Zdrowe, mocne paznokcie mają szczególny rodzaj mocy, niezależnie od tego, czy pracujesz nad nimi kolory paznokci, idź bez polerowania lub pokochaj naturalne kolory paznokci. Zdrowe paznokcie (a nawet wyniki dobre naskórek paznokci opieki) są jednym z tych mniej widocznych elementów wzmacniających pewność siebie, takich jak noszenie fantazyjnej bielizny tylko dlatego, albo popisywanie się niesamowitymi skarpetami do noszenia pod butami.
Niezależnie od tego, czy pielęgnacja paznokci jest formą samoopieki, odpustu, czy tylko rutynową konserwacją, utrzymanie paznokci w doskonałym kształcie jest opłacalną inwestycją. A oto dobra wiadomość: Zdrowe paznokcie wymagają inwestycji czasu, a nie pieniędzy.
Najlepszą drogą do mocniejszych, dłuższych paznokci jest głównie prosty styl życia, a nie drogie narzędzia do paznokci. Ale uzyskanie zdrowych paznokci oznacza również wyrzucenie złych nawyków, takich jak używanie paznokci jako wbudowanego scyzoryka. Aby uzyskać wykonalne, pomocne wskazówki dotyczące paznokci, porozmawialiśmy z ekspertami o codziennych nakazach i zakazach pielęgnacji paznokci. Wykonaj te kroki, a będziesz mieć mocniejsze, dłuższe paznokcie, zanim się zorientujesz.
Jak wzmocnić paznokcie
1. Nawilż swoje paznokcie
Nawilżanie to dobrze znany sekret zdrowej skóry, ale często pomijany w pielęgnacji paznokci. Chociaż suche, łamliwe paznokcie mogą być wynikiem wielu czynników, ostatecznie są wołaniem o nawilżenie, więc należy rozważyć odpowiednie nawilżenie jako podstawę codziennej pielęgnacji paznokci. Stosując balsam do rąk, zwróć uwagę na swoje paznokcie. Na rynku dostępnych jest wiele produktów nawilżających do paznokci, ale nałożenie kremu nawilżającego to tak naprawdę tylko połowa sukcesu – mocne paznokcie to coś więcej niż fantazyjny krem lub serum.
2. Zostaw skórki w spokoju
Powszechną praktyką jest cięcie, odpychanie lub próba całkowitego pozbycia się skórek, ale skórki nie są wrogiem. W rzeczywistości naskórek jest naturalnym uszczelnieniem ochronnym paznokcia, zgodnie z Dana Stern, MD, certyfikowany dermatolog i ekspert od paznokci. Brudzenie skórek może wyrządzić znacznie więcej szkody niż pożytku – nawet jeśli to technik paznokci jest tym, który wykonuje pracę ręczną. Dr Stern mówi, że uszkodzona skórka może sprawić, że paznokcie będą podatne na uszkodzenia i narażone na infekcje.
Michele Green, MD, dermatolog kosmetyczny, zgadza się, że źle utrzymane skórki mogą wywołać efekt domina. Kiedy twoje skórki wysychają lub są zranione, mogą uszkodzić łożysko paznokcia i wpłynąć na sposób, w jaki rosną paznokcie, mówi dr Green. Zaleca nawilżenie skórek krem lub olejek do skórek aby pomóc chronić i wzmocnić twoje paznokcie.
3. Unikaj kontaktu z wodą
Nie przestawaj myć rąk ani brać prysznica w rękawiczkach, ale zwróć uwagę na sposoby, w jakie możesz skrócić czas kontaktu paznokci z wodą, ponieważ nadmierny kontakt z wodą może osłabić strukturę paznokcia. ( Mokre włosy jest szczególnie wrażliwy, a ta sama ostrożność, gdy jest mokra, którą stosujesz do obsługi mokrych zamków, może dotyczyć również pielęgnacji paznokci.) Na przykład rozważ noszenie rękawiczek podczas zmywania naczyń lub innych prac na mokro.
Wiesz, jak miękkie i giętkie paznokcie stają się po długiej kąpieli? Zastanów się: paznokieć jest jak gąbka. Jak mówi dr Stern, jest 1000 razy bardziej chłonna niż skóra, dzięki czemu woda może łatwo dyfundować do paznokcia. Nadmierna ekspozycja na wodę może spowodować znaczne obciążenie delikatnych komórek paznokci (zwanych onychocytami), co może prowadzić do kruchości, łuszczenia się i pękania.
Dlatego też moczenie paznokci przed manicure to zła praktyka. Według dr Greena nie tylko sprawia to, że paznokcie są bardziej podatne na infekcje, ale także nie pozwala, aby lakier do paznokci przylegał tak dobrze lub trwał tak długo.
4. Bądź delikatny
Najlepszą pielęgnacją paznokci jest delikatna pielęgnacja, według Susan C. Taylor, Lekarz medycyny, dermatolog z certyfikatem zarządu i ekspert w pielęgnacji skóry koloru. Na początek dr Taylor opowiada się przeciwko inwazyjnemu wkopaniu się pod paznokcie. Czasami ludzie biorą spiczasty koniec pilnika do paznokci i wbijają się pod paznokcie, aby usunąć brud, mówi. Nie chcesz tego robić, ponieważ może oddzielić płytkę paznokcia od leżącej pod nią płytki, a następnie może rozwinąć się bakteryjna infekcja grzybicza.
