Jeśli wydaje się, że istnieje wiele zasad pielęgnacji skóry, to prawdopodobnie dlatego, że są. Niektóre zasady są trudniejsze i szybsze niż inne, ale zawsze najlepiej jest stosować się do porad ekspertów, aby Twoja skóra była szczęśliwa, zdrowa i promienna przez cały rok. Właściwa pielęgnacja skóry jest szczególnie ważna latem dzięki wilgoci, upałom, chlorowi i Ms. Sunshine. Poprosiliśmy garstkę ekspertów w dziedzinie pielęgnacji skóry, aby podzielili się najczęstszymi letnimi błędami w pielęgnacji skóry, które widzą w swoich praktykach — oraz wskazówkami, jak ich unikać.
powiązane przedmioty
1 Nie noszenie kremu przeciwsłonecznego — lub noszenie go niewłaściwie
To może wydawać się oczywiste, ale pomijanie kremów przeciwsłonecznych jest jednym z najczęstszych błędów w pielęgnacji skóry w okresie letnim (i zimowym). Ochrona skóry jest kluczowa, ponieważ promieniowanie UV powoduje raka skóry i oznaki przedwczesnego starzenia. Powinien być noszony codziennie, przez cały rok.
To nie tylko kwestia noszenia kremu przeciwsłonecznego; musisz również upewnić się, że nakładasz go we właściwym czasie w swojej rutynie pielęgnacyjnej, która zależy od rodzaju używanego SPF. Jeśli używasz fizycznego kremu przeciwsłonecznego, musi to być ostatnia rzecz, którą nakładasz na twarz na makijaż, mówi Dr Deanne Robinson , certyfikowany dermatolog z siedzibą w Westport, Connecticut. Jeśli jest to chemiczny filtr przeciwsłoneczny, należy go nałożyć pod makijaż. Fizyczne filtry przeciwsłoneczne znajdują się na powierzchni skóry, tworząc fizyczną barierę, podczas gdy chemiczne filtry przeciwsłoneczne są wchłaniane przez skórę, aby pochłaniać, przekształcać i uwalniać promienie UV.
potrzeba jest ojcem wynalazku
dwa Nie stosuję ponownie SPF
Drugim największym błędem popełnianym przez ludzi w pielęgnacji skóry latem jest zapominanie ponownie aplikować ich ochrony przeciwsłonecznej. SPF ulega degradacji na słońcu i przestaje chronić skórę przed szkodliwymi promieniami UVA i UVB, mówi dr Howard Sobel , certyfikowany dermatolog z Nowego Jorku. Aby uniknąć poparzenia, pamiętaj o ponownym nakładaniu kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania co 60 do 90 minut, gdy jesteś na słońcu.
Sobel zaleca ustawienie minutnika w telefonie, jeśli planujesz przebywać na słońcu dłużej niż 45 minut. Na plaży lub basenie krem przeciwsłoneczny powinien być również nakładany ponownie za każdym razem, gdy wychodzisz z wody. Jeśli nosisz makijaż, nałóż ponownie puder SPF lub użyj gąbki z mikrofibry, aby ponownie nałożyć płynny filtr przeciwsłoneczny, mówi. Pamiętaj też, aby chronić skórę głowy za pomocą kremów przeciwsłonecznych specjalnie zaprojektowanych do włosów i skóry głowy lub czapki z ochroną UPF.
Związane z: 7 sztuczek przeciwstarzeniowych na całe życie, które nie mają nic wspólnego z kremem pod oczy za 800 USD
3 Myślenie, że Twój makijaż podwaja się jako SPF
Nawet jeśli Twój podkład lub krem BB zawiera SPF, nadal musisz nosić z nim krem przeciwsłoneczny. Pomyśl o tej dodatkowej ochronie jak o wisie na torcie SPF zamiast o zamienniku. Po prostu nie nakładasz wystarczającej ilości produktu, aby wywarł wystarczający wpływ, mówi Dr Jessica Wright , specjalista chirurgii ogólnej w Rejuvenate Austin w Teksasie. Twój makijaż prawdopodobnie nie będzie wystarczająco dobrze filtrował promieniowania UVA, UVB i światła widzialnego o wysokiej energii, mówi. Wypróbuj SPF, który może służyć jako podkład, taki jak Supergoop Unseen Sunscreen (16 USD; supergoop.com ) lub ZO Skin Health Oclipse (65 USD; zoskinhealth.com ).
4 Złuszczanie rano
Podczas gdy złuszczanie skóry jest kluczem do zdrowej, gładkiej, zroszonej skóry, należy ją złuszczać tylko w nocy, mówi Sobel. Ta warstwa martwych komórek skóry działa jak warstwa ochronna przed promieniami UV. AHA, BHA, retinol/retinoidy wszystkie powinny być stosowane również na noc, ponieważ wszystkie mogą sprawić, że Twoja skóra stanie się jeszcze bardziej wrażliwa i podatna na oparzenia słoneczne.
5 Woskowanie, golenie lub laserowanie tuż przed plażą
Depilacja woskiem lub golenie linii bikini lub nóg na kilka godzin przed wyjściem na plażę lub basen to kolejny powszechny błąd w pielęgnacji skóry w okresie letnim. Niestety, większość ludzi nawet nie zdaje sobie sprawy, że robi coś złego – dopóki nie pojawią się efekty uboczne. Depilacja woskiem, depilacja laserowa i golenie to często inwestycja w ostatniej chwili, zanim zdecydujemy się odwiedzić basen lub ocean, ale może często prowadzą do poważnego podrażnienia skóry spowodowanego słońcem, filtrem przeciwsłonecznym i piaskiem, mówi Leila Aalam, kosmetyczka i założycielka Pielęgnacja skóry Beuti .
