W te dni, kiedy potrzebujesz dodatkowego wsparcia, możesz przeczytać dobre książki, które pomogą Ci podnieść się na duchu i sprawić, że poczujesz się szczęśliwy. Jeśli jesteś entuzjastą nauki, możesz zdobyć książkę o psychologii i głębiej zagłębić się w neurologiczne podstawy szczęścia. Niektóre z tych książek mogą również dostarczyć wskazówek, jak wykorzystać naukę na swoją korzyść i utrzymać na stałe swoje różowe oprawki.

ZWIĄZANE Z: 15 książek zmieniających życie, według prawdziwych prostych redaktorów

Wspomnienia szczęścia skupiają się na autorze, zwykle na jednej pozytywnej zmianie, której dokonał, aby poprawić swoje życie i poglądy. Czasami ta zmiana jest tak prosta, jak zmiana sposobu myślenia. W innych książkach autor musiał wykonać obrót o 180 stopni, aby zmienić swoje życie.

Inne książki oferują mądrość. Wielu autorów literatury faktu pokonało zdumiewające przeszkody w swoim życiu, aby dotrzeć do miejsca, w którym są dzisiaj. Niektóre z najbardziej inspirujących książek nie koncentrują się na punkcie końcowym sukcesu. Zamiast tego szczegółowo opisują żmudną podróż, jaką odbył autor, aby osiągnąć swój cel.

ZWIĄZANE Z: Jak być szczęśliwym: 10 niezwykle praktycznych wskazówek, które warto wypróbować teraz

Jeśli jesteś w dobrym nastroju, możesz przeczytać każdą książkę, ale jeśli chcesz jeszcze bardziej podkręcić ten nastrój, znajdź dobre książki, które zagłębiają się w idee szczęścia i sukcesu. Wiele z nich ma różne przesłania, ale większość z tych książek ma przynajmniej kilka cech wspólnych, przede wszystkim to, że uważność, życzliwość, motywacja i świadome życie pomogą ci stworzyć życie, które chcesz żyć.

Jak czyścić patelnię Le Creuset

Przeczytaj jedną z tych 10 książek, aby zdobyć trochę mądrości na temat szczęścia i utrzymać dobry nastrój na dłuższą metę.

powiązane przedmioty

1 Czerwony, biały i królewski niebieski autor: Casey McQuiston

Po tym, jak jego matka została prezydentem, Alex Claremont-Diaz stał się gwiazdą i niesławą. Kiedy w tabloidach pojawiają się zdjęcia z jego kłótni z brytyjskim księciem, głowy państw obmyślają fałszywy rozejm między nimi. Ale to, co zaczyna się jako fałszywa przyjaźń, powoli przeradza się w romans, którego starają się zachować w tajemnicy. Jeśli szukasz słodkiej, romantycznej powieści roku, Twoje poszukiwania dobiegły końca.

Kupić: 10 USD; amazonka.pl .

dwa Surowa magia Lara Prior-Palmer

Mongol Derby to wyścig konny na dystans, który jest reklamowany jako najdłuższy i najtrudniejszy wyścig na świecie. W wieku 19 lat Lara Prior-Palmer podróżowała po całym świecie i prawie bez treningu została pierwszą kobietą i najmłodszą osobą, która wygrała. Jeśli chcesz poczuć, że możesz osiągnąć wszystko w obliczu nawet najbardziej ekstremalnych szans, przeczytaj liryczny pamiętnik Prior-Palmer.

Kupić: 15 USD; amazonka.pl .

3 Szczęśliwy mózg przez Deana Burnetta

Wszyscy chcemy być szczęśliwi. Nasze dążenie do szczęścia często motywuje nasze wybory, od tego, jak zarabiamy na życie, po wybór partnerów i miejsce zamieszkania. Ale szczęście to nie tylko magiczne uczucie wytwarzane przez szczenięta i słoneczniki. Psychologowie i neuronaukowcy od dziesięcioleci badają naukę o szczęściu. Poznaj ich teorie i nie tylko w tym dowcipnym pop-science, w którym poznasz to, co najlepsze w błogości.

co robi ocet jabłkowy ze skórą

Kupić: 13 USD; amazonka.pl .

