Coś tak szczątkowego, jak kąpiel, powinno być całkiem proste, ale wielu z nas popełnia te same błędy za każdym razem, gdy wchodzimy pod prysznic. Zaciekawieni najczęstszymi błędami pod prysznicem i chętni do naprawienia błędów w naszych sposobach na zdrowszą skórę, poprosiliśmy dermatologów, aby przekazali twardą wiadomość.

powiązane przedmioty

1 Spędzanie zbyt długiego czasu pod prysznicem?

Częstym winowajcą suchej, swędzącej skóry jest branie długich, gorących pryszniców, mówi Dr. Shari Marchbein , certyfikowany dermatolog i adiunkt kliniczny dermatologii w NYU School of Medicine. Polecam brać krótkie prysznice trwające nie dłużej niż pięć minut. Wsiadaj, umyj się i wyjdź! Aby oszczędzać wodę i skórę, możesz wyłączyć wodę na czas pozostawienia odżywki lub podczas golenia.

dwa Używanie naprawdę gorącej wody

Oprócz spędzania zbyt długiego czasu pod prysznicem, częstym błędem jest podkręcanie temperatury i rozkoszowanie się parnym, bardzo gorącym prysznicem. W tej chwili może czuć się dobrze, ale to nie wróży dobrze twojej skórze. Zawsze mówię moim klientom, że prysznic powinien być wyłącznie biznesem, a nie przyjemnością, mówi Dr Rita Linker , certyfikowany dermatolog w Spring Street Dermatology w Nowym Jorku. Gorące prysznice naprawdę pozbawiają skórę naturalnego, nawilżającego sebum, więc celem powinny być krótkie, letnie prysznice.

ZWIĄZANE Z: Lepiej brać prysznic wieczorem czy rano? Poprosiliśmy ekspertów

3 Oczyszczanie produktami zbyt agresywnymi

Inną przyczyną suchej, podrażnionej skóry jest używanie ostrych, zapachowych mydeł, mydeł w kostce i mydeł antybakteryjnych, mówi dr Marchbein. Trzymaj się z dala od silnie pachnących i pamiętaj, że łagodność jest zawsze lepsza. Poleciła Dove Deep Moisture Body Wash (6 USD; cel.com ).

czy można zamrozić domowy sos żurawinowy

4 Szorowanie z luffą

Tak, idziemy po twoją luffę. Loofah są siedliskiem bakterii i drożdży i nie należy ich używać pod prysznicem. Zwłaszcza nie powinny być używane przez jedną osobę do drugiej pod prysznicem, ponieważ zazwyczaj w ten sposób obserwowałam rozprzestrzenianie się łagodnych drożdżaków skórnych między członkami rodziny, mówi dr Linkner.

Zamiast tego wybierz świeżą myjkę za każdym razem, gdy się kąpiesz, lub po prostu użyj rąk z mydłem i wodą. Jeśli podoba Ci się czynnik złuszczający, wypróbuj coś takiego jak Harper + Ari Exfoliating Sugar Cubes (24 USD; dermstore.pl ), które są idealnie dopasowane do jednorazowego użytku. Jeśli ty musieć użyj luffy, wymieniaj ją co 30 dni i zawsze pozwól jej wyschnąć.

5 Niewystarczająco często wymieniać żyletki

Podnieś rękę, jeśli używałeś tej samej żyletki zbyt długo, próbując odłożyć zakup drogich zamienników. Niestety, to poważny prysznic, nie, mówi dr Marchbein. Gdy żyletki stają się matowe, mogą wystąpić wrastające włosy, zapalenie mieszków włosowych (co jest stanem zapalnym mieszków włosowych) i podrażnienie skóry. Aby uzyskać najlepsze rezultaty podczas golenia, zalecam wymianę żyletki co dwa lub trzy golenia – mówi.

jak siejesz pestki dyni

ZWIĄZANE Z: 7 najczęstszych błędów usuwania włosów

Jeśli nie możesz nadążyć za rutynowymi zamianami, wypróbuj program subskrypcji brzytwy, taki jak Billie (9 USD; mybillie.com ). Twój pierwszy zestaw zawiera ergonomiczny uchwyt, uchwyt magnetyczny i dwa wkłady z pięcioma ostrzami w luksusowym mydle węglowym. Następnie, w zależności od tego, jak często się golisz, wyślą Ci cztery nowe wkłady za 9 USD na bieżąco.

6 Używanie nierównego pH środka czyszczącego „tam na dole”

Ważne jest, aby podczas oczyszczania używać produktu opracowanego specjalnie dla zewnętrznych narządów płciowych. Mikrobiom pochwy jest bardzo wrażliwy, a niezrównoważone produkty mogą go zaburzyć, zabijając dobre bakterie i zaburzając lekko kwaśny poziom pH. Prowadzi to do infekcji drożdżakami, swędzenia, pieczenia i dziwnych zapachów. Wypróbuj środek czyszczący równoważący pH od Love Wellness (20 USD; lovewellness.co ), który jest przeznaczony specjalnie dla sromu.

7 Zapominając o nawilżeniu natychmiast po prysznicu

Sama natura kąpieli pod prysznicem, nawet jeśli jest krótka i letnia, prowadzi do odsunięcia sebum, co sprawia, że ​​skóra jest sucha, swędząca i ściągnięta. Z tego powodu nawilżenie po kąpieli jest kluczem do zdrowej skóry.

Ważne jest, aby obficie nawilżać skórę od stóp do głów w ciągu 60 sekund po wyjściu spod prysznica. Poszukaj środków nawilżających z ceramidami (lipid naturalnie występujący w skórze), które pomogą zastąpić te usunięte w suchej skórze, a także środków nawilżających, takich jak Kwas hialuronowy i glicerynę” – mówi dr Marchbein.