Przy goleniu i woskowaniu najlepiej dać sobie od 24 do 48 godzin. Do depilacji laserowej, Felicia Taghizadeh, właścicielka Tworzywa sztuczne do twarzy w Arizonie , mówi, żeby poczekać dużo dłużej. Jeśli będziesz przebywać na słońcu lub na zewnątrz w ciągu 10 dni od zabiegu laserowego, możesz uszkodzić wyniki, spowodować problemy z pigmentacją i opóźnić gojenie. Lasery są świetne, gdy masz czas na regenerację w pomieszczeniu, mówi.
6 Nie zmieniaj swojego środka czyszczącego
Używanie tego samego środka czyszczącego latem, co zimą, prawdopodobnie nie przynosi żadnych korzyści, mówi Taghizadeh. W lecie potrzebujesz częstszego [wieczornego] złuszczania, zwłaszcza jeśli przebywasz na słońcu i spędzasz czas na świeżym powietrzu – mówi. Spróbuj przejść na płyn do mycia z glikolem, coś, co ma delikatny złuszczający środek, lub używaj rzeczywistego [fizycznego lub chemicznego] peelingu raz w tygodniu. Wypróbuj Derma E Essentials Radiance Toner (15 USD; dermae.com ), delikatny, bezalkoholowy, złuszczający tonik.
7 Zapominając o używaniu SPF na ustach
Usta są w rzeczywistości bardzo podatne na uszkodzenia UV i oparzenia słoneczne, mówi Sobel. Brakuje im melaniny, którą wytwarza Twoja skóra, aby ją chronić, a połysk balsamów do ust i błyszczyków w rzeczywistości bardziej przyciąga szkodliwe promienie UV. Brak SPF na ustach zwiększa ryzyko zachorowania na raka skóry i może szybciej ścieńczyć usta, ponieważ słońce rozkłada kolagen. Wypróbuj Sun Bum Mineralny balsam do ust SPF 30 z filtrem przeciwsłonecznym (4 USD; rei.com ).
8 Leżenie na słońcu lub korzystanie z solarium
Istnieje stary mit, który mówi, że uzyskanie podstawowej opalenizny zapobiegnie późniejszemu poparzeniu. To jest fałszywe i tylko uszkadza twoją skórę. Nie idź w solarium, aby „zbudować bazę”, zanim wyjdziesz na słońce. Łóżka opalające są okropne – kropka, mówi Robinson. Badania pokazują, że pójście do solarium tylko raz zwiększa ryzyko czerniaka, a ryzyko to rośnie z każdym użyciem. Co więcej, nie ma czegoś takiego jak „baza” lub „zdrowa opalenizna”. Opalenizna jest oznaką uszkodzenia UV.
Nie lepiej leżeć na słońcu, aby uzyskać opaleniznę. Istnieje wiele alternatywnych alternatyw dla sztucznej opalenizny, które zapewnią Ci letni blask bez zwiększania ryzyka raka lub przedwczesnego starzenia. Wypróbuj balsam do ciała St. Tropez Gradual Tan Watermelon Infusion (25 USD; sephora.com ).
9 Nie mycie twarzy po dniu spędzonym na plaży
Upewnij się, że oczyściłeś skórę po długim dniu spędzonym na piasku i wodzie, mówi Aalam. Jeśli nie możesz dotrzeć do toalety przez kilka godzin, aby dokładnie się spłukać, weź ze sobą chusteczki oczyszczające, aby usunąć wszelkie zabrudzenia i zanieczyszczenia z dnia, a następnie nałóż nawilżający SPF. Wypróbuj francuskie chusteczki kosmetyczne Bioderma Sensibio H2O (10 USD; amazonka.pl ).
Nawet jeśli nie byłeś na basenie lub plaży, nadal ważne jest, aby umyć twarz przed snem. Brak odpowiedniego oczyszczenia twarzy w nocy pozostawia na skórze filtr przeciwsłoneczny, pyłki, olejki i pot, mówi Wright. Samo oczyszczenie skóry często nie wystarcza. Aby w pełni usunąć wszystkie zanieczyszczenia, musisz dwukrotnie namyć i spłukać skórę. Dzięki temu skóra będzie wyglądać na jaśniejszą i zdrowszą.
najlepszy sposób na zapakowanie prezentu
Związane z: 11 kroków do lepszej skóry
10 Nie używam kremu nawilżającego
Lato zwykle oznacza wilgotność, ale to nie znaczy, że można zrezygnować z kremu nawilżającego. Upewnij się, że Twoja skóra jest nawilżona, nawet jeśli w miesiącach letnich czujesz się trochę bardziej tłusta, mówi Aalam. Zaleca zabranie bezalkoholowej mgiełki do twarzy i spryskiwanie jej przez cały dzień. Spróbuj także przejść na nawilżacz na bazie wody zamiast na opcję na bazie oleju. Niektóre dobre opcje to Tatcha The Water Cream (68 USD; sephora.com ) i krem nawilżający Langiege Water Bank (35 USD; sephora.com ).
