W parku spotykasz 90-letnią parę tańczącą (aww!). Ale co konkretnie zajęło, że ten związek trwał tak długo – i nadal zachował jakąś iskierkę? Jak możesz to osiągnąć dla siebie i swojego partnera? Karl Pillemer, gerontolog i autor 30 lekcji o miłości: rady najmądrzejszych Amerykanów na temat miłości, związków i małżeństwa , postanowiłem odpowiedzieć dokładnie na to. W ramach Cornell Marriage Advice Project przeprowadził wywiady z ponad 700 osobami, które są małżeństwem od 40 000 lat. Oto najczęstsza rada od starszych par, które pozostawały razem przez 30, 40, a nawet 50 lat małżeństwa.

powiązane przedmioty

1 Nie osiedlaj się

Pobieraj się tylko wtedy, gdy jesteś zakochany. Jak motyle w twoim żołądku. Dla was obojga. Uczucie to oczywiście nie będzie trwać wiecznie, ale ogromnie pomaga twojemu małżeństwu, jeśli nie czujesz, że zaczynasz się układać.

jak usunąć pozostałości naklejek z poliestru

dwa Komunikować się

Może to zabrzmieć jak banał, ale Pillemer uważa, że ​​ciągła komunikacja jest kluczem do trwałego związku. Zanim weźmiesz ślub, omów swoje wartości i upewnij się, że są kompatybilne. Nie mów tylko o tym, jeśli chcesz mieć dzieci – porozmawiaj o tym, jak je wychowasz. Porozmawiaj o pieniądzach – o tym, jak planujesz sobie pozwolić na rzeczy i kiedy chcesz przejść na emeryturę. Następnie, gdy już jesteś w związku małżeńskim, komunikuj się, kiedy jesteś szczęśliwy i nieszczęśliwy, co jest dobre, a co nie, co cię kręci, a co nie. Nie szukaj wymówek, że jesteś silnym, cichym typem. Ci ludzie też są w długotrwałych związkach. Ale nauczyli się mówić o swoich emocjach.

3 Postaw swojego partnera przed swoimi dziećmi

Kiedy pojawiają się dzieci, łatwo jest wciągnąć się w rozmycie w średnim wieku lub część twojego życia, w której kariera i dzieci mogą przyciągnąć całą twoją uwagę. Nie budź się w wieku 50 lat z pytaniem: Gdzie się podziało moje życie? Wyznacz teraz czas swojemu partnerowi. Szczęśliwe pary wiedzą, że utrzymywanie intymnego związku przynosi korzyści Tobie, Twojemu związkowi i Twoim dzieciom.

4 Nie walcz, gdy jesteś głodny

Co zaskakujące, ta ciekawostka często pojawiała się w wywiadach z Pillemerem. Unikaj wszystkiego, co nieprzyjemne wychodzi z ust, wkładając do nich coś pysznego.

5 Bądź gotów na zmiany

W miarę upływu czasu sytuacja się zmienia. Pary, które odniosły sukces, są gotowe dostosować się, gdy na ich drodze pojawiają się przeszkody, zarówno małe, jak i duże.

6 Nadaj priorytet potrzebom swojego partnera

Wiele par, z którymi rozmawiał Pillemer, rozumiało korzyści płynące ze zwracania uwagi na satysfakcję partnera. Byli skoncentrowani na robieniu tego, co pomogłoby uczynić życie ich partnera nieco łatwiejszym i przyjemniejszym, wiedząc, że dzięki temu życie będzie lepsze dla obojga.

jak usunąć plamy z dywanu za pomocą octu

7 Dbaj o siebie

Skupienie się na partnerze nie oznacza zaniedbywania własnych potrzeb. Osoby pozostające w długoletnich małżeństwach miały tendencję do pozostawania w dobrej formie i zadbanej, dostrzegając znaczenie dobrego samopoczucia zarówno dla siebie, jak i dla ich związku.

8 Traktuj małżeństwo jako długoterminowe zobowiązanie

To może wydawać się oczywiste, ale ci, którzy pozostali razem, byli przekonani, że małżeństwo powinno trwać. Oznacza to, że pary wytrwałyby, nawet jeśli musiałyby przejść przez lata trudności w związku. Ale zgodzą się – trzymanie się tego było mądrą decyzją.

Chcesz poznać więcej sekretów? Posłuchaj, jak Karl dołącza do redaktora RealSimple.com Lori Leibovich na Podcast „Praca miłości” . I sprawdź kilka wywiadów z parami na temat projektu Kanał Youtube .