Trendy na Pintereście pojawiają się i znikają (pamiętasz słoik z masonem?), ale tegoroczne zestawienie 100 najpopularniejszych Pinów na stronie rzuca trochę światła na trening w domu to nie wykazuje żadnych oznak zanikania w zapomnieniu. Według rocznego Pinteresta lista na koniec roku , popularne szpilki obejmują różne zakresy, od mydła z kozim mlekiem do samodzielnego wykonania po modne kolory włosów , ale naszą uwagę zwrócił gwałtowny wzrost liczby wyszukiwań hasła „treningi z zespołem oporu”.
ZWIĄZANE Z: 6 prostych ćwiczeń z taśmą oporową
Na podstawie wyników wyszukiwania treningów z pasami oporowymi wzrosły w ciągu ostatniego roku o 1913%, co oznacza szczytowe zainteresowanie wśród użytkowników treningami w domu. Pomimo wzrostu popularności, należy zauważyć, że treningi z zespołem oporowym nie są całkowicie rewolucyjne. Kolorowe opaski do fitnessu nieco przypominają filmy treningowe Jane Fonda z dawnych czasów, a myśl o przymocowaniu jaskrawo kolorowej opaski treningowej wokół kostek sprawiała, że myślałem, że mogę się pocić tylko wtedy, gdy w grę wchodzą ocieplacze na nogi. To znaczy, dopóki nie zamówiłem zestawu Panthletic Resistance Loop Bands (8 USD; amazonka.pl ) próbując tchnąć nowe życie w mój schemat treningowy.
Podczas gdy spodziewałem się po prostu, że jedna lub dwie wytrzymałe opaski wzmocnią moją okazjonalną, domową sesję potu, byłem mile zaskoczony, gdy odkryłem, że każdy zestaw opasek oporowych zawierał ilustrowany przewodnik treningowy, w którym wyszczególniono różne ćwiczenia górnej i dolnej części ciała.
Każda lateksowa opaska została dokładnie opisana pod kątem wytrzymałości, a do zestawu dołączono nylonowe etui, które można schować w mojej torbie sportowej lub torebce.
opaski oporowe Źródło: amazon.comZ wyglądu wszystkich entuzjastów opasek na Instagramie widać, że elastyczne gumki do spakowania sprawdzają się równie dobrze na plaży czy w pokoju hotelowym, jak w domu. A za jedyne 8 USD za paczkę pięciu opaski fitness kosztują znacznie mniej niż za każdym razem, gdy anuluję zajęcia Pilates w ostatniej chwili w mojej aplikacji ClassPass.
ZWIĄZANE Z: 5 ruchów treningowych w domu, które mogą zainspirować Cię do rezygnacji z siłowni
Krótko mówiąc, mam obsesję i nie wyobrażam sobie ćwiczeń bez nich. Przetestuj opaski oporowe, kupując je na Amazon tutaj i przygotuj się do wejścia w Nowy Rok z nową perspektywą na treningi w domu.
