Jak złagodzić niepokoje dzieci

Pierwszy ... Dzień Przedszkola

Jak sobie z tym poradzić: Dzieci, które radzą sobie najlepiej, to te, które wcześniej przyszły do ​​szkoły i zapoznały się z nauczycielem i klasą, mówi Louise Lang, która od 25 lat uczy w przedszkolu lub pierwszej klasie w Huntington w stanie Nowy Jork. Zadzwoń do biura okręgu szkolnego, aby dowiedzieć się o orientacji, która zwykle odbywa się wiosną przed rozpoczęciem szkoły; często wliczona jest przejażdżka autobusem treningowym. I podekscytuj swoje dziecko: Czytaj książki o chodzeniu do przedszkola; wskazywać na przejeżdżające autobusy. Następnie daj mu trochę czasu. To duża zmiana dla dzieci, a niektóre mogą potrwać do grudnia, zanim poczują się całkowicie komfortowo, mówi Lang.

I na litość boską, nie rób: Pociągnij Stevena Spielberga. Kiedyś tata szedł za autobusem ze swoją kamerą wideo przez całą drogę do szkoły. Potem sfilmował, jak dzieciak wysiada z autobusu, idzie do klasy, odwiesza płaszcz, mówi Lang, który miał również rodzica, który ukrywał się w krzakach i zaglądał do okien klasy. Poza tym, że jest zawstydzający dla dziecka, tworzenie zbyt dużego zamieszania zwiększy niepokój, który może już odczuwać.

Pierwszy ... Rodzeństwo

Jak sobie z tym poradzić: Spraw, by dziecko chętnie poznało nowe dziecko, zanim tam dotrze, mówi Michelle Duggar, mieszkanka Springdale w stanie Arkansas, mama, która wie trochę o powitaniu nowego członka rodziny (jest matką 18 lat; przekonaj się sam w Seria rzeczywistości TLC 18 dzieci i liczenie ). Pozwalam im mówić do mojego brzucha i mówię, że dziecko je słyszy, mówi Duggar. Przy całym tym nagromadzeniu musisz uważać, gdy dziecko wraca do domu, ponieważ dzieci są agresywne w swojej uwadze. Duggar każe swoim dzieciom ćwiczyć trzymanie lalek i uczy je całować w tył głowy i być delikatnym. Nawet z tym szkoleniem niech ktoś stoi na straży. Niezawodnie 16-miesięczny chłopiec chce dotknąć oczu dziecka, mówi Duggar. Wreszcie, mówi dr Dawn Huebner, psycholog dziecięcy z Exeter w stanie New Hampshire i autorka książki dla dzieci Co robić, gdy za bardzo się martwisz (16 USD, amazonka.pl ), zachowuj jak najwięcej: jeśli ma nastąpić zmiana łóżka lub zmiana pokoju, zrób to przed przybyciem dziecka.

I na litość boską, nie rób: Zapomnij o poświęceniu czasu z najstarszym dzieckiem. Chociaż zawsze wspaniale jest szukać dla niego okazji, aby być wielkim pomocnikiem, daj mu też czas jeden na jednego.

jak prawidłowo zastawić stół

Pierwszy ... Crush

Jak sobie z tym poradzić: Rozmawiać o tym. Pierwsze zauroczenie to dobra okazja, aby zacząć dyskutować, co Twoje dziecko lubi w różnych ludziach, jakie cechy przyciągają je do jednej osoby, a nie do drugiej – mówi dr D’Arcy Lyness, psycholog dziecięcy DzieciZdrowie.org . Oczywiście do końca tygodnia prawdopodobnie dotrze do Chrisa lub Willa, ale jeśli ma trudności z pokonaniem Timmy'ego, podziel się własnym doświadczeniem z pierwszego zmiażdżenia. Powiedz jej, że to coś, przez co wszyscy przechodzimy, mówi Lyness. Aby uzyskać wgląd w to, jak pierwsze zmiażdżenie może wyglądać dla Twojego dziecka, dodaj Mały Manhattan , przyjazny dzieciom film z 2005 roku o 11-latce zakochanej po raz pierwszy w kolejce Netflix.

I na litość boską, nie rób: Zrób z tego żart. Bez względu na to, jak słodkie / śmieszne / głupie myślisz, że Twoje dziecko omdleje, nie pokazuj tego. Postaraj się wejść na ten miły pośredni grunt między nietraktowaniem rzeczy zbyt poważnie a zajmowaniem się tym zbyt często, mówi Lyness.

