Jako stały zdalny pracownik, pozwól mi powitać Cię w pracy z domowego wszechświata, jeśli jesteś w tym nowy. Choć z pewnością ma to swoje plusy, to wady dostosowania się do życia bez przestrzeni biurowej są również uzasadnione. Od nagłej konieczności wydzielenia wyznaczonego miejsca do pracy (tak, a biurko na kolanach się liczy!) i zdając sobie sprawę, że nie pijesz wystarczającej ilości wody (proszę to dodać butelka wody do koszyka JAK NAJSZYBCIEJ) do pracy w domu z dziećmi (na zdrowie), przejście z biura do mieszkania może być trudne w nawigacji.

ZWIĄZANE Z : 10 zdrowych produktów spożywczych, które (praktycznie) nigdy nie wygasają

Jednym ze szczególnych przejść, które okazały się trudne podczas zmiany na pełnoetatową zdalną pozycję, było utrzymanie zdrowej diety. Dojeżdżając codziennie do biura, chętniej planowałam z wyprzedzeniem, pakowanie obiadów i przekąsek aby uniknąć nadmiernych wydatków w stołówce lub poddania się automatowi na 15:00. przekąska. W domu chęć przygotowania posiłków wydawała mi się mniej pilna i często łaziłam w mojej spiżarni, kiedy czułam głód. Ten styl życia nie był zrównoważony i szybko odkryłem, że aby odnieść sukces w domu, muszę znaleźć sposób, aby odpowiednio się zasilić. To skłoniło mnie do zbadania i opracowania mojego najlepszego zestawu zdrowych narzędzi do pracy w domu, w tym szybkowaru do szybkich pożywnych posiłków, toreb wielokrotnego użytku na wegetariańskie przekąski i nie tylko. Przewiń, aby teraz dodać te niezbędne elementy do swojego wirtualnego koszyka.

gdzie jest umiejscowienie uda z indyka

powiązane przedmioty

1 Kolekcja silikonowych toreb do przechowywania żywności Stasher wielokrotnego użytku

Brak przygotowania jest przygotowaniem do porażki, a to powiedzenie jest z pewnością prawdziwe, jeśli chodzi o podjadanie w domu. Potrafię przygotować wszystkie zdrowe posiłki na świecie, ale jeśli jedyną przekąską w domu jest paczka chipsów ziemniaczanych, przejdę przez nią do 17:00. Aby zapewnić, że moje przekąski są tak samo pożywne, jak moje dania główne, porcjuję je do tych wysoko ocenianych toreb wielokrotnego użytku od Stasher. Mniejsze torebki są idealne do racjonowania słonych przysmaków, takich jak popcorn, krakersy i frytki, a większe świetnie nadają się do krojenia owoców i warzyw. Dzięki nim moja żywność jest świeża i przenośna, podobnie jak plastikowe torebki, ale w przeciwieństwie do plastikowych torebek, są one wielokrotnego użytku, przyjazne dla środowiska, bezpieczne w piekarniku do 400 stopni i można je używać w kuchence mikrofalowej i zmywarce.

Kupić: Od 10 USD; bedbahandbeyond.com .

dwa Elektryczny szybkowar Cuisinart

Może to zabrzmieć intuicyjnie, ale jeśli dopiero zaczynasz pracować w domu, zdecydowanie sugeruję ustawienie ścisłych godzin rozpoczęcia i zakończenia dnia. Bez wyraźnego rozróżnienia powierzchni biurowej łatwo jest pracować do późna w nocy, co oznacza, że ​​możesz zapomnieć o zrobieniu obiadu i znowu zamówić pizzę – bez osądów, też tam byłem. Aby mieć pewność, że co wieczór będę jadł domowy posiłek bez ograniczania godzin pracy, w dużym stopniu polegam na elektrycznym szybkowarze Cuisinart. Dzięki funkcjom duszenia, smażenia i podgrzewania skraca czas gotowania, dzięki czemu mogę cieszyć się zdrowy posiłek, szybko . Dodatkowo zatrzymuje smaki, składniki odżywcze i witaminy, dzięki czemu mój obiad za każdym razem wydaje się świeży.

