Podczas gdy niektórzy ludzie obgryzają paznokcie, ja czepiaj się ich . To zły nawyk, który rozwinąłem lata temu, kiedy kładłem nacisk na podania na studia i egzaminy SAT. Regularne manicure żelowe pomogły mi otrząsnąć się z tego przez lata, ale rok 2020 rzucił nową krzywą piłkę. Stres pandemii, brak profesjonalnego manicure i profesjonalnego biura, które utrzymałoby mój nawyk w ryzach? Moje paznokcie od lat nie wyglądały tak źle.

Więc kiedy natknąłem się na biżuterię fidget na Instagramie, przestałem przewijać. Szybkie wyszukiwanie w Google ujawniło wiele stylów na Amazon i Etsy, a także marki z wyższej półki, takie jak J. Hannah i Marla Aaron tworzenie fidget pierścionków i wisiorków. Najwyraźniej naprężenie 2020 roku spowodowało, że projektanci wymyślili kreatywne rozwiązania. Ale czy biżuteria fidget rzeczywiście może pomóc?

Okazuje się, że tak, biżuteria fidget może sprawić, że twoje ręce będą szczęśliwe, jak mówi dr Katherine Isbister i profesor mediów obliczeniowych na Uniwersytecie Kalifornijskim w Santa Cruz. Spędzając lata na badaniu skuteczności wierceń, Isbister odkrył, że biżuteria często pojawiała się jako jedna z odpowiedzi, gdy pytano uczestników, czym wiercą się samodzielnie.

To bardzo stara praktyka, jeśli myślisz o koralikach mediacyjnych lub różańcu, mówi Isbister. [Biżuteria Fidget] idzie o krok dalej i jest jak, cóż, na jaką powtarzalną, nieświadomą zabawę może pozwolić ta biżuteria? Możesz już obrócić pierścień wokół palca, ale element obracający się zwiększa interakcję.

prezenty dla tej, która ma wszystko

Isbister odkrył również, że ludzie zwykle szukają dyskretnych niepokojów, aby uniknąć rozpraszania innych lub łamania społecznej normy pozostawania w bezruchu. Ogromną zaletą biżuterii fidget jest to, że łatwo maskuje jej przeznaczenie. W rzeczywistości większość elementów wygląda jak każdy inny pierścionek lub naszyjnik, z wyjątkiem tego, że mają celowy element, który można obracać, kręcić lub przesuwać w górę iw dół. To ta powtarzalna, rytmiczna interakcja, o której Isbister mówi, że może być uziemieniem i pomóc Ci się skoncentrować.

Aby znaleźć dla Ciebie najlepszą fidget, zaleca najpierw zastanowić się, czy chcesz być podniecony, czy uspokojony, ponieważ różne doznania dają różne efekty. Dobrze jest też pomyśleć o tym, z czym już się naturalnie wiercisz i czy dana biżuteria może wydawać się podobna. Jeśli jesteś znudzony lub zmęczony, ludzie czasami szukają czegoś, co jest kłujące lub klekoczące, jak długopis, który pobudza cię do większej świadomości, mówi Isbister. Jeśli jesteś niespokojny lub nadmiernie pobudzony, możesz chcieć poczuć gładką i chłodną powierzchnię, aby się uspokoić.

Przed rozmową z Ibisterem impulsywnie kupiłem 12 kolczastych pierścionków sensorycznych od Amazona, chociaż może lepiej byłoby z czymś gładszym. Mimo to obracanie pierścionka w górę iw dół palcem wytworzyło ten kojący rytm. Był też czynnik świadomości – za każdym razem, gdy sięgam po pierścionek, zdaję sobie sprawę, że zaraz się wiercę, i coraz mniej skłaniałem się do tego, by zacząć ten nawyk.

Ta uważność może być jedną z najważniejszych części, jaką może zaoferować biżuteria fidget, zwłaszcza, że ​​wielu z nas nadal pracuje w domu bez regularnych przerw i granic.

Prawdopodobnie nienaturalne jest dla nas siedzenie przez cały dzień i oczekiwanie, że skupimy na sobie niepodzielną uwagę, więc myślę, że zawsze należy traktować wiercenie się jako znak, że możesz potrzebować przerwy, mówi Isbister.

co polecasz na masaż

Niezależnie od tego, czy chcesz rzucić taki zły nawyk jak ja, czy wybrać nowe akcesorium z pewnymi kojącymi korzyściami, sprawdź poniżej nasze ulubione produkty dla fidgetów.

