od 18 do 44 lat śpi z telefonami na wyciągnięcie ręki. Niestety niebieskie światło emitowane przez elektronikę, np. laptopy i telefony komórkowe, mogą mieć straszny wpływ na nasz sen. . Sztuczne światło w nocy powstrzymuje nasz organizm przed wytwarzaniem substancji chemicznych, które nas męczą, a zamiast tego sprawia, że ​​czujemy się bardziej rozbudzeni, Poczta Haffington raporty.

Ponadto ciągłe pingi, brzęczenie i światło z przychodzących wiadomości tekstowych i e-maili mogą zaszkodzić naszym wzorcom snu. ZA Nauka szwedzka wykazali, że uczucie bycia stale podłączonym do sieci może powodować stres, który przerywa sen, a w niektórych przypadkach może nawet zwiększać ryzyko depresji. Innymi słowy, najlepszym sposobem na spokojny sen jest trzymanie telefonu z dala od łóżka.