Pierwsza... Wyprawa na SOR

Jak sobie z tym poradzić: Jak mówi Mary Ellen Renna, pediatra z Woodbury w stanie Nowy Jork, autorka książki, natychmiast zadzwoń do swojego lekarza, zanim zabierzesz dziecko na ostry dyżur. Prawdy medyczne ujawnione! (15 USD, bn.com ). Twój pediatra może być w stanie pomóc ci zinterpretować wyniki badań, skrócić czas oczekiwania i porozmawiać z lekarzami o istniejących wcześniej schorzeniach, gdy czekasz na pogotowiu, mówi. Jeśli chodzi o przygotowanie dziecka, mniej znaczy więcej. Jeśli to prześwietlenie, powiedz jej, że ktoś zrobi jej zdjęcie; dla IV, powiedzmy, że będzie szczypta, a wtedy lekarstwo pójdzie prosto, aby poczuć się lepiej. Najważniejszą rzeczą, którą dzieci chcą wiedzieć, kiedy wysyłam je na pogotowie, jest „Czy mama będzie ze mną przez cały czas?”, mówi Renna. A odpowiedź brzmi tak. Poza zdjęciami rentgenowskimi rodzice prawie nigdy nie muszą zostawiać dziecka samego na izbie przyjęć. Możesz powiedzieć starszym dzieciom więcej: w wieku 10 lat ich fantazje na temat tego, jak wygląda ER, są bardziej przerażające niż rzeczywistość, więc szczegóły pomagają, mówi Renna. Zapewnij dziecko, że nawet jeśli będzie musiało zostać na noc, będziesz tam cały czas (na jednym z tych wygodnych fotelików nocnych). Postaraj się zabrać coś z domu (kocyk, zabawkę), aby dziecko czuło się bezpiecznie.

I na litość boską, nie rób: Unikaj mówienia o tym po fakcie. Nie chcesz, żeby dzieci bały się lekarza, mówi Renna. Poza tym dzieci zazwyczaj chętnie podsumowują swoje szpitalne przygody.

Pierwsza ... wielka strata w sporcie

Jak sobie z tym poradzić: Kluczem do sukcesu jest skupienie się na przedstawieniu (na przykład komplementowanie dziecku wspaniałej zabawy), a nie na wyniku. Bądź współczujący, pozwól dziecku wyrazić swoje rozczarowanie, a następnie przypomnij mu, że sport to spotkania towarzyskie i dobra zabawa, a nie tylko wygrywanie, mówi Brooke De Lench, założycielka MomsTeam.com , internetowe źródło informacji dla rodziców uprawiających sporty młodzieżowe i autora Przewaga drużyny gospodarzy: krytyczna rola matek w sportach młodzieżowych (15 USD, amazonka.pl ). Ale bądźmy szczerzy – kto chce być frajerem? Nie lubię siedzieć tam i mówić: „Całkowicie w porządku jest być cały czas bitym” – mówi Drew Brees, rozgrywający New Orleans Saints, który przyznaje się do łez po meczu w młodości. Myślę, że to dobrze, gdy dzieci się denerwują, kiedy przegrywają. Ale kiedy ostygną, również powinni się z tego uczyć. Odciągnij ich na bok i powiedz: „Czy wiesz, co zrobisz inaczej w przyszłości?” Poproś ich, aby to powiedzieli, zamiast mówić im – mówi Brees, trzykrotny typowy zawodnik Pro-Bowl i nowy tata, który planuje trenować Little. Pewnego dnia liga.

I na litość boską, nie rób: Rzuć kapeluszem na trybuny lub kopnij ziemię w ump. Reakcja dziecka jest zwykle wprost proporcjonalna do rodziców” – mówi De Lench.

Pierwszy ... zły stopień

Jak sobie z tym poradzić: Dzieci będą bardziej otwarte na rozmowę o klasie, jeśli najpierw współczujesz ich zakłopotaniu lub złości, mówi Huebner. Daj dziecku czas na samodzielną reakcję, a następnie zadawaj pytania, które pomogą mu zrozumieć, co się stało. Czy nie rozumiała pracy? Czy popełniła nieostrożne błędy? Pozostań tak nieoceniający, jak to możliwe, nawet jeśli wiesz, że F to jej wina, mówi Huebner. Następnie porozmawiaj o tym, jak rozwiązać problem w przyszłości. Podzielenie się jedną z własnych porażek (zła ocena, zła ocena wyników) i sposób, w jaki sobie poradziłeś, może pomóc jej iść dalej.

