Co może uczynić z ciebie możliwy cel?
Przyklejony do telefonu. Zejdź z niego i używaj swoich uszu i oczu. Będziesz w stanie wcześniej dostrzec niebezpieczeństwo i zareagować. Sprawia również, że jesteś mniej celem, wysyłając wiadomość, że jesteś zaalarmowany.

Jakieś inne błędy?
Nie zamykanie drzwi od razu po wejściu do samochodu lub domu. Powinieneś to zrobić, zanim odłożysz torebkę. I miej swoje klucze z wyprzedzeniem, aby nie grzebać w torbie, gdy zbliżasz się do drzwi.

Co powinieneś zrobić, jeśli podejrzewasz, że jesteś śledzony?
Nie idź do domu. Zamiast tego idź do miejsca publicznego – powiedzmy do restauracji – i zadzwoń na policję. Następnie zaalarmuj kierownika. W ten sposób, jeśli twój prześladowca wejdzie, znajdzie się ktoś, kto wie, co się dzieje.

A jeśli jesteś ze swoimi dziećmi?
Zasadniczo trzymaj się między dzieckiem a zagrożeniem, nawet jeśli w grę wchodzi wózek. Jeśli twoje dzieci są na tyle duże, aby chodzić, przygotuj je, zanim wystąpią takie sytuacje. Powiedz im: „Jeśli powiem „Zostań”, szybko za mną, chwyć moje tylne kieszenie, a potem wyprostuj ramiona. Dzięki temu Twoje dzieci mogą być z Tobą w stałym kontakcie, ale w razie potrzeby będziesz mieć miejsce do strajku.

Czy takie rozmowy nie przerażają dzieci?
Możesz zamienić lekcje bezpieczeństwa w grę, gdy jesteś w centrum handlowym: „Masz 30 sekund na rozejrzenie się i wymienienie jak największej liczby bezpiecznych osób w pobliżu nas, do których możesz się udać w razie nagłego wypadku. Gotowy? Udać się!' Pomóż im dostrzec osoby takie jak ochroniarz, mama z dzieckiem lub ktoś pracujący w sklepie.

Czy jest sposób na ucieczkę, jeśli jesteś w windzie?
Stań w pobliżu przycisków. W przypadku zagrożenia wciskaj każdy ponumerowany przycisk, aby otworzyć drzwi na następnym piętrze. Nie uderzaj w Emergency — to zatrzymuje windę. Jeśli atakujący blokuje ci drogę, musisz uderzyć w wrażliwy obszar i uciec.

Jakie ruchy powinniśmy znać?
Spróbuj kolanem do pachwiny lub piętą dłoni do nosa lub gardła. Są to najbardziej wrażliwe miejsca, niezależnie od wielkości i siły osoby.

A co z upadkiem na ziemię i kopaniem?
Niektóre kobiety są tak uczone, ale ty chcesz pozostać na nogach tak bardzo, jak to możliwe. Jeśli znajdziesz się na ziemi, uderz, aby stworzyć przestrzeń i spróbuj wstać.

Jaki jest najlepszy sposób na powiadomienie innych osób, że jesteś atakowany?
Wykrzyknij słowa akcji, które jasno pokażą, że nie wszystko jest w porządku: „Nie! Rzepak! Ogień! Napastnik! 911! Wsparcie!' Tworzą większe poczucie pilności niż krzyki, a nawet alarmy i gwizdy.

Czy powinieneś trzymać klucze między palcami jako broń?
Nie. Kiedy uderzysz, uderzenie wepchnie klawisze w twoją dłoń i nie wyrządzą one większych obrażeń. Lepszą opcją jest zakup jednego z tych akrylowych breloczków do samoobrony, zaprojektowanych tak, aby wyglądały jak kot [$5, jarrettarthur.com ]. Mają „oczodoły”, przez które można wsunąć palce, dzięki czemu pozostają na miejscu; „uszy” są ostre.

Co myślisz o gazie pieprzowym?
Podobnie jak w przypadku wszystkich narzędzi samoobrony, jeśli nie masz go w dłoni, równie dobrze możesz go nie mieć.

A jeśli napastnik ma broń?
Jeśli ktoś zastrasza Cię do oddania portfela, rób tak, jak mówi ta osoba, ale w taki sposób, aby dać sobie szansę na ucieczkę. Rzuć go kilka stóp w lewo, w prawo lub za napastnikiem. To zmienia jego koncentrację, dzięki czemu możesz biegać. Ale jeśli napastnik używa broni, aby zmusić cię do pójścia gdzieś, na przykład do samochodu lub alejki, nie stosuj się. Musisz walczyć, aby zwiększyć swoje szanse na przeżycie.

Coś jeszcze kobiety powinny wiedzieć?
Nawet jeśli mieszkasz na obszarze, na którym przestępczość jest niska, posiadanie umiejętności ochrony siebie i swojej rodziny sprawi, że poczujesz się silniejszy i sprawniejszy.