2 czerwca 2021 2 czerwca 2021 Co najmniej jedną trzecią naszego życia spędzamy śpiąc, a ten czas jest dla nas jak najbardziej cenny. Bez snu nasze ciała i umysły nigdy nie odzyskałyby sił po codziennym stresie i wyczerpaniu. Termin „urody sen” pochodzi stąd, że nasza skóra włosy również cierpią z powodu braku snu, ale zbyt wiele dobrych rzeczy może być również złych. Jeśli ostatnio nie zmieniałeś swojej poszewki na poduszkę, możesz to rozważyć po przeczytaniu kilku sposobów, w jaki może to sprawić, że Twoja piękność spanie będzie bezwartościowa.
Śpisz w kurzu i gruzu
Istnieje kilka typowych błędów, które ludzie popełniają, jeśli chodzi o poszewki na poduszki. Po pierwsze, narażają je na działanie kurzu w ciągu dnia, a większość materiałów przyjmuje kurz z szeroko otwartymi rękami. Nagromadzony kurz w poduszce łatwo przenosi się na twarz, co oznacza, że obudzisz się z bardziej brudną twarzą niż kładłeś się do łóżka. Brudne poszewki na poduszki powodują również problemy z włosami. Twoje świeżo umyte i odżywione włosy nie będą w stanie zatrzymać drobinek kurzu, więc brudne poduszki zmuszą Cię do mycia ich częściej niż to konieczne. Jak temu zapobiec? Po prostu umyj poszewkę na poduszkę wodą z mydłem co trzy lub cztery dni, a mniej więcej co miesiąc spróbuj umyć całą poduszkę, aby pozbyć się zanieczyszczeń z wnętrza.
Częściej występują podrażnienia i pryszcze
Łatwo zauważyć, że twoja poduszka jest pełna bakterii, gdy zaczynasz mieć pryszcze (zwłaszcza jeśli nie masz PMS) lub dziwne wysypki na twarzy, które nie pojawiły się wcześniej. W większości przypadków wystarczy wyprać poszewkę na poduszkę, a wszystkie podrażnienia znikną w ciągu kilku dni. Jeśli tak się nie stanie, koniecznie umów się na wizytę u dermatologa. Niektóre produkty do prania mogą również podrażniać Twoją skórę, więc pamiętaj o tym, jeśli niedawno zmieniłeś zwykłe chemikalia. Istotny jest również wybór tkaniny, przy czym tkaniny syntetyczne to te, których należy unikać. Jedwab to chyba najlepszy materiał na poszewkę na poduszkę, ale naturalne materiały, takie jak bawełna,kasza gryczana lub kapok będzie również działać dobrze.
wysuszenie skóry
Pomyśl o swojej poszewce na poduszkę jak o chusteczce, która wciąga całą wilgoć. Kiedy twarz dotyka tkaniny, jest prawie niemożliwe, aby materiał nie wchłonął wilgoci ze skóry i ostatecznie ją wysuszył. Oczywiście im więcej czasu spędzisz na spaniu bez nawodnienia, tym bardziej wysuszona będzie Twoja twarz. Aby temu zapobiec, musisz pomyśleć o rutynie pielęgnacyjnej, która zapobiegnie wysuszaniu skóry przez noc. Ważne jest, aby wybrać odpowiedniprodukty do pielęgnacji skóryktóre pomogą Ci oczyścić pory przed pójściem spać, takie jak środki do usuwania zaskórników i wałki do twarzy. Co więcej, stosując kremy nawilżające, odczekaj co najmniej dwadzieścia minut, aż skóra całkowicie wchłonie produkty, w przeciwnym razie cały twój wysiłek będzie bezużyteczny, gdy krem nawilżający zostanie wchłonięty przez poszewkę na poduszkę.
Robisz bałagan we włosach
Ten jest szczególnie ważny dla niespokojnych śpiących. Wielokrotne przewracanie się z jednej strony poduszki na drugą w nocy prawdopodobnie zostawi cię rano z pękiem zawiązanych zamków. Regularna pielęgnacja włosów może trwać o połowę krócej, jeśli po prostu spróbujesz uniknąć jednej rzeczy – spania z mokrymi włosami. Poszewki na poduszki są wykonane z naprężeń, które łatwo zaczepiają się o kosmyk włosów, a mokre jeszcze łatwiej złapać, przez co proces wiązania jest jeszcze gorszy. Możesz spróbować tego uniknąć, kupując jedwabne lub satynowe poszewki na poduszki, ale niewiele to pomoże, jeśli przed pójściem spać nie przeczesujesz włosów tylko szczotką. To zadziałało dla mnie przy wielu okazjach i zaoszczędziło mi dużo czasu na uczesanie rano.
Sprawia, że starzejesz się szybciej
Nie ma tu dobrych wiadomości dla osób śpiących na brzuchu. Niektóre badania wykazały, że spanie na brzuchu może powodować szybsze starzenie się. Kiedy spędzasz dużo czasu w jednej pozycji z twarzą uciskaną przez poszewkę na poduszkę, rozwój zmarszczki senne jest nieuniknione. Istnieje jednak kilka hacków, na których możesz się oprzeć, aby uniknąć przedwczesnego starzenia się. Istnieją specjalistyczne poduszki przeciwzmarszczkowe zaprojektowane tak, aby nie wywierały dużego nacisku na twarz, a także wspomniane już jedwabne poszewki na poduszki, zdecydowanie mój ulubiony wybór. Możesz również spróbować poszukać poduszek, które są anatomicznie zaprojektowane, aby utrzymać głowę w górze i zapobiegać przewracaniu się na brzuch.
Pamiętaj, że nie możesz uniknąć cieni pod oczami lub worków pod oczami, jeśli po prostu nie śpisz wystarczająco dużo. Nie ma poszewki na poduszkę, która mogłaby pomóc w rutynie pielęgnacyjnej, jeśli jesteś śmiertelnie zmęczona, więc upewnij się, że dobrze się wyspałeś, zanim zrzucisz wszystko na poduszkę.
tak nie