4 Zaległe życie Amy Byler przez Kelly Harms

Życie Amy Byler jako samotnej matki jest znajome. Jest przepracowana i zmęczona, gdy jej mąż, z którym nie żyje, proponuje zabrać ich dzieci na lato. Jest tak gotowa na przerwę, że przyjmuje jego ofertę i ucieka z wiejskiej Pensylwanii do Nowego Jorku – i życia, o którym zawsze marzyła. Jeśli jesteś też gotowy na eskapizm, odbierz kopię Zaległe życie i zagłębić się w nowy świat wyrafinowania, kultury i miłości Amy.

Kupić: 16 USD; amazonka.pl .

5 Wielka magia przez Elizabeth Gilbert

Czy twoje życie jest trochę duszne? Być może nadszedł czas, aby nakarmić twoją kreatywność. Tak małe, jak może się wydawać, że robienie czegoś od serca – czy to pisanie, gotowanie, malowanie czy rzemiosło! – wymaga poważnej odwagi. Gilbert, który również napisał Jedz módl się kochaj , powinien wiedzieć. Z Wielka magia, Gilbert zagłębia się w duchową stronę kreatywności.

Kupić: 11 USD; amazonka.pl .

6 Radosny , autorstwa Ingrid Fetell Lee

Czy czujesz się radosny? Być może nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak i dlaczego radości. W Radosny , projektantka przemysłowa Ingrid Fetell Lee analizuje niektóre z pięknych doświadczeń, które przynoszą nam radość. Dowiedz się więcej o swoim szczęściu, zagłębiając się w neuronaukę i psychologię rozkoszy. Dzięki tym spostrzeżeniom możesz być w stanie utrzymać radosny nastrój, rozglądając się wokół siebie każdego dnia.

jak utrzymać rośliny doniczkowe przy życiu

Kupić: 24 USD, amazonka.pl .

7 Twarzowy , Michelle Obama

Była pierwsza dama Stanów Zjednoczonych Michelle Obama przeżyła pełne sukcesów życie, ale nie obyło się bez trudności. W Twarzowy Obama snuje historię swojego inspirującego życia, od lat spędzonych na dorastaniu w południowej części Chicago po życie w Białym Domu. Zasłużysz na nowe uznanie byłej Pierwszej Damy, gdy dowiesz się o wszystkim, czego doświadczyła – i nad czym triumfowała – a jej historia zainspiruje Cię do bardziej odważnego życia.

Kupić: 18 USD, amazonka.pl .

8 Projekt Szczęście Gretchen Rubin

Pewnego dnia Gretchen Rubin postanowiła żyć pełnią życia. Zaczęła więc poddawać testowi wszystkie rady, jakie mogła znaleźć, jak być szczęśliwym. Czerpiąc wskazówki z praktyk duchowych, nauki i popkultury, Rubin próbowała odkryć, jak może być naprawdę szczęśliwa. Teraz, gdy jesteś w dobrym nastroju, przenieś to na wyższy poziom i podążaj za swoją błogością.

Kupić: 11 USD, amazonka.pl .

9 Odważny bardzo , autorstwa Brené Brown

Kuszące jest chronienie się w życiu poprzez hartowanie naszego wyglądu. Wbrew temu, co myślimy, okazywanie wrażliwości może być naszą największą siłą. W Odważny bardzo, Dr Brené Brown dzieli się 12 latami swoich badań, pokazując, że wrażliwość może być źródłem odwagi i może tworzyć trwałe więzi między ludźmi. Czytać Odważny bardzo i naucz się pielęgnować głębsze relacje z każdym w swoim życiu i czuć się wzmocnionym.

ile lat powinno mieć dziecko, żeby zostało samo w domu

Kupić: 10 USD, amazonka.pl .

10 Rok Tak , autorstwa Shonda Rhimes

Prawdopodobnie słyszałeś o Shonda Rhimes, genialnym twórcy Chirurdzy i Skandal . W pewnym momencie swojego życia, tak jak wielu z nas, miała zwyczaj odmawiania i szukania wymówek, by wyrwać się z nawet najbardziej ekscytujących wydarzeń. Mimo że jest samozwańczym introwertykiem, Rhimes postanowił przestać szukać wymówek. Mówiąc tak, Rhimes zmienił jej życie. Jeśli jesteś w dobrym nastroju, prawdopodobnie jesteś gotowy powiedzieć „tak” na kilka nowych rzeczy. Niech Rhimes doda Ci dodatkowej motywacji.

Kupić: 11 USD, amazonka.pl .