powiązane przedmioty

1 Zaproś losowość.

Tak często jesteśmy na autopilocie. Wymieszaj wszystko, spisując sześć różnych opcji na swój dzień — niektóre, które możesz normalnie zrobić, na przykład kawę z przyjacielem, i inne, które cię trochę denerwują, na przykład występ podczas wieczoru z otwartym mikrofonem. Ponumeruj pozycje. Następnie rzuć kostką i cokolwiek się pojawi, podejmij tę czynność. Pomysł jest inspirowany przez kompozytora i producenta Briana Eno. Wiedząc, że zespoły utkną w tych samych schematach dzień po dniu, trzymał talię kart z pomysłami, które nazwał strategiami ukośnymi – zadaniami, takimi jak zamiana instrumentów lub praca z inną prędkością. Niesamowitą rzeczą w tego rodzaju losowości jest to, że zmusza nas do robienia rzeczy, które sprawiają, że czujemy się niekomfortowo. I wtedy odkrywamy nowe sposoby myślenia.
— Tim Harford

dwa Poruszać się.

Ilekroć czuję się uwięziony w kreatywnym ślepym zaułku lub utknąłem w negatywnym schemacie myślenia, wychodzę na zewnątrz, włączam playlistę i zaczynam chodzić. Niektórzy z największych myślicieli w historii, od Charlesa Dickensa po Steve'a Jobsa, używali spacerów, aby wykorzystać swoją kreatywność. Nawet jeśli jest to zaledwie 10 minut od domu i 10 minut z powrotem, chodzenie pomaga wyjść z głowy i lepiej połączyć się z ciałem i intuicją. Nazywam je spacerami duszy. Muzyka pomaga, ponieważ rytm wprawia mózg w inny sposób myślenia. Spróbuj wyjść bez ustalonego celu. Nauczenie się, jak ufać sobie w prowadzeniu, pomoże Ci zbudować kreatywność.
—Erin Stutland

3 Zaangażuj się, a potem zrozum

Kiedy zdecydowałem się zbudować dom z moimi dziećmi, wszyscy myśleli, że zwariowałem. Ale nie wierzę zbytnio w plany. Moja filozofia polegała na tym, że nie wiem, jak zbudować ścianę, ale wiem, jak wbić gwóźdź. W mojej karierze pisarskiej było tak samo: na początku myślałem, że nie umiem wymyślić i napisać całej książki, ale umiem opowiedzieć moim dzieciom bajkę na dobranoc. Wiem, jak napisać poprawne gramatycznie zdanie. I naprawdę, czy książka nie składa się z wielu poprawnych gramatycznie zdań? Kreatywność polega na życiu chwilą, a nie pogrążaniu się w rozpaczy, myśleniu o milionie kroków między tu i tam.
— Cara Brookins

jak dlugo trwa wysylka z ikei

4 Znajdź kogoś, z kim się łączysz.

Jest wielu ludzi, którzy uważają, że rzemiosło artystyczne jest całkowicie samotne, ale ukryta historia większości innowacji tkwi w niezwykłych partnerstwach. Często jest to po prostu niedoceniane, ponieważ redaktorzy, producenci i trenerzy mają tendencję do przebywania poza sceną. Chociaż w procesie twórczym jest miejsce na samotność, większość ludzi odniesie korzyści z podejmowania ryzyka społecznego – czy to w celu uzyskania informacji zwrotnej, czy pójścia na drinka. Ponieważ kiedy znajdziesz kogoś, z kim masz chemię, wstrząsa to fundamentem twojego domu psychologicznego. Obrazy spadają ze ścian, a ty otwierasz się na nowe widoki.
—Joshua Wolf-Shenk

5 Odetnij się od technologii.

Z naszym związkiem ze smartfonami straciliśmy zdolność tolerowania nudy – do tego stopnia, że ​​nie możemy nawet czekać w kolejce po kawę bez używania telefonów jako rozrywki. Problem polega na tym, że nowe pomysły i energia na rzecz zmian i więzi społecznych mogą pochodzić z nudy. Poeksperymentuj więc z rozpinaniem: zostaw telefon w samochodzie na cały dzień, a nawet tylko na godzinę, gdy załatwisz sprawę; zjedz posiłek bez niego na stole. Niedawno wyłączyłem telefon, czekając na wizytę. Na początku moje tętno przyspieszyło i poczułem niepokój, ale potem się zadomowiłem. To było trochę jak medytacja.
—David Greenfield

Eksperci

to ciężka śmietana i bita śmietana to samo

• Erin Stutland jest trenerem życia umysł-ciało i ekspertem fitness. Mieszka w Nowym Jorku.
• Cara Brookins jest autorką siedmiu powieści. Jej pamiętnik, Rise: Jak dom zbudował rodzinę , opisuje jej ucieczkę z obraźliwego małżeństwa.
• Tim Harford jest autorem Brudny: moc zaburzeń, która zmienia nasze życie i felietonista dla Czasy finansowe . Mieszka w Oksfordzie w Anglii.
• Joshua Wolf Shenk, autor Moc dwojga: jak relacje napędzają kreatywność , kieruje Black Mountain Institute na Uniwersytecie Nevada w Las Vegas.
• David Greenfield jest adiunktem psychiatrii na University of Connecticut School of Medicine i założycielem Centrum Uzależnień od Internetu i Technologii.