I na litość boską, nie rób: Strać perspektywę. Jedna zła ocena to jedna zła ocena, mówi Huebner. Nie oznacza to, że Twoje dziecko oblanie zajęcia, więc zachęć je, by odpuściła.

Pierwszy ... Nocleg

Jak sobie z tym poradzić: Dowiedz się, co zostało zaplanowane, abyś mógł przeprowadzić swoje dziecko przez to, czego się spodziewać. Dobrze jest też dać mu znać, że może się denerwować lub tęsknić za tobą. Niektórzy rodzice pomijają ten krok, ponieważ nie chcą wywoływać strachu u dziecka, ale w rzeczywistości bardziej pomaga mówić o nerwowości w sposób, który ją normalizuje, mówi Huebner. Następnie przedstaw dziecku pomysły, jak sobie z tym poradzić. Niektóre dzieci mogą chcieć przynieść własne poduszki lub poduszkę. Daj im znać, że możesz zadzwonić do Ciebie w celu odprawy, zwłaszcza przed pójściem spać.

I na litość boską, nie rób: Zastanów się, co poszło nie tak, jeśli odbierzesz telefon. Omów zabawne części nocowania, mówi Lyness.

Pierwsza ... noc z nową opiekunką

Jak sobie z tym poradzić: Wiesz, jak bardzo jesteś podekscytowany wyjściem na zmianę? Spraw, aby Twoje dziecko napompowało się do pozostania w domu. Przedstaw opiekunkę przed wielkim wieczorem, a następnie zaplanuj coś zabawnego dla swojego dziecka tego wieczoru. Na przykład, napraw jego ulubioną kolację, kup fajne przekąski lub wypożycz film, którego nie może się doczekać (lub ten, który obejrzał 25 razy, a którego wciąż marzy, by go zobaczyć). Dobrze też powiedzieć mu, dokąd jedziesz i kiedy wrócisz.

I na litość boską, nie rób: Zapomnij o okresowym sprawdzaniu, aby przypomnieć dziecku, że nadal masz na niego oko i że wszystko w porządku. Niektóre dzieci martwią się o swoich rodziców, gdy nie ma ich w domu, więc kiedy słyszą od ciebie i wiedzą, że dobrze się bawisz, to je uspokaja, mówi Lyness.

jak nosić dżinsową kurtkę po 50

Pierwszy ... zgubiony ząb

Jak sobie z tym poradzić: Wokół tego doświadczenia mogą wzrosnąć lęki. Zwisające! Krew! Niektóre dzieci myślą, że ząb może być przyczepiony do czegoś ważnego, czegoś, czego potrzebują, mówi Dustin James, dentysta dziecięcy z Wilsonville w stanie Oregon, który widzi około 40 zestawów mini zębów dziennie. Na regularnej wizycie u dentysty (zanim dziecko zacznie tracić zęby) poproś dentystę, aby wyjaśnił jej dokładnie, co się wydarzy i jakie będzie to uczucie i dlaczego. James pokazuje swoim pacjentom prześwietlenia, aby mogli zobaczyć, jak nowe zęby próbują wejść. Iść do Officeofthetoothfairy.com za niewiarygodnie oficjalnie wyglądający łup Wróżki Zębuszka, a następnie sprawdź uroczą poduszkę w kształcie trzonowca Oeuf z kieszenią na ząb w Oeufnyc.com . To może być jedna z najbardziej ekscytujących rzeczy dla dziecka, mówi James. Kiedy mówię pacjentom, że wkrótce straci ząb, ich twarze się rozjaśnią.

I na litość boską, nie rób: Niecierpliwić się. Rodzice zwykle bardziej niż dzieci martwią się, dlaczego zęby jeszcze się nie poluzowały i kiedy mogą się tego spodziewać. Może się to zdarzyć już w wieku pięciu lat i dopiero w siódmym roku życia. Najlepiej pozwolić, aby zęby same wyszły, mówi James.

