Dostępnych jest wiele opcji materacy, a to, co jest dla Ciebie relaksujące, będzie zależeć od typu Twojego ciała, preferowanej pozycji snu, wagi, tego, czy śpisz na gorąco, czy na zimno, problemów zdrowotnych itd., mówi Terry Cralle, RN, certyfikowany kliniczna edukatorka snu w Waszyngtonie. Oto jej najważniejsze wskazówki dotyczące zakupu nowego materaca.

Wybierając sprzedawcę, skanuj recenzje online. Zwróć uwagę na opinie na temat gwarancji, obsługi klienta, poziomu wiedzy sprzedawców oraz łatwości zwrotu i wymiany, abyś mógł spokojnie podejść do zakupu.

W sklepie spędzaj czas leżąc na materacach obok swojego partnera w głównych pozycjach do spania. (Rada Lepszego Snu zaleca spędzenie 15 minut na każdym materacu). Zastanów się: Jak łatwo jest zmienić pozycję? Jak bardzo to czujesz, gdy jedno z was się rusza?

POWIĄZANE: Jak czyścić materac Matt

Jeśli kupujesz online, poszukaj sprzedawców, którzy pozwolą Ci przetestować materac w domu i określ ich zasady zwrotów na wypadek, gdyby to nie zadziałało.