Każdej zimy przygotowujemy się na sezon przeziębień i grypy, ale ponieważ liczba przypadków COVID-19 wciąż rośnie, w tym roku jesteśmy jeszcze bardziej świadomi naszego zdrowia. Kiedyś robienie temperatur było czynnością okazjonalną, kiedy czuliśmy się źle, ale teraz wiele szkół i firm wymaga tego przy wejściu. Być może myślisz, jak trudno jest właściwie zmierzyć temperaturę? ZA ostatnie badania Badania Braun Thermometers i Wakefield Research wykazały, że 73 procent rodziców uważa, że ​​temperatura powyżej 98,6 jest problemem, znacznie więcej niż 47 procent dorosłych bez dzieci, którzy twierdzą to samo. Prawda jest taka, że ​​gorączka wynosi 100,4 lub więcej.

Mierzenie temperatury nie jest nauką o rakietach, ale jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć, aby uzyskać jak najdokładniejszy odczyt.

Uzyskaj temperaturę podstawową dla całej rodziny

Prawdziwa gorączka to odczyt 100,4 lub wyższy, ale powinieneś wiedzieć, że wszyscy mamy inną temperaturę wyjściową. Jasne, 98,6 może być przeciętne, ale to nie znaczy, że to jedyny normalny odczyt temperatury. Genetyka, pora dnia, aktywność fizyczna, a nawet jedzenie i napoje mogą wpływać na temperaturę.

ile dać napiwku za dostawę pizzy

Dobrym pomysłem jest codzienne poznawanie temperatury wyjściowej. Jeśli Twoje dziecko regularnie biega 98,9 każdego dnia i 99,8 następnego dnia, warto monitorować je przez godzinę, aby zobaczyć, czy wzrośnie, mówi Tanya Altmann, MD, FAAP, pediatra i założyciel Calabasas Pediatrics & Wellness Center. Temperatura wszystkich wzrasta po południu, więc nie jest złym pomysłem, aby czytać dwa razy dziennie.

Zwłaszcza w przypadku COVID-19 ważne jest, aby zachować czujność na gwałtowny wzrost temperatury. USC przeprowadziło badanie i odkrył, że objawy COVID-19 zwykle manifestują się w określonej kolejności, najpierw z gorączką, mówi dr Altmann. Chociaż wiele osób nadal nie ma objawów, z pewnością może pomóc wcześnie zidentyfikować wiele przypadków COVID-19.

W razie wątpliwości przeczekaj i skontaktuj się z lekarzem z wszelkimi obawami.

Wiedząc, którego termometru użyć

Doustnie, doodbytnicze, do ucha, na czoło, pod pachą, bezdotykowe — jest tak wiele sposobów na mierzenie temperatury. Wszystkie działają w różnym stopniu.

Dr Altmann mówi, że termometry douszne są najdokładniejszym sposobem mierzenia czyjejś temperatury. Mówi, że bębenek uszny najdokładniej odzwierciedla temperaturę głęboką ciała, ponieważ jest to ten sam dopływ krwi, co podwzgórze, które reguluje temperaturę w ciele. Z tego powodu lekarze często mierzą temperaturę w uchu, jednak należy uważać w domu, aby nie naciskać zbyt daleko i nie powodować uszkodzenia błony bębenkowej.

W przypadku małych dzieci wielu lekarzy nadal zaleca mierzenie temperatury doodbytniczo.

Jak mogę zmierzyć rozmiar pierścionka w domu?

To, co kiedyś było najpopularniejszymi metodami – pod językiem i pod pachą – stało się mniej stosowane przy lepszej technologii. Jednak może to być najłatwiejszy sposób na odczytanie temperatury u niektórych dorosłych lub dzieci. W przypadku ustnego ważne jest, aby pamiętać, że jedzenie czegoś gorącego lub zimnego może znacznie wpłynąć na czytanie. Zaleca się, aby odczekać 30 minut do godziny po jedzeniu, gdy przyjmuje się temperaturę jamy ustnej, mówi dr Monique Dieuvil, specjalista medycyny rodzinnej z Orlando Health Physician Associates.

Pomiary temperatury na czole również stały się powszechne, ale czasami otrzymasz różne odczyty trzy razy z rzędu. Często jest to najłatwiejsze do zrobienia dla wijącego się dzieciaka (lub śpiącego!). Jeśli jednak dzieci i niemowlęta noszą czapki, siedzą w foteliku samochodowym lub są bardzo aktywne przed czytaniem, odczekaj 15 do 20 minut przed zmierzeniem ich temperatury.

Nowszą technologią, która naprawdę zyskała popularność podczas COVID, jest bezkontaktowy termometr czołowy na podczerwień. William Yates, MD, były chirurg urazowy i obecny właściciel firmy Yates Enterprises, która dostarcza rozwiązania w zakresie bezpieczeństwa dla szkół i innych miejsc, jest ich wielkim fanem, zwłaszcza jeśli używasz ich na wielu osobach lub w środowisku szkolnym.

'Pomiar temperatury około jednego cala od czoła lub okolicy skroni na twarzy osoby za pomocą termometru na podczerwień zapewnia najdokładniejszy odczyt temperatury' - mówi dr Yates. 'Należy pamiętać, że termometry na czoło zwykle odczytują temperaturę o około jeden stopień niższą niż temperatura głęboka ciała, np. w jamie ustnej lub w odbycie'.

A jeśli nadal posiadasz termometr rtęciowy, czas go wyrzucić. Nie są już zalecane w żadnej sytuacji.

zadzwoń po irs w sprawie kontroli bodźców

W przypadku każdego termometru, którego możesz użyć, ważne jest, aby poinformować lekarza o odczytach, które widzisz na termometrze i rodzaju, którego użyłeś. Tak wielu rodziców dzwoni do mojego biura i samodzielnie dostosowuje odczyty temperatury o jeden lub dwa stopnie, mówi dr Altmann. Po prostu przeczytaj swojemu lekarzowi dokładnie to, co mówi i pozwól mu zabrać rzeczy stamtąd.

Co zrobić, jeśli jest gorączka

Gorączka u dorosłych lub starszych dzieci z pewnością jest warta wezwania lekarza, zwłaszcza teraz, i jest dobrym powodem, aby zostać w domu ze szkoły lub pracy. Nie ma jednak powodów do paniki. Oceń inne objawy i sposób ich działania.

Jednak u dzieci poniżej 3 miesiąca życia często może być niepokojąca wartość powyżej 100,4, więc natychmiast skontaktuj się z lekarzem.