Pierwsze ... Ekspozycja na niepokojące wydarzenie informacyjne

Jak sobie z tym poradzić: Bez względu na to, czy twoje dzieci są zdenerwowane złą pogodą, przestępstwem dotykającym inne dziecko, czy też reportażem prasowym o rocznicy 11 września, Huebner zaleca bezpośrednią rozmowę o tym wydarzeniu, korygując wszelkie błędne wyobrażenia, jakie mogą mieć. Dzieci zazwyczaj rażąco przeceniają ryzyko, mówi. Zapewnij swoje dziecko, jak bardzo, bardzo niezwykłe było to wydarzenie, jeśli to prawda. Uznaj ich uczucia, mówiąc rzeczy takie jak „To przerażające, gdy dzieje się coś takiego” i porozmawiaj o środkach bezpieczeństwa, które są na miejscu: Twoja szkoła zamyka drzwi, aby nieznajomi nie mogli po prostu wejść. Po rozmowie o wydarzeniu informacyjnym przejdź do rozmowy o tym, co Ty i Twoje dzieci możecie zrobić, aby pomóc, mówi Huebner. Zaplanuj coś pozytywnego, na przykład zbieranie darowizn na ubrania lub zbieranie pieniędzy. Jeśli Twoje dziecko wydaje się być szczególnie zaabsorbowane jakimś wydarzeniem, przeznacz czas każdego dnia na rozmowę o tym i zachęć je, by odłożyła na bok obawy innym razem. Powiedz coś w stylu: „Porozmawiamy o tym podczas naszej rozmowy; na razie jedźmy na rowerach – mówi Huebner.

I na litość boską, nie rób: Pokaż swojemu dziecku wiadomości telewizyjne. Tendencja stacji informacyjnych do powtarzania najważniejszych wiadomości sprawia, że ​​małe dzieci myślą, że te okropne rzeczy dzieją się w kółko, mówi Huebner. Zamiast tego opowiedz swoim dzieciom, w najprostszy możliwy sposób, o wiadomościach, o których prawdopodobnie usłyszą inne osoby – i postaraj się nie wpadać w panikę. Dzieci czerpią wskazówki, jak się czuć od otaczających ich dorosłych, mówi Huebner.

Pierwsze... Doświadczenie ze śmiercią

Jak sobie z tym poradzić: Dzieci uczą się rozpaczać, obserwując, jak się rozpaczasz, mówi Kate Atwood, założycielka Kate's Club, organizacji z siedzibą w Atlancie dla dzieci, które straciły rodzica lub rodzeństwo, oraz autorka książki Miejsce uzdrowienia: pomóż dziecku znaleźć nadzieję i szczęście po utracie bliskiej osoby (15 USD, amazonka.pl ). Dobrze jest pozwolić im zobaczyć, jak wyrażasz swoje uczucia i zaangażować ich w rytuały upamiętniania zmarłych w odpowiedni dla ich wieku sposób. Pomaga im się zamknąć, mówi. Inne wskazówki:

prawda jest taka, że ​​nigdy cię nie opuściłem
  • Porozmawiaj o osobie, która zmarła w ciągu tygodni i miesięcy po jej śmierci. Dzieci rozpoznają smutek swoich rodziców i często przestają mówić o ukochanej osobie, próbując powstrzymać smutek, mówi Huebner. Tworzenie albumu ze zdjęciami i szczęśliwymi wspomnieniami to jedno działanie terapeutyczne. I pamiętaj, aby dać swoim dzieciom znać, że nie ma nic złego w ciągłym smutku.
  • Oferuj otuchy. Kiedy ktoś umiera, dzieci często boją się, że inni też umrą, mówi Huebner. Mów o śmierci jako wyjątkowej. Na przykład „Babcia miała szczególny rodzaj choroby, odmienny od tego, w jaki zwykle chorujemy”.
  • Wreszcie, jeśli jest to zwierzę, które zdechło, nie spiesz się, aby go zastąpić. Chociaż w końcu można kupić innego psa, zachęć dziecko, aby nadało mu inne imię i rozpoznało go jako zupełnie inne zwierzę, a nie Fido II, mówi Huebner.

I na litość boską, nie rób: Zdezorientuj swoje dzieci, używając niejasnego języka. Powiedz „martwy”, a nie „zagubiony”, „poszedł spać” lub inny eufemizm, mówi Huebner.