Z podobnych powodów powinieneś oprzeć się pokusie używania swoich paznokci jako narzędzi zastępczych – bez względu na to, jak wygodne może to być. (Istnieje wiele innych kreatywnych sposobów na otwarcie puszki z napojem gazowanym.) A jeśli zdecydujesz się na manicure akrylowy lub żelowy – który powinieneś robić tylko oszczędnie – ważne jest właściwe usunięcie. Kiedy odklejasz [paznokcie akrylowe lub żelowe], naprawdę złuszczasz warstwy paznokcia, płytki paznokcia, a to osłabia twoje paznokcie – więc to nie, nie, mówi dr Taylor.
5. Traktuj paznokcie tak, jak traktujesz włosy
To nowa złota zasada. Zarówno włosy, jak i paznokcie składają się z białek keratynowych, więc sensowne jest stosowanie wielu takich samych zasad leczenia. Dr Stern mówi, że zarówno włosy, jak i paznokcie mogą ulec odwodnieniu i uszkodzeniu w wyniku nadmiernej obróbki. Częste usuwanie lakieru, żele i akryle robią z paznokciami to samo, co farby, chemikalia i nakładanie ciepła na włosy. Tak jak nawilżenie może pomóc w naprawie problemów z włosami, takich jak puszenie się i rozdwajanie końcówek, może również pomóc w poprawie suchych i łamliwych paznokci. Pielęgnacja paznokci nie ma odpowiednika włosy drugiego dnia, ale działanie tak, jakby istniały twarde i szybkie zasady dotyczące mycia, pielęgnacji i używania paznokci, może pomóc utrzymać je w tej samej dobrej kondycji, co włosy.
Warto powtórzyć: Nawilżenie to podstawa. Dr Green mówi, że tak samo jak ty kondycjonowałabyś włosy odżywką bez spłukiwania lub bogatą odżywką, ja również kondycjonowałbym twoje skórki, aby promować zdrowe, rosnące paznokcie.
6. Obserwuj pogodę
Zima może być trudnym okresem dla skóry, włosów i paznokci. Nie tylko chłodna, sucha pogoda może powodować, że paznokcie stają się bardziej kruche, ale dr Stern mówi, że ekstremalne wahania temperatury od chodzenia na zewnątrz do wnętrz mogą powodować dodatkowe uszkodzenia. Przejście z ogrzewanego domu lub biura na chłodne powietrze na świeżym powietrzu może powodować ciągłe kurczenie się i rozszerzanie komórek paznokcia, co prowadzi do osłabienia między komórkami, co prowadzi do ich pękania. Mądrze jest zawsze nosić rękawiczki zimą i, zgadliście, nawilżają, nawilżają, nawilżają, aby chronić zarówno skórę dłoni, jak i paznokcie.
jak wyczyścić brud z białych butów
7. Przemyśl swoje produkty
Pilniki do paznokci: Zamiast tych starych desek szmerglowych, które według dr Sterna tworzą mikroskopijne rozdarcia na paznokciu, które prowadzą do pęknięć i łuszczenia się, wybierz szklankę lub kryształowy pilnik do paznokci.
Zmywacz do paznokci: W najlepszym przypadku całkowicie unikniesz zmywacza do paznokci. Ale ponieważ większość z nas nie zamierza całkowicie zrezygnować z radości z ładnego manicure, lepiej zamiast tego użyć zmywacze bezacetonowe które zawierają olejki i składniki nawilżające.
Szczotka do paznokci: Zamiast grzebać pod paznokciami narzędziami takimi jak pilnik, przed czym ostrzega dr Taylor, użyj a delikatny pędzelek do paznokci do czyszczenia brudu. Lub, aby uzyskać pomysłową alternatywę, użyj dodatkowej szczoteczki do zębów, którą masz przy sobie.
Produkty na porost paznokci: Śmiało i przekaż je dalej. Tak wiele tak zwanych produktów do pielęgnacji paznokci lub produktów na porost paznokci na rynku to w rzeczywistości przezroczyste lakiery do paznokci z dodatkami marketingowymi, które nie mają żadnej naukowej wartości, mówi dr Stern.
8. Bądź cierpliwy wobec wzrostu paznokci nail
Jeśli jesteś chronicznym obgryzaczem paznokci, znasz zwycięstwo polegające na tym, aby w końcu wyrosnąć paznokcie poza opuszki palców. Zdrowe nawyki i cierpliwość opłacają się w pielęgnacji paznokci. Ale głównym celem powinno być ustalenie, jak wzmocnić paznokcie, a nie rozwiązywanie zagadki, jak szybko rosnąć paznokcie. Mocniejsze paznokcie mogą prowadzić do dłuższych paznokci, jeśli dobrze ćwiczysz ich pielęgnację, ale to wszystko wymaga czasu. Jeśli walczysz z łamliwymi paznokciami i ciągłym łamaniem, mądrze jest trzymać paznokcie krótko obcięte, dopóki nie odzyskają siły; wtedy będą mieli fundament, którego potrzebują, aby rosnąć dłużej.
