Jeśli czujesz, że nie jesteś gotowy stawić czoła nadchodzącemu dniu, być może nadszedł czas, aby zmienić poranną rutynę. Po prostu Gospodarz Haley Cairo zaczyna dzień od odrobiny dbania o siebie, dzięki czemu czuje się lepiej przygotowana na powitanie nadchodzącego dnia. Jej rutyna obejmuje zdrową dawkę słońca, trochę czasu na dziennikarstwo, matcha latte dla zastrzyku energii i unikanie smartfona, aby nie była zasypywana złymi wibracjami. Rozważ dodanie niektórych z tych pomysłów, które pomogą Ci obudzić się szczęśliwszymi.

jak prać bawełniane koszule, żeby się nie kurczyły

powiązane przedmioty

Wałek do lodu BFASU

Poczuj się odświeżony i gotowy na dzień (i pomóż zwalczać poranne obrzęki) dzięki temu chłodnemu wałkowi lodowemu.

Czysta Matcha

Zmień poranną dawkę kofeiny na matcha latte, która zawiera antyoksydanty i witaminy oraz dodaje energii.

Notatnik w niebieskie linie Chambray

Omów to, za co jesteś wdzięczny, rzeczy, o których chcesz pamiętać, lub cokolwiek innego, do napisania którego jesteś zainspirowany, aby pomóc Ci rozpocząć dzień od pozytywnej nuty.

historie, które usypiają

Budzik z budzikiem o wschodzie słońca

Pierwsze rano światło słoneczne może pomóc uregulować rytm dobowy i dodać Ci energii. Jeśli wyjście na zewnątrz nie jest możliwe (lub mieszkasz w obszarze, w którym pochmurne dni są bardziej powszechne), alarm wschodu słońca może pomóc w uzyskaniu tego samego efektu.