ZWIĄZANE Z : 6 minimalistycznych biżuterii poniżej 100 USD, które możesz nosić ze wszystkim

sposoby aranżacji pokoju w akademiku

powiązane przedmioty

1 Kolczaste pierścienie sensoryczne

Z 12 pierścionkami, z których połowa jest złota, a druga srebrna, ten zestaw jest ukradkiem. Czy rzeczywiście będę je nosił poza domem? Nie. Ale do pracy w domu lub relaksu po długim dniu spędzonym w biurze, są idealnym dodatkiem, który sprawi, że moje ręce będą zajęte, a mój umysł będzie spokojny.

dwa Pierścień obrotowy J.Hannah

Uznając potrzebę prawdziwej terapii detalicznej, marka biżuterii J.Hannah z siedzibą w Los Angeles niedawno wprowadziła na rynek kolekcję Pivot Ring. Począwszy od 395 USD, jego trzy różne projekty są godne popisów, jeśli chcesz czegoś ponadczasowego i eleganckiego na czas ponownego otwarcia biura. Ponadto 10 procent dochodów z pierścionków jest przekazywane na rzecz Fundacja Badań nad Mózgiem i Zachowaniem.

3 Biżuteria Kapitana Piotra

Bransoletki i kolczyki Fidget są trudniejsze do znalezienia, ale Captain Peter Jewelry ma wiele opcji Etsy . Jego minimalistyczne metalowe elementy są tak eleganckie, że możesz zapomnieć, że ruchome koraliki mają inny cel. Jeśli znajdziesz styl, który Ci się podoba, złóż zamówienie, ponieważ szybko się wyprzedają.

4 Crafts By Anna Lee Naszyjnik Fidget Rose Quartz

Jeśli lubisz trzymać w dłoni gładki kamień podczas głębokiego myślenia, pokochasz wygodę noszenia tego polerowanego kwarcu różowego. Nazywany kamieniem miłości własnej, kamień szlachetny znany jest ze swoich właściwości leczniczych i zajmuje centralne miejsce w tym obracającym się elemencie.

5 ALEXTINA damski męski 6MM 8MM modny pierścień obrotowy ze stali nierdzewnej

Bez krzykliwych klejnotów i dostępny w 10 uniwersalnych odcieniach, ten pierścionek ze stali nierdzewnej jest prosty. Zewnętrzna opaska ma fakturę papieru ściernego i można ją obracać ręcznie, zapewniając zmysłowy dotyk i rytmiczny ruch.

6 Emaliowany pierścień do oczu Pamela Love

Odeprzyj negatywne energie i niepokój za pomocą tego obrotowego pierścienia Oka Zła. Fani symbolu zakładają biżuterię z efektownymi detalami, ufając energetycznej mocy symbolu. Pomiędzy wibracjami a rotacją z pewnością utrzyma Cię w strefie.

7 Ulica Bauble Fidget Spinning Ring

Ten srebrny pierścionek z młotkowanym wykończeniem ma rustykalny charakter, który wygląda tak, jakbyś go znalazł na targach rzemieślniczych. Projektant Etsy daje nawet możliwość zamówienia niestandardowej kombinacji pasków, jeśli chcesz naprawdę wyjątkowego elementu.

8 PeNeede dobrze wykonany wisiorek z łańcuszkiem

Słodki i bezczelny naszyjnik to świetny sposób na rozkręcenie biegów, jeśli natrafisz na mentalną przeszkodę po tych wszystkich spotkaniach Zoom. Recenzenci lubią, jak wiszący jest lekki, ale wytrzymały i dobrej jakości.

jak zrobić płatek śniegu z papieru

9 CDE Obrotowe pierścienie Birthstone

Ten wirujący pierścień staje się bardziej osobisty dzięki opcji wyboru birthstone w kolorze różowego złota lub srebra. Jasne, to trochę przesadzone, ale czasami tego właśnie potrzebuje Twoja rutyna WFH.

10 Marla Aaron Fddling Series

Od bloczków po zamki, seria Fiddling od Marla Aaron naprawdę sprawi, że Twoje ręce będą zajęte. Wykonane ze złota i drogocennych kamieni, te dzieła sztuki są tak samo przyjemne do zabawy, jak i do oglądania. Możesz dodać uroki do własnych łańcuszków i bransoletek, aby uzyskać niestandardowy wygląd. Wysokie metki z ceną czynią je godnym prezentem, zarówno dla siebie, jak i dla ukochanej osoby.