Kiedy myślisz o swoim uśmiechu, być może zastanawiasz się, która pomadka sprawi, że Twoje usta będą wyglądały najpełniej lub jakie serum przeciwzmarszczkowe pomoże zamaskować nieznośne zmarszczki uśmiechu. Ale pod koniec dnia nic nie wpływa na Twój uśmiech tak bardzo, jak wygląd Twoich zębów. Oznacza to również, że jeśli są nękane plamami, możesz nie mieć zbyt wiele powodów do uśmiechu. Więc co w pierwszej kolejności powoduje przebarwienia zębów?
Najbardziej oczywistymi winowajcami są ciemne potrawy i napoje: czerwone wino, kawa, cola, herbata, a nawet niektóre rzadziej wymieniane, takie jak jagody i sos pomidorowy. (Dentysta powiedział nam kiedyś, że czy może poplamić białą koszulkę, może poplamić zęby.) Pozostałości z tych pokarmów i napojów przyczepiają się do zęba, powodując tak zwane przebarwienia zewnętrzne lub powierzchniowe, mówi Kevin B. Sands , DDS, znany dentysta w Beverly Hills. Tytoń może również powodować tego rodzaju plamy – tak, jakbyś potrzebował jeszcze jednego powodu, aby nie palić – ale nawet jeśli unikniesz wszystkich tych czynników zewnętrznych, jest jeden winowajca, którego nie da się uniknąć. Jednym z głównych powodów przebarwień zębów jest starzenie się, mówi Maryam Bakhtiyari , DDS, dyplomowany dentysta w Kalifornii. Z drugiej strony (gra słów zamierzona), jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zdobyć perłową biel swoich snów. Przedtem dentyści rozważają pięć najlepszych sposobów wybielania zębów.
powiązane przedmioty
1 Żucie chrupiących owoców i warzyw
Tak, prosta przekąska może pomóc. Żucie surowych i chrupiących owoców i warzyw może mechanicznie usunąć resztki jedzenia i bakterie z zębów i jamy ustnej, jednocześnie szorując powierzchniowe plamy, aby zapobiec pojawianiu się matowych zębów, mówi Marc Lowenberg, DDS, znany dentysta kosmetyczny w Lowenberg, Lituchy i biuro w Nowym Jorku. Kilka z jego najlepszych propozycji? Jabłka, rzodkiewki, seler, jarmuż, marchew. Chociaż nie zapewni to dramatycznych rezultatów wybielania, jest to szczególnie skuteczny sposób na zapobieganie powstawaniu plam. Ponadto nie ma żadnych wad ani skutków ubocznych i możesz to robić tak często, jak chcesz, dodaje dr Lowenberg. Podsumowując: możesz rozważyć wgryzanie się w jabłko po porannej filiżance kawy.
ZWIĄZANE Z: Dentysta twierdzi, że 7 sprytnych sztuczek, które pozwolą ci zachować zęby wolne od plam z wina
dwa Wybielające pasty do zębów
Na rynku nie brakuje wybielających past do zębów, a wszyscy dentyści, z którymi rozmawialiśmy, byli zgodni, że działają. Zastrzeżenie? Usuwają tylko przebarwienia powierzchniowe, a nie zmieniają kolor zęba, zauważa dr Lowenberg. Innymi słowy, jeśli Twoje zęby zaczynają wyglądać na żółtawe z powodu wieku, wybielająca pasta do zębów może niewiele pomóc. Biorąc to pod uwagę, są niedrogie, bardzo łatwe w użyciu i mało prawdopodobne, aby wywołały wrażliwość, która może towarzyszyć niektórym innym, bardziej intensywnym metodom wybielania (więcej o nich za chwilę). Tylko pamiętaj, aby używać jednego codziennie, aby zapobiec tworzeniu się plam, radzi dr Lowenberg.
