Teraz, gdy mgła poświąteczna zniknęła i wszyscy wracają do pracy od 9 do 5, jasne jest, że postanowienia noworoczne są najważniejsze, bez względu na to, jak duże lub małe są twoje osobiste cele. Niezależnie od tego, czy Twój 2019 rok obejmuje suchy styczeń, zupełnie nowy członkostwo w siłowni , czyli miesięczna przerwa w mediach społecznościowych, każdy coroczny spadek piłki przynosi nowe poczucie celu, które można wyczuć w kanałach Instagrama na całym świecie. Niestety to, co mówią o najlepszych planach, jest prawdą i pomimo twoich dobrych intencji, często zdarza się, że jedno (lub wszystkie) z twoich noworocznych postanowień kończy się niepowodzeniem wkrótce po tym, jak zdecydujesz się na zmianę. W rzeczywistości, według US News & World Health raport 80 procent noworocznych postanowień upada do drugiego tygodnia lutego. Pomóc utrzymuj zdrowe postanowienia , zebraliśmy 7 motywacyjnych elementów, które pomogą Ci utrzymać się na dobrej drodze do 2020 roku.

ZWIĄZANE Z: 5 zdrowych postanowień noworocznych, które warto wypróbować oprócz suchego stycznia

powiązane przedmioty

1 Nike Roshe Run Sneaker

Znajdź motywację, aby wstać i biegać z metalowymi tenisówkami, które są zarówno modne, jak i funkcjonalne. Ta codzienna propozycja od Nike ma przyciągający wzrok nadruk i wyściółkę skarpety Solarsoft, która zapewnia wyjątkowo wygodne dopasowanie.

Kupić: 85 USD; nordstrom.com .

dwa Pudełko Bento Takenaki

Pozbądź się stresu podczas przygotowywania posiłków dzięki praktycznemu pojemnikowi bento w stylu japońskim. Ten kompaktowy egzemplarz firmy Takenaka można myć w kuchence mikrofalowej i zmywarce, a ponadto jest wyposażony w bezpieczną opaskę, która pomoże Ci utrzymać lunch bez względu na dojazdy.

Kupić: 32 USD; amazonka.pl.

3 Dagne Dover Landon Carryall

Wykonana z wytrzymałego neoprenu i nylonu, ta lekka torba sportowa Dagne Dover jest idealnym towarzyszem na następne zajęcia w siłowni. Jest dostępny w trzech rozmiarach, ale szczególnie podoba nam się średnia torba, ponieważ jest wystarczająco pojemna, aby schować ubrania i buty na zmianę.

Kupić: 155 USD; dagnedover.com .

4 Spokojna aplikacja

Podaruj sobie dar uważności dzięki subskrypcji premium aplikacji Calm. Pobierz aplikację na swój telefon, a natychmiast uzyskasz dostęp do ponad 100 medytacji z przewodnikiem, całej biblioteki historii wywołujących sen i ekskluzywnych utworów muzycznych, które pomogą Ci się skupić, zrelaksować i zasnąć.

Kupić: 5 USD; spokój.com .

5 Pielęgnacja/witaminy

Zainwestuj w swoje codzienne zdrowie dzięki spersonalizowanym paczkom witamin dzięki uprzejmości Care/of. Po udzieleniu odpowiedzi na kilka podstawowych pytań dotyczących Twojego stylu życia i celów zdrowotnych, otrzymasz wygodne comiesięczne pakiety witamin, które są dostosowane do Twoich konkretnych potrzeb.

Kupić: Od 4 USD miesięcznie; opiekuj.com .

6 Pij więcej butelki wody

Jeśli twoje postanowienie wiąże się z przyrzeczeniem, że będziesz popijać więcej wody, skocz na tego pomocnika nawadniającego za 20 dolarów. Każda szklana i ze stali nierdzewnej butelka jest oznaczona motywacyjnymi wiadomościami i aktualnymi przypomnieniami, aby zapewnić, że zrealizujesz limit H2O wynoszący dwie butelki dziennie.

Kupić: 20 USD; uncommongoods.com .

7 Legginsy Athleta Contender wycinane laserowo

Wykonane z tkaniny PowerLift legginsy Athleta mają elegancką i wspierającą kompresję, zaprojektowaną z myślą o najbardziej intensywnych treningach. Boczne kieszenie na suwak zabezpieczają telefon i inne niezbędne drobiazgi, a opcje rozmiaru to zwykły, wysoki, mały i plus.

Kupić: 89 dolarów; atleta.gap.com .