Kupić: 100 USD; bedbahandbeyond.com .

3 12-pak szklane słoiki z kulkami o regularnych ustach

Jedną z wielu zalet pracy w domu jest to, że nie musisz już spieszyć się ze śniadaniem. Bez dojazdów do pracy możesz naprawdę cieszyć się porannym posiłkiem – dlatego uwielbiam przygotowywać pyszne (ale łatwe) opcje, takie jak płatki owsiane na noc, puddingi chia lub parfaity z jogurtu w tych szklanych słoikach z masonem. Opakowanie 12 sztuk nadaje się do zamrażania i używania w kuchence mikrofalowej, więc możesz przygotować posiłek w nocy, a rano po prostu włożyć go do kuchenki mikrofalowej. To najszybszy sposób na delektowanie się dekadenckim, powolnym posiłkiem. I oczywiście wygląda na godne podwójnego kliknięcia na Twoim kanale na Instagramie.

Kupić: Od 11 USD; bedbahandbeyond.com .

jak znaleźć swój rozmiar pierścionka

4 Bilans NutriBullet

Jeśli nie lubisz obfitych śniadań, ubijanie pożywnego smoothie z NutriBullet Balance to świetna opcja na rozpoczęcie dnia. Dzięki wbudowanej wadze z łącznością Bluetooth możesz śledzić swoje kalorie i dostosowywać swoje mieszanki w odpowiedniej aplikacji na smartfonie. Oprócz opcji przepisów możesz także śledzić i zapisywać swoje ulubione koktajle do wykorzystania w przyszłości. Podczas gdy latem chętnie wybieram smoothie, podczas mroźnych zim w Bostonie osobiście uwielbiam używać NutriBullet do robienia domowych zup lub bulionów.

Kupić: 150 USD; nutribullet.com .

5 Zestaw pojemników do przechowywania żywności Rubbermaid Brilliance

Potraktuj to jako swój produkt do przygotowania posiłku świętego Graala. Zestaw pojemników do przechowywania żywności firmy Rubbermaid sprawi, że świeżo posiekane, skręcone, smażone lub wypieki będą naprawdę świeże. Dodatkowo, w 100% szczelna konstrukcja i wbudowane otwory wentylacyjne zapobiegają zalaniu lodówki lub kuchenki mikrofalowej. Używam go do przechowywania mojej dużej partii przygotowanych piersi z kurczaka i składników sałatek na początku tygodnia, więc mogę je po prostu wrzucić ten pojemnik na sałatkę (poniżej) na bezproblemowy lunch. Uwielbiam to, że są również odporne na plamy i zapachy, więc mogę używać ich do resztek makaronu lub tajskich posiłków, nie martwiąc się o utrzymujące się zapachy i uporczywe pomarańczowe plamy.

Kupić: 40 USD; bedbahandbeyond.com .

6 Pojemnik na sałatkę OXO Good Grips On-the-Go

Podczas gdy większość powyższych produktów przyda się, gdy wrócisz do biura, ten pojemnik na sałatki jest zdecydowanie moim ulubionym znaleziskiem od kanapy do szafki. Ten pięcioczęściowy zestaw ma osobne przegródki na sałatę, białko, dodatki i sos, dzięki czemu posiłek pozostaje świeży. Każdego popołudnia wybieram z mojego wyboru wstępnie przygotowanych białek i warzyw (zamieszczonych w moim Pojemniki do przechowywania żywności firmy Rubbermaid ) i zbuduj własną sałatkę do zabrania na biurko. Wskazówka dla profesjonalistów: wolę trzymać sałatki w dużym pojemniku niż na talerzu, aby móc je przykryć pokrywką i naprawdę wstrząsnąć dressingiem. Poza tym, jako ktoś, kto prawdopodobnie nie zniesie mojego południowego posiłku za jednym posiedzeniem, fajnie jest móc zjeść kilka kęsów sałatki, włożyć pojemnik do lodówki i wrócić do niego później, gdy moje rozmowy konferencyjne zostaną zakończone .

Kupić: 16 USD; bedbahandbeyond.com .

co oznaczają święta w lipcu