Wypróbuj pastę do zębów Colgate Optic White Renewal (13,50 USD za dwie osoby; amazonka.pl ), który zawiera trzy procent nadtlenku wodoru, który pomaga usunąć żółte plamy utrzymujące się nawet na 10 lat. Lub fajne nowe tabletki Hello Antiplaque + Whitening Toothpaste (8,99 USD; ulta.com ), które przeżuwasz, aby je aktywować. I chociaż jesteśmy przy temacie szczotkowania, ważne jest, aby nie lekceważyć ogólnego wpływu dobrej higieny jamy ustnej. Wiele pozostałości po przebarwieniu ma tendencję do wchłaniania się w istniejącą płytkę nazębną, więc codzienne szczotkowanie nitką dentystyczną pomoże utrzymać plamy z daleka, wyjaśnia dr Sands.
3 Paski wybielające
Być może najbardziej popularna opcja w domu, te paski samoprzylepne zawierają nadtlenek wodoru, ten sam środek wybielający, który jest używany w wielu profesjonalnych zabiegach wybielających. Zawierają słabszy procent nadtlenku wodoru i nie pozostają izolowane na zębach, jak również wybielanie w gabinecie, ale są najlepszymi opcjami w domu, mówi dr Lowenberg. Wybielacz w paskach pozostaje w kontakcie z zębem wystarczająco długo, aby zapewnić zauważalne rezultaty. A jeśli szukasz skutecznej, ale niedrogiej opcji, paski wybielające są nie do pobicia.
Dr Lowenberg zaleca również łączenie białych pasków z wybielającą pastą do zębów, aby zmaksymalizować wyniki w domu. Pamiętaj, że powinieneś dokładnie postępować zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi produktu; nadużywanie pasków może po prostu prowadzić do wrażliwości i uszkodzenia szkliwa zębów, a nie bielszych zębów. Większość z nich ma być używana przez dwa tygodnie, a jeśli naprawdę chcesz poprawić wyniki, zacznij to zaraz po corocznym badaniu dentystycznym i czyszczeniu (im czystsze twoje zęby, tym lepsze pracuję). Wypróbuj: Crest Whitestrips (42 USD; walgreens.com ).
4 Profesjonalne zestawy wybielające do użytku domowego
W takim przypadku dentysta stworzy specjalnie dopasowane nakładki wypełnione profesjonalnym żelem wybielającym. Zwykle zawiera od 10 do 22 procent nadtlenku karbamidu, który zamienia się w nadtlenek wodoru, a ich skuteczność może zająć od dwóch tygodni do czterech miesięcy, mówi dr Bakhtiyari. To połączenie profesjonalnego wybielania (ze względu na siłę produktu) i opcji w domu (ponieważ nie musisz być w biurze za nic). Działają jednak, gdy stężenie aktywnego składnika wybielającego w tych profesjonalnych opcjach rośnie, co oznacza, że zwiększa się również prawdopodobieństwo nadwrażliwości zębów.
5 Wybielanie w biurze
Dzięki superwysokiemu stężeniu nadtlenku wodoru profesjonalny zabieg wybielania bez wątpienia przyniesie najskuteczniejsze efekty wybielania. Jeśli uzyskasz dobre wyniki z produktów dostępnych bez recepty, powinieneś uzyskać jeszcze lepsze wyniki dzięki profesjonalnemu wybielaniu w gabinecie, wskazuje dr Lowenberg. Wraz z żelem stosuje się specjalne światło UV, które podwyższa temperaturę i rozkłada nadtlenek, pomagając szybciej rozjaśnić zęby – dodaje dr Bakhtiyari. Tak, istnieje zwiększone prawdopodobieństwo nadwrażliwości zębów, ale zwykle ustępuje ona w ciągu dnia lub dwóch, zauważa dr Sands. A jeśli masz wrażliwe dziąsła, nie martw się, ponieważ używana jest specjalna osłona, aby zapobiec wpływowi środka wybielającego na tkankę. Pamiętaj tylko, że nie możesz tego zrobić, jeśli masz ubytek lub jakikolwiek rodzaj próchnicy, a także nie możesz wybielić żadnego rodzaju pracy dentystycznej, takiej jak korony lub licówki. Najważniejsze: porozmawiaj ze swoim dentystą o wybielaniu w gabinecie, aby ustalić, czy jest to dobra opcja dla Ciebie.
ZWIĄZANE Z: 6 popularnych produktów spożywczych, które są zaskakująco szkodliwe dla zębów
